Andrea08´s Tagebuch!!!

Du kannst natürlich ohne weiteres länger Phase 1 machen. Das ist kein Problem. Auch da kann man Abwechslung reinbringen.

Hallo miteinander,
so heute hat mich meine :bumm: :wallbash: :firedevi: :bruell. :mecker: Waage geärgert, es gingen wieder 0,4kg hoch, gut ich schlafe nicht lange höchstens 5Stunden das langt vielleicht nicht um alles raus zu pinkeln:rotfl: ( wie man sieht suche ich Ausreden).

Aber heute gibt es keine Sahne und keinen Käse, und mein Mann muß mir das Trimmrad vom Speicher hohlen weil man bei dem Wetter ja drausen nichts machen kann.

Gruß Eure Andrea

Also,

das ist jetzt nicht böse gemeint
aber ich glaub als nicht so was andere schreiben,
wenn z.b. jemand schreibt mit meinem Gewicht das er in 4Wochen 6kg abgenommen hat
und trotzdem zwischendurch immer mal was süßes ist das kann ich mir jetzt nicht vorstellen
ich will nicht behaupten das der/die Mitstreiter Lügt aber ich denke als,
"Papier ist geduldig".
Bei mir geht jetzt schon seid Tagen nichts mehr eher nach oben obwohl ich aufpasse
und wirklich nichts Süßes esse oder einfachmal so unkontrolliert zwichendurch was reinstopfe.


Sorry wenn ich das schreibe vielleicht bin ja einfach nur neidisch und frustriert.


Gruß Andrea

hallo andrea, erstmal vorweg, das forum ist natürlich auch da um frust abzubauen und nicht nur um erfolge kundzutun, allerdings mußt du, und ich schreibe bewußt *mußt* du um längen geduldiger werden, atkins ist keine wunderdiät sondern eine ernährungsumstellung, ich kann es verstehen das du genervt bist wenn du liest das einige in vier wochen 6 kilo verlieren, aaaaber.....erstens kommt es auch immer wieder auf das ausgangsgewicht an, wer viel hat verliert auch am anfang sehr viel, und das ist ja auch gut sooooo, und jeder körper ist ein individium und reagiert schneller oder langsamer auf die veränderte eßweise, zweitens hat niemand etwas davon sich selbst in die tasche zu lügen und ich glaube auch nicht das es hier jemand tut, viele von uns treffen sich regelmäßig bei diversen ketotreffen, was gänzlich ausschließt rumzuspinnen

wenn andere gute erfolge haben ist es für mich eher motivation als grund zu frust oder gar neid, versuche einfach gelassen zu sein und du wirst sehen das es auch bei dir funzt, noch ein tipp gegen süßhunger, den ich übigens von claudia habe, backe dir schokomuffins, die helfen wirklich und du kannst sie sogar in ph1 futtern, später empfehle ich dir sahnequark mit himbeeren und süßstoff wobei du schauen mußt wie du auf quark reagierst, mir hat er nichts ausgemacht, also keep cool, bleib dran und alles wird gut

Vielen Dank fürs Atorten sabine!

Du hast mit vielem Recht, das ist mehr Frust als alles Andere, übrigens das Ausgangsgewicht war das selbe.

(Ich habe keinen Heißhunger das hast du falsch verstanden, ich halte mich genau an alles ( das erstemal das das klappt) und komme mir doof vor wenn andere sagen sie haben Gesündigt egal wie vor allem mit Süßem, und nehmen besser ab als ich.

und dann bin ich noch die Ungeduld in Person, nächste woche habe ich Geb. da wollte ich unter 120 sein und Ende Oktober am 50. meiner Mutter unter Hundert sein, das wird nun nicht klappen obwohl ich doch so aufpasse..

Ich hätte als noch so viele Fragen, aber es kommen nicht viele Leute in mein tagebuch und Fragen soll man wenn man ein T. hat darin Fragen ( das hab ich gelesen), vielleicht werden es ja mal mehr Leute,
Kannst du mir diese Frage beantworten, Wieso soll man beim Abnehmen viel Trinken?

vielen Dank fürs antworten und liebe Grüße andrea

Also du musst dich auch schon mal in anderen TB's blicken lassen damit man auch mal zu dir kommt.

Mich stört hier bei dir z.B. deine Schriftart, jeden Tag was anderes und meist schlecht zu lesen. Sorry, ist mein Eindruck und meine Meinung.

Ich hatte dir schon geschrieben das du am unteren Bereich schrammst und ich habe nicht gesehen das du auch mal etwas höher gehst, dein Stoffwechsel könnte schon im Keller sein...

Und nur weil andere mehr abnehmen als man selbe sollte man das nicht gleich als LÜGE bezeichnen.

Jeder Körper ist anders und nimmt anders ab. Da gibt es eben keine Pauschalformel.

Ich hatte dir auch schon geschrieben das ich deine KH-angaben für zu niedrig halte, hast du mal nachgerechnet?
Du schreibst auch kein genauen Futterreport mit Grammangaben etc.
Da kann man nix nachrechnen bei dir.

Und das Thema trinken wurde schon tausendfach hier im Forum behandelt, schon mal den Zauberknopf "SUCHE" versucht?
Man muss auch mal selber aktiv werden und sich nicht alles vorkauen lassen.

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** Bei Fragen bin ich zuerst zuständig:
** Ich bin die SUCHE, bitte benutzt mich doch auch mal.
** Ich habe sowenig zu tun.
** Übrigens finde ich sehr gut wenn man
** die Suche auf Titel begrenzt.
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Aber besonders gut hat es Fussel erklärt:
Viel trinken hat folgende Gruende:

ich hab es nicht unbeding als Lüge erklärt findest du nicht das du etwas übertreibst ich treibe mich auch in anderen Tagebüchern herum und schreib auch was dazu in manchen wird aber auch von sachen geredet die schon wochen her sind und ich nicht weiß um was es geht.

