Aber jetzt!

Dein Ziel ist realistisch und die kleinen Belohnungen eine gute Idee - also auf in den Kampf :dafür:

Ihr seid klasse, danke für die Motivation. Dallas, wie lange genau hast Du eigentlich gebraucht? Und Krümel, need, die Julia hab ich, glaub ich, nicht mitgemacht, aber das Verhalten hört sich...ehm, bekannt an. :whistlin:


Na, dann wolln wir mal:

24.Juni 2007, Tag 1 von 200, Phase 1, 5 g KH

2 hartgekochte Eier - 1 g KH
1 Nackensteak in Soja-Sambal - sosse - 1 g KH
Eiersalat - 2 g KH
4 kleine Hühnerfleischspiesse - 0 g KH
130g uuuur-alter Käse - 1 g KH
2 Mozarellä - 0 g KH
Knabberspeck - 0 g KH


2 l Erdbeertee
0.6 l Kaffee
2,5 l Wasser mit Spritzer 7 Up free
0,5 l Wasser

(David hat immer viel getrunken...5 bis 6 l am Tag, ich dachte, ich kopier das soweit möglich. Sport ist mit Gehirnerschütterung nicht wirklich möglich, da muss ich geduldig sein.)

Morgen entscheiden der Arzt und ich, wie es weitergeht. Ich traue mir noch nicht zu Auto zu fahren, und darum werde ich meinem Arbeitgeber vorschlagen, den halben Tag von zu Hause aus zu arbeiten. Ein ganzer Tag ist glaub ich noch zu lang. Mal sehen, was der Doc sagt. Meine Hüfte wird auch langsam besser, aber hohe Schuhe kann ich wohl für die nächsten Wochen vergessen...

Ist eigentlich jemand von Euch Fan von "desperate housewives"? Ich hab mir die CDs aus der Videothek geholt (reine Verzweiflung, ich schwörs!)...und bin seit gestern abhängig.

Im ersten Jahr habe ich knapp 40 kg abgenommen, aber das Ausgangsgewicht war ja auch "geringfügig" höher als deins :rollrot:

:shock: inohnmachtfall - 40 kg! :shock:

Desperate Housewives ist super, aber noch besser finde ich grey's Anatomy, da darf mich keiner stören und ich gehe nicht ans Telefon;-)

grey's Anatomy - kenn ich gar nicht! Bin mit der ersten Staffel desperate housewives beinahe durch...was soll ich auch anderes tun? :lol:
War heute morgen beim Arzt und muss NOCH EINE WOCHE LIEGEN!!!!

Ich krieg hier den Megaknall, seufz, ist so langweilig, ich darf ja nix. Auf meiner Arbeit waren sie auch nicht so begeistert, ich musste ne Mail an meinen Chef (is gerade im Urlaub), seinen Vertreter und den Chef meines Chefs schreiben. Bescheuert. Die tun ja so als fände ich es schön im Bett zu liegen und mich zu langweilen, hmpf. Aber ich darf absolut noch kein Auto fahren. Frank ist heute morgen nach USA geflogen bis Samstag, da musste ich alleine mit dem Auto zum Arzt. Der hat mir ganz schön die Ohren langgezogen. Das war aber auch n Gefühl, so n bisschen wie Achterbahn fahren, oder 3D Kino, alles so schnell und so viel. Boah, dacht ich, bin ich schnell - und guck aufs Tacho und fahr stramme 40 (oups).

So, werd mich ma wieder langlegen.

Oh, noch ne ganze Woche! Das ist echt lange! Ich denke, Du musst Dir noch ne Staffel Grey's kaufen ;-)
Kopf hoch, geht vorbei!

Desperate Housewives ist super, aber noch besser finde ich grey's Anatomy, da darf mich keiner stören und ich gehe nicht ans Telefon

Zum Vergrößern anklicken....

:jepp: so geht es mir auch. ;-)

Also schone dein geprelltes Hirn und zieh dir noch 1 oder 2 Staffeln rein. ;-)

Ist ja auch mal schön....eigentlich;-)

25.Juni 2007, Tag 2 von 200, 17 g KH

1 Schokoshake aus Sojamilch - 2 g KH
3 Kotteletts, njam - 0 g KH
handvoll Blumenkohl, roh - 2 g KH
Tasse Pilzmix in Butter geschwenkt - 1 g KH
handvoll Blumenkohl, roh - 2 g KH
Knabberspeck - 0 g KH
grüne Oliven - 1g KH
Speisequark - 9 g KH

2,5 l Erdbeertee
0.6 l Kaffee
1,5 l Wasser mit Spritzer 7 Up free
0,5 l Wasser


Hab mir heute das (sauteure) Atkinsmüsli geholt. Es weicht schon in Milch mit Quark für morgen früh. Hab es ein wenig verlängert mit Leinsamenschrot. Ich muss was finden, was ich statt Eieren morgens essen kann, so dass ich Abwechslung hab, sonst gehen mir die Eier wieder auf n Senkel. 2,5 EL haben 7g KH. Das hört sich jetzt viel an, aber wenn es mir hilft durchzuhalten, und ich es nicht jeden Tag esse, ist es doch prima. Oups, hab eben versucht, es im Netz zu finden, Holland und Dänemark scheinen ein Testmarkt zu sein für diese Produkte, die gibt es noch nirgendwo! Dascha n Ding.

Na, ich teste das dann mal.

