Aber jetzt!

...bei mir dauert es vor llem, zu erkennen, dass ich in so einer Situation bin. Ich wusste nur - ich bin auf Jagd. Warum war mir bis eben nicht bewusst. Dieser Schritt fehlt also. Wie mach ich mir das bewusst?

Hier ein Gymnastikprogramm:

http://www.facebook.com/video/video.php?v=1031049577874&ref=nf

Mariama schrieb:

Ich fand den Link von Angela auch hochinteressant und bin echt am Überlegen, ob ich diese Methode mal ausprobiere. Denn meine Sucht ist auch noch da, nur derzeit unter Kontrolle.

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" Sucht " wird man nie wirklich los, egal welche, man kann sie nur unter Kontrolle halten, mal mehr , mal weniger. Das ist mit allen Suchtstoffen gleich, ob Drogen , Alkohol, Nikotin oder eben Schoki und Zucker!!!

Abstinenz ist normalerweise eher möglich und leichter als nur ein " bißchen." Bei mir geht nur ganz oder gar nicht!!!

Dani, liest du eigentlich nur in den Tagebüchern? Keine anderen Thread oder so?
Benutzt du auch das Kontrollzentrum oder wer ist online?
"Wer ist online" ist auch ganz gut. Da sieht man was ein anderer gerade liest und man kann so manchmal interessante Beiträge lesen, die man so vielleicht gar nicht gelesen hätte.

Siehst du nicht unter "nützliche Links" "neue Beiträge" nach?

Ich bin ja selber Schuld, aber die Zahl, die ich da heute Morgen auf der Waage gesehen habe, hatte ich für mich eigentich schon zu den alten Hüten gepackt.

Auf, auf, dicke Dani, jetzt mal wieder geradeaus laufen.

Guten Morgen Dani,
die Zahl, die du gesehen hast, ist im Ticker zu sehen?!
Don`t look back...neue Woche, neues Glück - gib Gas!

yepp, - es sind 2,1 Kilo mehr :???:

Das Wasser und der Brennesseltee stehen schon auf meinem Schreibtisch, das Huhn taut auch schon auf, - wollen wir mich mal wieder auf Spur setzen ...

Ich denk an Dich und Dein Fasten, Miri! Danke für die PN!

Sehr interessante Sache dieses wingwave, ich habe mal in den Büchern gestöbert bei amazon.

Für eine Fernbehandlung könnte ich mich nicht erwärmen, vielleicht verfährt sich die Energie am Kamener kreuz und kommt nie an

Ansonsten sind es noch ein paar Tage durchhalten gegen die Mond dann kommt ein bischen Hilfe und das loslassen geht einfacher.

Ich bin heute im 3. Tag der Colonix/Toxinout und fühle mich sehr gut damit.

Kann ich auchnur empfehlen.

Mir hilft es zu denken ich bin jetzt in einer reinigungsphase undmache nicht gleich wieder alles dreckig.

Ähnlich wie man nicht mit Gartenschuhen durchs frisch geputzte Haus läuft.

Das geht schnell wieder weg, Dani.

The Queen schrieb:

Für eine Fernbehandlung könnte ich mich nicht erwärmen, vielleicht verfährt sich die Energie am Kamener kreuz und kommt nie an

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:rotfl: so ähnlich seh ich das auch :rotfl:

Schöne Woche, liebe Dani! Und ich drück die Daumen, dass die 2kg schnell wieder unten sind!

Du kannst ganz einfach keine 2 Kilo Fett zugenommen haben. Das geht einfach nicht. Also locker bleiben.

Kann es sein, dass du dich in der unteren Hälfte der 80er irgendwie ein bisschen psychologisch eingerichtet hast?

Hast du schon mal von der Aschenputteltheorie gehört? Da geht es so um Frauen, die meistens die ersten in ihrer gesamten Familie sind, die studieren und sich dann völlig unbewusst selber sabotieren, indem sie zum Beispiel schwanger werden VOR Abschluss des Studiums.

