Melanie15 schrieb:
Gute Frage.
Aber aufgepasst, ich habe nie gesagt, dass ich dieses Buch gut fand
Dr. Robert C. Aktins
Diät Revolution
Der kalorienreiche Weg zu gesunder Schönheit
Leider ist das Buch wirklich schlecht geschrieben, von daher würde ich es nur bedingt weiterempfehlen.
Geholfen hat mir eigentlich nur die Tabelle, was man essen darf, und was nicht. Die Rezepte sind komischerweise alle für 4+ Personen, was ich aucht nicht verstehe
Das hier war meine Bibel: http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php
Wenn ich keinen PC zur Hand, hatte ging ich nach dem Prinzip "Was der Bauer nicht nicht kennt..." vor.
mfg
Ultra