Du Arme.. so ein quirliger Mensch und dann still liegen... aber da MUSST du durch, denk an die lebenslangen Kopfschmerzen!!!! :znaika:

Hast du dir schonmal Pfannekuchen gemacht? Sind sehr lecker, teste die doch mal.. vielleicht mach ich mir morgen früh welche, heute habe ich noch ein Rezept entdeckt mit extrem wenig KH´s, aber ich weiß noch nicht ob die (mir) schmecken. Aber die von Solanum (oder Alexis )sind seeeeehr lecker!!!!

Mosche meine liebe Blacky

ja das ist heftig, noch ne Woche zu liegen. Aber was muß das muß. Besser so als was zurück zu behalten. Also schön brav sein

Kann es sehr gut nachvollziehen, daß einem die Eier irgendwann aus den Ohren quillen :lol: Vorher hab ich vielleicht soviel Eier im Jahr gegessen, wie jetzt im Monat oder in zwei :shock: Dann teste mal das Müsli und sag bescheid, ob es was taugt. Hat es Nüsse drin?

Pfannkuchen (njam), hört sich guuut an! Ich mach die immer mit EW Pulver, Eiern, Sojamilch, Süssli, - aber ich guck gleich ma, wie Alexis die macht. Hab gestern ein wenig gekocht in meinen "Aufbleibzeiten", Rinderschmorfleisch in Rotweinsosse, ne Brühe, meinen geliebten Rindfleischsalat....das wird SCHLEMMEN heut!

Habe übrigens das Müsli intus - boah, macht das satt! Es besteht aus Soja, Nüssen und wie es scheint auch aus Getreide - ist aber freigegeben für Phase 2. Mit dem Quark und der Sojamilch zusammen hat es aber auch 16 g KH - so viel, wie ich normalerweise momentan an einem Tag zu mir nehme... Egal, wenn es beim Durchhalten hilft. Und sehr lecker ist es auch!

Hört sich nach sehr lecker an bei dir.
So ist durchhalten leicht - oder?

rindfleischsalat klingt ja lecker, gibt es das rezept?

jaaaaa, so macht es Spasss! Hab eben ma geguckt, was es so in den LC Shops gibt, und da ist mir aufgefallen, dass es mein Muesli auch im Ketoshop gibt - allerdings FAST DOPPELT SO TEUER!!!! überhaupt finde ich den Shop teuer.

http://www.keto-shop.de/product_info.php4?cPath=36&products_id=326

Ich zahl 3,50 Euro fürs Paket. Falls jemand bestellen will fürs Ketotreffen, gerne.
Mein Riesen - Pott Shake kostet hier normal 29 Euro, aber im Angebot (das ist beinahe immer, gerade jetzt auch) 14,99. In Erdbeer, Schoko, Vanille zu haben, 908 g, 7.88 g KH pro 100 g, man braucht 25 g pro Shake, also etwa 2 g KH. hat 98 kcal pro Portion und 18 g Eiweiss. Falls jemand bestellen will fürs Ketotreffen, gerne.

Hi Sabine, klar kannst Du das Rezept haben, - aber ich mag es einfach, bei mir gibt es keinen Schnickschnack, hoffe, Du bist nicht enttäucht .

Also, immer wenn ich mir ne Rindfleischsuppe koch, koch ich einfach Rindfleisch mit, das was gerade im Sonderangebot ist. Das macht die Suppe schön kräftig, und ich schneide danach das Fleisch in kleine Stücke (mit der Schere...ich bin da sehr praktisch...), schneide eine ganz normale Gurke in kleine Stückchen (schäle die Gurke so, dass sie ein Muster hat, einen Streifen Schale ab, einen nicht, denn Gurke kann besser verdaut werden mit Schale, andererseits lagern sich die Pestizide natürlich auch in der Schale an...), klatsche Majo (die billigste), Salz, Pfeffer drauf und mische alles. Wenn Du hast, macht sich frische Kresse herrlich in dem Salat, und wenn es Dir nix ausmacht aus dem Mund zu riechen: rote, kleingesschnittene Zwiebeln - herrlich! Das ist ganz schön fett und eignet sich hervorragend für Phase 1 (oder ohne Zwiebel für Fettfasten). Guten Appe

oooh danke blacky, ja ich mag es auch lieber einfach und deftig, ich hasse schicki-micki essen, ein paar zwiebeln müssen schon sein, dass werd ich morgen mal ausprobieren, heute gibt es erstmal höllensuppe ;-)

Naja wie ich es mir schon fast dachte mit dem Müsli sind da Nüsse drin. Egal macht nix. Denke ich werd mir mal heut mittag ein Käseomelett machen ;-)

Die Hölle hab ich für heut auch nochmal Sabine *gg*

Da freut mich, Sabine, dass Du auch keinen Schnckschnack magst . (Also nicht, dass ich es nicht zu schätzen wüsste, wenn ANDERE mich schnickischnacki bekochen, kicher). Guten Appe Ihr 2 mit der Höllensuppe! habe auch noch ein paar Portionen eingefroren (habe letztes mal einen RIESENpott gekocht, nu kann ich schön praktisch auftauen, wenn mir nach schaaaaf ist, mäh!).

das ist auch ne gute idee, menno hätt ich auch selber drauf kommen können, ich hatte das letzte mal auch so viel und hab sie wechgeschmissen....wie doof, laaaaach