Auf uns oder dich umgesetzt könnte das auch hinhauen: Man traut sich etwas, eine Grenze nicht zu oder hat sogar Angst vo der Veränderung und sabotiert sich selbst. Ohne es zu wollen. Muss ich mal noch ein bisschen genauer drüber nachdenken, aber bei dir kommt es mir fast so vor.

Das meine ich nicht angreifend, sondern nur als Überlegung. Was hindert dich daran, dich in die 70er zu begeben? Vielleicht hast du da irgendwelche Zweifel oder Ängste.

Das ist sowas mit der Vorstellungskraft.

Ich habe im Waagenthread von der tollen Toskanawaage geschrieben wo ich nur 68 kg drauf hatte *f[r ganze 50 ct*

Die Vorstellung habe ich mir jetzt mal wieder innerlich auf der Zunge zergehen lassen, obwohl ich wei- dass es Mumpitz ist hilft mir das bild mich auf der Waage zu sehen und die Zahl dazu.

Ich habe auch das Gef[hl dass die Grenze bei mir um die 78 liegt und ich mir irgendwie nicht gestatte drunter zu kommen ausser mal kurzzeitig.

Ich habe vor Jahren immer verk[ndet mein Traumgewicht waere 78 kg *von 93 betrachtet stimmts ja auch* aber jetzt muss ich mich mal umpolen.

Du wirst lachen, Stringer, der Gedanke ist mir auch schon gekommen. Das Bild der schlanken Dani steht hier auf meinem Schreibtisch...und ich muss mich vorsichtig dran gewöhnen, dass ich wieder so aussehen kann, - das darf ich auch, ich muss mich nicht verstecken.

Ich hab Euch ja nicht alles erzählt, - gestern z.B. hab ich Eis gekauft, M und Ms, n Twix...und Alexander, der neben mir sass, guckte mit grossen Augen und sagte: Mom, wie kannst Du das machen? In vollem Bewusstsein, dass es Dir morgen dreckig gehen wird, futterst Du Zucker ohne Maß! Das ist echt ne Sucht! Hör auf!

Ich krieg das wieder hin. Ich habe viel mehr gute als schlechte Tage - das ist schon ein grosser Schritt voraus, früher habe ich solche Ausfälle dauernd gehabt. Ich strebe nach dem zufrieden satten Gefühl - das ist auch eine Erkenntnis, ich fühl mich viel wohler so. Dass ich mich nicht mehr mit Essen belohnen will - noch eine. Dass es mir besser geht, wenn ich regelmässig esse, auch wenn ich noch keinen Hunger habe - noch eine.

Ich bin auf dem Weg - und ich werd mich nicht durch so ein kleines Intermezzo hindern lassen. Dann sind halt 2 Kilo mehr drauf - wie Du schon sagst, - das kann kein Fett sein. Nicht die Zahl ist wichtig, sondern dass ich mich aufgepumpt fühl - und das wieder lossein will. Das Wohlfühlen im eigenen Körper wieder erlangen will. Und mich endlich trau, schlank zu werden.

Icke wieder mit: Ja, ABER:

Samstag musste ich paar Kleinigkeiten in einer Ecke von Berlin kleben, wo es mich angek.. hat, nur deswegen so weit zu fahren.

Also hab ich kurzerhand Exschatzi ins Auto gelockt, bin mit ihm kleben gefahren (ging schnell - halbe Stunde) und war danach mit ihm im Naturkundemuseum, Riesensaurierskelette etc. bewundern. Das war genau gegenüber von der Klebestelle.

Danach haben wir uns in einen Pralinenladen verlaufen und ich hab Kaffee und vier ausgesuchte Pralines (Trüffel etc.) gekauft. Die vier verschiedenen Stück haben wir uns dann zum Kaffee (meiner zur Feier des Tages MIT Zucker) genüsslich geteilt - jeder die Hälfte von jeder Sorte abgebissen. Das war lecker.

