Hallo Ihr Lieben,
ich bin jetzt seit über 5 Wochen dabei und inzwischen ziemlich frustriert, da gerade mal 1 Kilo weg ist (in der ersten Woche). Ich bin permanent in Ketose mache allerdings keinen Sport.
Grundsätzlich gehts mir blendend mit der Ernährung, da ich echt keinen Hunger habe. Ist das vielleicht das Problem, das man dadurch zu wenig ißt?
Ich stöbere schon ein paar Tage hier im Forum rum, habe aber bisher keine Mitglieder gefunden, die ähnlich schlechte Anfangsergebnisse haben.
Kann mir jemand ein paar Anregungen geben?
LG Manu
ich bin jetzt seit über 5 Wochen dabei und inzwischen ziemlich frustriert, da gerade mal 1 Kilo weg ist (in der ersten Woche). Ich bin permanent in Ketose mache allerdings keinen Sport.
Grundsätzlich gehts mir blendend mit der Ernährung, da ich echt keinen Hunger habe. Ist das vielleicht das Problem, das man dadurch zu wenig ißt?
Ich stöbere schon ein paar Tage hier im Forum rum, habe aber bisher keine Mitglieder gefunden, die ähnlich schlechte Anfangsergebnisse haben.
Kann mir jemand ein paar Anregungen geben?
LG Manu