silk
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Wollte mein Erfolg mit euch teilen 
Ohne zu hungern oder ähnlichem, habe ich 6Kg in 3Wochen abgenommen. Generelle Ernährungsumstellung war die Basis, d.h. keine softgetränke mehr, kein Zucker mehr, viel Wasser und regelmässiges essen, dazu abends keine Kohlenhydrate mehr und zack waren die 6Kg weg
Ohne zu hungern oder ähnlichem, habe ich 6Kg in 3Wochen abgenommen. Generelle Ernährungsumstellung war die Basis, d.h. keine softgetränke mehr, kein Zucker mehr, viel Wasser und regelmässiges essen, dazu abends keine Kohlenhydrate mehr und zack waren die 6Kg weg 
