Sheba23
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Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)
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Sheba23
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Hallo Sheba, lass dich nicht verrückt machen von der Waage. Was mir so eingefallen ist, da du ja recht wenig schläfst, kann das auch negativ auf deine Abnahme wirken. Ist das immer so wenig. Ich würde ja total müde sein!
Zu wenig Schlaf wirkt sich negativ auf die Insulinempfindlichkeit aus und auf den Stoffwechsel. :shock:
http://www.gfe-ev.de/papoo_easy_303_620/index.php?menuid=6&reporeid=374
Naja es ist unterschiedlich, wobei ich sagen muss, dass ich seit Atkins schon wesentlich besser schlafe als davor...
Wurstegal
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Trotzdem einen guten Morgen Sheba,
da leg´ ich doch einfach mal fest, daß Du Lust zu haben hast :lol:
Wir sitzen auf dem selben Ast, wie´s mir scheint. Hab auch nur 0,3 kg weniger. Viell. liegt´s am zunehmenden Mond? Irgendeine Erklärung wird es schon geben für das Dilemma...
Ich werd´ mal eine Weile lang versuchen, unter 5 KH und ganz knapp über meinem GU zu bleiben. Problem wird mal wieder das Trinken sein.
Mal schauen, ob´s was bringt.
da leg´ ich doch einfach mal fest, daß Du Lust zu haben hast :lol:
Wir sitzen auf dem selben Ast, wie´s mir scheint. Hab auch nur 0,3 kg weniger. Viell. liegt´s am zunehmenden Mond? Irgendeine Erklärung wird es schon geben für das Dilemma...
Ich werd´ mal eine Weile lang versuchen, unter 5 KH und ganz knapp über meinem GU zu bleiben. Problem wird mal wieder das Trinken sein.
Mal schauen, ob´s was bringt.
wassermelone
Stamm Mitglied
guten morgen sheba,
ich hab mal was von fettfasten gehört, wenn man so einen stoffwechsel-widerstand hat. das macht man ein paar tage, und dann gehts wieder weiter. wär das was für dich?
lg wassermelone
ich hab mal was von fettfasten gehört, wenn man so einen stoffwechsel-widerstand hat. das macht man ein paar tage, und dann gehts wieder weiter. wär das was für dich?
lg wassermelone
Hallo Süße
Wie sieht es aus mit der Trinkmenge? Bist Du noch in der Ketose? Vielleicht hat Dich was aus der Ketose katapultiert? Wieviele KH nimmst Du so zur Dir am Tag? Wenn ich mir ganz sicher sein will rechne ich mir alles aus und schaue auch auf das Fett/Eiweißverhältniss. Was ißt Du denn so? Vielleicht liegt es auch an der Mädchenkrankheit? Das haut mir monatlich bis zu 5kg drauf. Ich esse momentan ganz streng Phase 1 weil ich letzte Woche Mineralstoffwoche hatte und das mich echt fertig gemacht hat. Das pure Verlangen nach Süßen. Jetzt geht es schon besser aber in der Ketose bin ich immernoch nicht. Jedenfalls zeigen die Streifen so gut wie nix an. Ich hasse auch die Bergundtalbahn. Seit Monaten geht es hoch und runter aber auch nie weiter als 95kg. Ich will doch endlich meine Halbzeit. Ich habe keine Lust mehr auf die FAHRT aber es wird schon weiter gehen. Ich glaube fest daran. Also WIR machen weiter und WIR werden es schaffen!!! WIR sind stark und lassen uns nicht davon kaputt machen!! WIR lachen darüber denn schon morgen kann alles anders sein!!! Auch langsame Schritte führen zum Ziel und das verlieren WIR nicht aus den Augen!!! Gemeinsam sind wir stark und werden siegen!!!
Wie sieht es aus mit der Trinkmenge? Bist Du noch in der Ketose? Vielleicht hat Dich was aus der Ketose katapultiert? Wieviele KH nimmst Du so zur Dir am Tag? Wenn ich mir ganz sicher sein will rechne ich mir alles aus und schaue auch auf das Fett/Eiweißverhältniss. Was ißt Du denn so? Vielleicht liegt es auch an der Mädchenkrankheit? Das haut mir monatlich bis zu 5kg drauf. Ich esse momentan ganz streng Phase 1 weil ich letzte Woche Mineralstoffwoche hatte und das mich echt fertig gemacht hat. Das pure Verlangen nach Süßen. Jetzt geht es schon besser aber in der Ketose bin ich immernoch nicht. Jedenfalls zeigen die Streifen so gut wie nix an. Ich hasse auch die Bergundtalbahn. Seit Monaten geht es hoch und runter aber auch nie weiter als 95kg. Ich will doch endlich meine Halbzeit. Ich habe keine Lust mehr auf die FAHRT aber es wird schon weiter gehen. Ich glaube fest daran. Also WIR machen weiter und WIR werden es schaffen!!! WIR sind stark und lassen uns nicht davon kaputt machen!! WIR lachen darüber denn schon morgen kann alles anders sein!!! Auch langsame Schritte führen zum Ziel und das verlieren WIR nicht aus den Augen!!! Gemeinsam sind wir stark und werden siegen!!!
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Sonnengruß
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Genau Sheba, lass Dich nicht unterkriegen. Kann mich da Noria nur anschliessen, war ein sehr schönes Posting.
Denk einfach dran, was Du schon geschafft hast, dass gibt Dir wieder ein positives Gefühl.
Denk einfach dran, was Du schon geschafft hast, dass gibt Dir wieder ein positives Gefühl.
