Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Hi Sheba!
So sind sie, die Männer. Ich hatte ja ein ganz anderes Ausgangsgewicht als du. Aber selbst bei mir hat mein Mann erst nach 20 kg wirklich gesehen, das etwas weg ist. Dann aber war er fast schockiert, weil es für ihn so war, als wäre es über Nacht passiert.
Ich selber schwanke immer in der Wahrnehmung, manchmal könnte ich mich selber knutschen, für meine Veränderung, an einem anderen Tag, sehe ich wirklich gar nix. Ich habe es schon vergessen, wie ich vorher ausgesehen habe und suche dann den Unterschied. Wirklich vergessen. An solchen Tagen will ich zwar nicht abbrechen, einfach weil ich mich mit der Ernährung gut fühle, aber ich habe dann auch so Gedanken, ob ich es je schaffe an mein Ziel zu kommen. Mir hilft da immer mir zu sagen, was schon weg ist. Ich gucke dann nicht auf die 30 kg die noch wegmüssen, sondern auf die 25 kg die schon weg sind. Sie sind weg!!! Genauso wie bei dir. Mach dir das in schwachen Momenten bewusst. Lies dir dein Tagebuch durch, wo deine Waage noch ERR anzeigte und guck dir dann deine Waage an, du bist weit davon weg, dass sie wieder ERR anzeigt!
Du fühlst dich doch wohl mit der Ernährung, warum hinschmeißen? Sehe die Ernährung nicht als Diät. Sondern als Lebensweise, mit der du glücklich bist, die den netten Nebeneffekt hat, dass man dabei abnimmt. Ich weiß, dass das nicht immer einfach ist, aber ich sage mir das immer und immer wieder. Und auch wenn ich dann frustriert über das Ergebnis auf der Waage war, habe ich nicht daran gezweifelt, ob es richtig ist, was ich tu. Vor allem, weil ich für mich keine bessere oder überhaupt andere Alternative sehe. Du hast schon eine super Motivation, das was bis jetzt weg ist. Du musst es nur sehen! Öffne dir in solchen Momenten selbst die Augen. Du siehst ja, 1,1 kg sind wieder weg. Jetzt freust du dich nicht so drüber, weil deine Stimmung getrübt ist, aber es sind 1,1 kg von ganz vielen. Die abgenommene Menge wird immer mehr. Du bist seit ca. 3 Monaten dabei. Dafür ist das ein toller Erfolg. Hättest du nicht angefangen, würdest du immer noch kein Land sehen, würdest dich immer noch schlecht fühlen etc.
Kopf hoch. Ich bin mir ganz sicher du schaffst das. DU hast es schließlich nicht aufgegeben, du kämpfst. Und eine verlorene Schlacht ist noch keine Gesamtniederlage. Deine Bilanz ist toll und du wirst den Krieg gewinnen
Ich glaub an dich, tu du es auch!
LG Steffi
So sind sie, die Männer. Ich hatte ja ein ganz anderes Ausgangsgewicht als du. Aber selbst bei mir hat mein Mann erst nach 20 kg wirklich gesehen, das etwas weg ist. Dann aber war er fast schockiert, weil es für ihn so war, als wäre es über Nacht passiert.
Ich selber schwanke immer in der Wahrnehmung, manchmal könnte ich mich selber knutschen, für meine Veränderung, an einem anderen Tag, sehe ich wirklich gar nix. Ich habe es schon vergessen, wie ich vorher ausgesehen habe und suche dann den Unterschied. Wirklich vergessen. An solchen Tagen will ich zwar nicht abbrechen, einfach weil ich mich mit der Ernährung gut fühle, aber ich habe dann auch so Gedanken, ob ich es je schaffe an mein Ziel zu kommen. Mir hilft da immer mir zu sagen, was schon weg ist. Ich gucke dann nicht auf die 30 kg die noch wegmüssen, sondern auf die 25 kg die schon weg sind. Sie sind weg!!! Genauso wie bei dir. Mach dir das in schwachen Momenten bewusst. Lies dir dein Tagebuch durch, wo deine Waage noch ERR anzeigte und guck dir dann deine Waage an, du bist weit davon weg, dass sie wieder ERR anzeigt!
Du fühlst dich doch wohl mit der Ernährung, warum hinschmeißen? Sehe die Ernährung nicht als Diät. Sondern als Lebensweise, mit der du glücklich bist, die den netten Nebeneffekt hat, dass man dabei abnimmt. Ich weiß, dass das nicht immer einfach ist, aber ich sage mir das immer und immer wieder. Und auch wenn ich dann frustriert über das Ergebnis auf der Waage war, habe ich nicht daran gezweifelt, ob es richtig ist, was ich tu. Vor allem, weil ich für mich keine bessere oder überhaupt andere Alternative sehe. Du hast schon eine super Motivation, das was bis jetzt weg ist. Du musst es nur sehen! Öffne dir in solchen Momenten selbst die Augen. Du siehst ja, 1,1 kg sind wieder weg. Jetzt freust du dich nicht so drüber, weil deine Stimmung getrübt ist, aber es sind 1,1 kg von ganz vielen. Die abgenommene Menge wird immer mehr. Du bist seit ca. 3 Monaten dabei. Dafür ist das ein toller Erfolg. Hättest du nicht angefangen, würdest du immer noch kein Land sehen, würdest dich immer noch schlecht fühlen etc.
Kopf hoch. Ich bin mir ganz sicher du schaffst das. DU hast es schließlich nicht aufgegeben, du kämpfst. Und eine verlorene Schlacht ist noch keine Gesamtniederlage. Deine Bilanz ist toll und du wirst den Krieg gewinnen
Ich glaub an dich, tu du es auch!
LG Steffi
