Yahmuun
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juni 2010
- Beiträge
- 213
- Reaktionspunkte
- 218
- Ort
- Österreich
- Größe
- 176
- Gewicht
- 123
- Zielgewicht
- 70-65
- Diätart
- Ketogene Ernährung
Sodale.....gestern hab ich meine kcal Aufnahme auf über 2000 hochgeschraubt. Heute bin ich aufgefüllt wie ein volles Mistsackerl . Egal. Heute und morgen gibt's max 500kcal und dann wieder 'normale' 800kcal.
Aber gestern hatte ich so Hunger, dass ich nachgegeben und viel gegessen habe. Manchmal höre ich auf meinen Körper, aber ich lass es nicht ausarten!!
Heute ist auch Trainingspause.
Aber gestern hatte ich so Hunger, dass ich nachgegeben und viel gegessen habe. Manchmal höre ich auf meinen Körper, aber ich lass es nicht ausarten!!
Heute ist auch Trainingspause.