Wurstegal
Stamm Mitglied
Huhu Shebachen...... :winke:
Na, wie sieht´s aus bei Dir??? Hoffe, Dir hat die Waage nicht alles vermiest!
LG, Petra
Na, wie sieht´s aus bei Dir??? Hoffe, Dir hat die Waage nicht alles vermiest!
LG, Petra
Sag Deiner Waage mal wenn sie weiter nur Mist anzeigt komm ich und schmeiß sie aus dem Fenster!!!! Dann bekommt sie es mit mir zutun. Ich kann böse werden. Richtig böse und das wollen wir alle nicht sehen. Ha sag ihr ich verkauf sie bei einem Onlinekaufhaus oder zerleg sie in 1000 Teile bis sie ihre Meinung ändert.
Sonnengruß
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Genau, und aufgeben gilt alleine deswegen schon nicht, weil Du mein Vorbild für die Abnahme bist, und ich doch jemanden zum dran "hoch ziehen" brauche.
Meld Dich mal, damit wir wissen, dass es Dir gut geht!
Meld Dich mal, damit wir wissen, dass es Dir gut geht!
Wurstegal
Stamm Mitglied
Shebachen,
Du bist doch nicht etwa schon zu Deinen Großeltern unterwegs und läßt uns hier mit unseren Sorgen um Dich im Dunkeln stehen? :???:
Hoffe, es geht Dir wenigstens einigermaßen gut!
LG, Petra
Du bist doch nicht etwa schon zu Deinen Großeltern unterwegs und läßt uns hier mit unseren Sorgen um Dich im Dunkeln stehen? :???:
Hoffe, es geht Dir wenigstens einigermaßen gut!
LG, Petra
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Urlaub? Na gut, ich wollte gerade meckern!
Xossi
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- LC/Fasten
Hallo Sheba, kleine Anregung:
Wenn du im Moment nicht abnimmst, heißt das nicht, dass in deinem Körper
nichts passiert. Zumal du in letzter Zeit aktiver warst, ist es möglich, dass
du Muskelmasse aufbaust. Die ist schwerer als Fett, also nimmst du bei
gleichem Gewicht Körperfett ab. Kann auch sein, das andere Gewebe auf-
gebaut werden!
Lass bitte den Kopf nicht hängen! Du hast 26% deines Ausgangsgewichts
abgenommen. Egal, ob man davon optisch nur 20 kg sieht. Du wirst auch
weiter abnehmen! Jeder hat mal einen Stillstand. Mach weiter mit Atkins oder variiere mal die LC-Variante!
Aber erst mal einen wunderschönen Urlaub. Erhol dich und schalte mal ab!
Wenn du im Moment nicht abnimmst, heißt das nicht, dass in deinem Körper
nichts passiert. Zumal du in letzter Zeit aktiver warst, ist es möglich, dass
du Muskelmasse aufbaust. Die ist schwerer als Fett, also nimmst du bei
gleichem Gewicht Körperfett ab. Kann auch sein, das andere Gewebe auf-
gebaut werden!
Lass bitte den Kopf nicht hängen! Du hast 26% deines Ausgangsgewichts
abgenommen. Egal, ob man davon optisch nur 20 kg sieht. Du wirst auch
weiter abnehmen! Jeder hat mal einen Stillstand. Mach weiter mit Atkins oder variiere mal die LC-Variante!
Aber erst mal einen wunderschönen Urlaub. Erhol dich und schalte mal ab!
Wurstegal
Stamm Mitglied
Liebes Shebachen,
von Herzen wünsche ich Dir erstmal einen schönen Urlaub! Genieße die Zeit so gut Du kannst.
Wenn Du wieder zurück bist, hast Du neue Kraft getankt.
Vielleicht probierst Du das selbe aus, wie ich jetzt.
Seit drei Tagen esse ich unter 5 KH und ganz knapp über meinem GU. Seitdem nehme ich auch wieder ab
Ev. sind rund 20 g KH bei Dir inzwischen auch schon zu viel? Wer weiß, was sich der Körper so denkt?
Laß den Kopf nicht hängen! Ich glaub an Dich!
Gute Reise und viel Spaß im Urlaub :winke:
von Herzen wünsche ich Dir erstmal einen schönen Urlaub! Genieße die Zeit so gut Du kannst.
Wenn Du wieder zurück bist, hast Du neue Kraft getankt.
Vielleicht probierst Du das selbe aus, wie ich jetzt.
Seit drei Tagen esse ich unter 5 KH und ganz knapp über meinem GU. Seitdem nehme ich auch wieder ab
Ev. sind rund 20 g KH bei Dir inzwischen auch schon zu viel? Wer weiß, was sich der Körper so denkt?
Laß den Kopf nicht hängen! Ich glaub an Dich!
Gute Reise und viel Spaß im Urlaub :winke:
Sonnengruß
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Hallo Sheba,
noch eine kleine Anregung zum Nachdenken von mir: Hast Du Dich schonmal mit den Schwierigkeiten der Langzeitketose auseinandergesetzt, und mal ein wenig mit Eiweiss und Fett rumgespielt. Habe nun schon von einigen gehört/gelesen, dass die Abnahme wieder besser wurde nachdem sie das Protein ein wenig erhöht und in gleichem Umfang das Fett gesenkt haben.
noch eine kleine Anregung zum Nachdenken von mir: Hast Du Dich schonmal mit den Schwierigkeiten der Langzeitketose auseinandergesetzt, und mal ein wenig mit Eiweiss und Fett rumgespielt. Habe nun schon von einigen gehört/gelesen, dass die Abnahme wieder besser wurde nachdem sie das Protein ein wenig erhöht und in gleichem Umfang das Fett gesenkt haben.
