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Hab dir was in dein TB geschrieben, Muddl. Ich drück Dich ganz feste!

Bei mir scheint das Loslassen zu klappen, 94,8 kg, minus 300 g!
 
morgens:
EW Shake mit TK Beeren
mittags:
500 g Kirschen
500 g Erdbeeren
Weintrauben und 10% Joghurt
abends:
Gemüsesuppe
ein paar Scheiben Leberwurst
20 Mandeln

1807 kcal
Fett 92,8 g
KH 145,9 g
EW 86,7 g
 
Zuletzt bearbeitet:
morgens:
EW Shake mit TK Beeren
500 g Pflaumen
mittags:
1 Karotte
1 Gurke
150 g 10% Joghurt
200 g Erdbeeren
abends:
150 g Cashews
150 g Mettwurst
Schälchen Optimel Pudding
Nudeln mit Shrimpsosse

2596 kcal
Fett 124,1 g
KH 222,4 g
EW 139,7 g
 
Zuletzt bearbeitet:
Liebe Dani,

ich sage dem Forum Tschüß!
Ich wünsche dir alles Glück dieser Erde! Mögen sich alle deine Pläne erfüllen.
Ich drück dich!
 
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Hey Muddl, lass Dich doch nicht vergraulen von ein paar Querschlägern!! Was kratzt es die deutsche Eiche ...
Mir ist das Forum wichtig, - immer mal, - machmal bin ich forumsmüde ... immer mal, aber mich vergraulen lass ich nich. So.

Wenn Du wirklich wegbleibest fände ich es sehr schade, Du hast mir immer viel kraft gegeben.
Ich hoffe, wir bleiben in Kontakt!
 
Im Moment grassiert leider folgendes:

Egal, wie tief man die Messlatte für den menschlichen Verstand legt, es gibt jeden Tag mindestens einen, der aufrecht drunter durchgehen kann!


Vergiss es also schnell wieder, die die sich abgemeldet haben konnten es nicht!
 
morgens:
2 Eier in Butter
mittags:
300 g Himbeeren
100 g Erdbeeren
50 g Johannisbeeren
abends:
Käse
Käsestangen
Spaghetti
Bolognesesosse

2275 kcal
Fett 132 g
KH 142,3 g
EW 122,8 g
 
Oooh, schon wieder so viele leckere Dinge auf deinem Speiseplan.... Da werde ich ja fast neidisch...

Dani, was sagt denn die Waage? Nimmst du jetzt besser ab? Geht es dir mit der Form der Ernährung besser?
 
Hi Sabsi, öhm, war nicht auf der Waage. Mal sehen, wenn ich wieder Lust habe ;) .
 
Oooooh, diese Nerven hätte ich nicht :oops: .... Das wären Höllenqualen für einen Wiege-Junkie wie mich! Ich finde das aber beneidenswert, dass du diese Ruhe und Gelassenheit hast! Die geht mir völlig ab :???: ....
 
Geht schon ;)

So ein Schiet, ich konnte nicht zum Reiten, - mein Auto sprang nicht an :???: Hab anscheinend ne Lampe innen angelassen :hauvorko: . Statt also loszubrausen hab ich den ANWB angerufen (sowas wie der ADAC in Deutschland) und nachdem der mir mein Auto wieder angeschmissen hat, bin ich durch die Gegend gefahren - Batterie wieder aufladen. Toooolller Sonntag.


morgens:
EW Shake mit TK Beeren und ner halben Galiamelone
Wassermelone
mittags:
2 Schinkenknacker
Wurzelsalat mit Zitrone und Apfel
1 Kohlrabi
abends:
Lamm-Bohnensuppe
Tomatensalat
Mandeln

2445 kcal
Fettn 135,1 g
KH 162,7 g
EW 141,3 g
 
Hab nicht viel Zeit, flieg gleich nach Wien, - nur für einen Tag. Mein Schatzi hatte gestern Geburtstag, - da sieht der Speiseplan natürlich nicht vorbildlich aus.

morgens:
Spiegelei aus 2 Eieren und nem Schuss Olivenöl
mittags:
Karottensalat aus 2 Karotten, 1 Zitrone, 1 Apfel
Rest Lammnacken-Bohnensuppe
abends:
3 Stück KFC, Kruste abgepult
4 Stück baguette mit Kipsate
6 kleine Celebrations
1 Stuck Reistorte

2613 kcal
Fett 128,8 g
KH 185,1 g
EW 128,2 g

Heute besser, waren zu viele kcal die letzten Tage, geplant:

morgens:
EW Shake mit TK Beeren
mittags:
Optimel mit EW Pulver
2 Äpfel
abends:
mal sehen, was ich fangen kann, ich will n Steak. Bin mit unserem Trainer unterwegs, mal sehen, was dem so schmeckt.
 
Jungs, ich bin dann mal weg, ich brauch ein bisschen Zeit mit mir. Naja, wer mich kennt, der weiss: ich tauch hier wieder auf ;)

Alles Gute Euch!!
 
Hoffentlich bis bald!

Lass es Dir gut gehen.

Liebe Grüsse nach den Haag.

Beata
 
Schade! :(

Ich wünsche dir alles Gute und eine schöne Zeit!

Bis bald!

LG Ute
 
3 Wochen sind vorbei......

Liest Du hier noch manchmal mit oder bist Du wirlich ganz weg?


Ich denke ab und zu an Dich und hoffe, es geht Dir gut und du brauchst uns nicht mehr. Trotzdem würde ich mich seeehr freuen, von Dir zu hören.

Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende mit Reiten!

Beata
 
Ich bin auch wieder hier und ich warte auf dich!
 
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