Dann waren wir abends noch essen. Da blieb ich zwar lc, also ohne Beilagen, aber ein Gin Tonic musste dazu sein. Bei ihm zu Hause dann noch ein Stück von seinem selbstgebackenen Käsekuchen. Tssstssstsss.

Okay - ich wusste, was ich mache, ich wollte es so und ich war darauf vorbereitet - wenn ich die Regel bekomme, gibts kein Halten, dann muss auch was Süsses sein.

Da ich all das lange schon kenne und im Vorfeld mit mir selber abgeklärt habe, hat es keine Spuren auf der Waage hinterlassen (im Gegenteil), nicht mal aus der Ketose bin ich geflogen.<-das hat mich allerdings mächtig gewundert.

Ich sage - das ist Kopfsache. Ich habe es mir bewusst erlaubt, überhaupt nicht als "Sünde" betrachtet und es war spurlos. Weils einmal war.

Jetzt zurück zu dir: Genau das glaube ich mittlerweile fest - es ist das Denken. Unser eigenes Kopfkino, was uns lenkt. Du wusstest beim Eis, dass du es nicht tun solltest, also wurdest du "bestraft". Vom Gewicht?? Eher wohl von dir selber?

Hast du dann nach so einem Fressanfall keine Kopfschmerzen oder Unwohlsein, so eine Art Kopfgrippe?! Ich fühle mich danach richtig abgeschlagen. Nach dem Kartoffelpürree ging es mir ja noch 2 Tage so mies.

Miri, falls du mich meintest - nein. An den ersten beiden Tagen der Regel bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich nicht etwas Süsses zu mir nehme. Muss nicht viel sein, aber der Körper verlangt es deutlich.

Naja, Miri, nicht direkt Kopf...eher das andere Ende Der Hugo war heute sehr flottttttt, - aber sonst geht es mir erstaunlich gut! Hab eigentlich mit mieser Laune gerechnet, mit durch-die-Wohnung-tapern-auf-der-Suche-nach-was-Süssem, - aber nix!

Ich hatte gestern mit mir abgesprochen: "Aha, das war ein belohnen wollen - und nu is Schluss" - und nu is auch Schluss...ich bin wieder voll auf Linie :jepp:

Gestern allerdings hatte ich ganz schön Herzrasen ...und bin mit dem Kopf bei Frank auf dem Schoss um 10 Uhr eingepennt Zucker macht müde, Zucker macht schlapp!

Erstaunlich finde ich, dass ich das Gefühl von Versagt haben nicht habe. Ich habe einfach - erstaunlich - akzeptiert, dass die Fresserei mit dem Belohnen wollen zu tun hatte. Und dass ich das für mich ändern will.
Zwar mit 2 Kilo mehr, aber auch mit einer grossen Portion Selbsterkenntnis komme ich aus dem Wochenende

gut gesprochen, Dani!

damoller schrieb:

Zwar mit 2 Kilo mehr, aber auch mit einer grossen Portion Selbsterkenntnis komme ich aus dem Wochenende

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Na, das ist doch klasse!! Selbsterkenntnis ist immer eine große Sache!!
Wenn man dann auch noch in der Lage ist, die Erkenntnis anzuwenden, ist meist schon alles gut. Viel Glück dabei!!

Das muss ich eben ab jetzt üben, Angela . Wenn ich einen Süssjapper habe, dann checke ich also in Zukunft nicht nur :

• kriegste die Erdbeerzeit?
• bist Du traurig?
• hast Du Dich geärgert?
• bist Du gestresst?
• hast Du Cola light getrunken und das hat Dich auf süss getriggert?
• hast Du Kaugummi gegessen, und das hat ich auf die Jagd geschickt?

sondern auch:

will ich mich belohnen?

Und wenn es das belohnen Wollen ist, dann werde ich mir was chickes übern Hintern hängen

damoller schrieb:

Ich bin auf dem Weg - und ich werd mich nicht durch so ein kleines Intermezzo hindern lassen.

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richtig so Danilein :lol: