Bea60
Restauratorin
Meinst Du eigentlich, das hätte ich mir nicht auch schon gesagt? Wenn ich damals konsequent weitergemacht hätte, dann könnte ich nun mein Traumgewicht haben. Selbst Dallas hat mich eingeholt, weil ich hier so rumzabel.
Mein Etappenziel ist 77 kg - schon, um mich nicht zu entmutigen. Habe in den letzten tagen nachgedacht, und ich esse einfach auch zuviel. Selbst, wenn es n icht viele KH sind, die Menge ist schon enorm. Ich meine 6 Würstchen zum Frühstück, hallo, ich bin doch kein Elefant? Neben den KH werde ich wohl nun auch wieder Kalorien zählen müssen, um wieder zu lernen, mich nicht zu überessen. Ja, Atkins sagt, nur essen, wenn man Hunger hat - aber den habe ich eigentlich nie. Soll ich nun warten, bis ich echt KNAST habe? Wie macht Ihr das?
Ich wäre glücklich, wenn ihr mir mal Eure Portionsgrössen geben würdet.
Has ja Recht, Bea.
Meinst Du eigentlich, das hätte ich mir nicht auch schon gesagt? Wenn ich damals konsequent weitergemacht hätte, dann könnte ich nun mein Traumgewicht haben. Selbst Dallas hat mich eingeholt, weil ich hier so rumzabel.
Mein Etappenziel ist 77 kg - schon, um mich nicht zu entmutigen. Habe in den letzten tagen nachgedacht, und ich esse einfach auch zuviel. Selbst, wenn es n icht viele KH sind, die Menge ist schon enorm. Ich meine 6 Würstchen zum Frühstück, hallo, ich bin doch kein Elefant? Neben den KH werde ich wohl nun auch wieder Kalorien zählen müssen, um wieder zu lernen, mich nicht zu überessen. Ja, Atkins sagt, nur essen, wenn man Hunger hat - aber den habe ich eigentlich nie. Soll ich nun warten, bis ich echt KNAST habe? Wie macht Ihr das?
Ich wäre glücklich, wenn ihr mir mal Eure Portionsgrössen geben würdet.
Has ja Recht, Bea.
Nutzt ja alles nix du musst von vorne anfangen...also auf, auch ohne Sport!! Geht halt im Moment nicht, ärgerlich aber nicht zu ändern!
6 Würstchen sind echt etwas viel, aber wie ich dir einen Tipp geben soll nur bei Hunger zu essen weiß ich nicht. Ich esse nicht wenn ich keinen Hunger habe, wenn der Hunger dann kommt esse ich - warum was reinschieben wenn nicht notwendig??
Vielleicht helfen dir feste Essenszeiten? Hm, mit 2 erlaubten Snacks zwischendurch...?
Portionsgrößen? - also ich denke das ich jetzt weniger esse als früher, wenn ich in der Mittagspause ein Schnitzel mit Pommes hatte habe ich mich unwohl gefühlt, schlapp und müde - aber abends war ich wiedr hungrig!! Wenn ich jetzt mittags einen EW Quark esse bin ich satt, fit, zufrieden und abends wieder hungrig, ich glaube das kann man lernen (ich glaube!!!!) manchmal wenn ich Gelüste habe z.B. auf Pommes sage ich mir: keine Pommes der Welt schmeckt so gut dass ich mit 90 Kilo rumlaufe
- aber ich habe mich soweit im Griff das ich durchaus mal eine Portion essen könnte, und gut ist!! Wenn man das kann will man gar nicht mehr unbedingt :lol: So, jetzt mach ich mal Pause und stöber ein wenig...
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Ich glaub, ich ess ma nix, bis ich Hunger krieg. Nur, um mal zu sehen. Oder?
grillen in spanien klingt ja schonmal gut, damit kann man ja nicht viel falsch machen! 