Und ich hab mich auch gleich für alles entschuldigt was ich geschrieben habe und es auf Eifersucht bezogen.
Und faul bin ich schon gar nicht ich bin vielleicht aktiver als du, nur weil du soviel abgenommen hast bist Du nicht der Atkins Gott,
wenn du mehr als nur den letzten Beitrag gelesen hättest wüstest Du wie ich es mir ausrechen.
Andere haben auch keine Gramm Daten angegeben und die Zeit habe ich nicht um das alles noch aufzuschreiben, mein Haushalt( und der ist nicht klein) und meine Arbeit machen sich nicht von alleine.

Ach ja Du kannst auch nicht bedenken das meine KH Werte zu niedrig sind weil du keine gramm Daten hast, wie du schon bemerkt hast.
Ich wollte mich nur ausheulen!!!

Und Deine Art ist zum ....................

Liebe Grüße Andrea

Andrea08 schrieb:

....
Und faul bin ich schon gar nicht ich bin vielleicht aktiver als du, nur weil du soviel abgenommen hast bist Du nicht der Atkins Gott,
...

Zum Vergrößern anklicken....

Na finde ich schon, wenn man nicht mal in der Lage ist die Suchfunktion zu bedienen.
Und Götter gibt es hier nirgens, keine Ahnung wo du das her hast.

Und Deine Art ist zum ....................

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Wer im Glashaus sitzt der sollte nicht mit Steinen werfen.

Anscheinend fühlst du dich getroffen!!!


Du hast doch extra den Link gespeicht falls jemand danach fragt und jetzt so etwas, ach übrigens die Suche bring als ziemlich viel Schrott.

Ich hab schon gesehen das ich nicht die Einzige bin die mit Dir ein Problem hat.

So jetzt möchte ich nicht mehr streiten !!!

Heute bin ich auch nicht auf meine Kcal gekommen aber ich habe keinen Hunger mehr warum sollte ich mehr essen.

Gruß an Alle Andrea

Andrea08 schrieb:

Anscheinend fühlst du dich getroffen!!!


Du hast doch extra den Link gespeicht falls jemand danach fragt und jetzt so etwas, ach übrigens die Suche bring als ziemlich viel Schrott.
..

Zum Vergrößern anklicken....

Nicht wirklich. Und natürlich ecke ich schon mal an, denn ich sage meist was dich denke und meine Meinung ist.
Das kann eben nicht jeder vertragen.

Natürlich ist die "SUCHE" gespeichert, weil 5 mal die Woche jemand nach der Suche verlangt weil er/sie eben nicht selber dazu fähig ist oder eben zu faul ist die Suche einzugrenzen oder eben auch mal 20 oder mehr Artikel zu lesen.:shock:

Und ansonsten haben wir alle hier auch noch ein anderes Leben. Das ist keine Entschuldigung.
Man muss sich aber schon etwas anstrengen und Zeit investieren um die Ziele zu erreichen.

Und wenn ich streiten wollte würden dir die Ohren schlackern. Ich sage hier nur meine Meinung.
Aber anscheinend kannst du das nicht vertragen.

Ich werde dich nicht mehr belästigen.

Huppsie, was ist denn hier los ?

Mannomann, keep cool everybody !!!

Andrea hat sich mal ausgeheult und das muß auch mal sein. Dafür ist, wie Sabine schreibt, auch das Forum da. Find ich gut, daß man schreiben kann, was man möchte und auch wie man möchte. Die Form sollte doch egal sein, oder ? Kommt doch letztendlich nur auf den Inhalt an.

Andrea, ich messe NIE nach, hab ich überhaupt keine Lust zu, ich esse nur erlaubte Lebensmittel, außer kürzlich mal zu viel Süßkram, und das, soviel ich will. Wenn es dann mal 3 Koteletts sind, dann ist´s mir grad egal. Besser, als wenn ich 3 Brote essen würde.
Man muß halt aufpassen, daß der Stoffwechsel nicht aufhört zu arbeiten, d.h. du mußt aufpassen, daß dein Körper nicht meint, es wäre eine Hungersnot. Denn dann bunkert er alles und gibt nichts mehr ab. Dann setzt er alles in Fettzellen hin. Wenn man das hat hilft nur eins: Gib ihm auch mal ein Brötchen (also was khhaltiges) und dann wieder strikt nur Atkins. Dann ist er meist wieder beruhigt; und die Abnahme geht weiter.

Warum man viel Trinken soll: Kann ich dir physikalisch natürlich nicht erklären, müßte ich auch erst mal nachlesen, aber ich denke, 1. ist viel trinken wohl eh gesund, 2. sättigt es, 3. bei jedem Pipimachen geht ja nicht nur Wasser ab sondern auch andere Schadstoffe, die über die Nieren ausgeschieden werden.
Ich trinke so 3-4 l Wasser, abends nicht mehr so viel, damit ich nachts höchstens 1 x auf s Klo muß. Tagsüber stört es mich nicht so sehr, wenn ich öfter muß.

So. Mach weiter so wie bisher, nimm die Liste der erlaubten Lebensmittel und iß, was du magst und willst. Die Abnahme kommt schon.

Und setz dich doch nicht so unter Druck !! Dein Körper braucht ja auch Zeit, sich an die geänderte Situation zu gewöhnen und dann auch noch, an weniger Gewicht ! Man sagt, höchstens 1 kg Gewicht verlieren in 1 Woche. Klar, ist klasse, viel und schnell zu verlieren, aber denk auch an deine Haut !!! Je schneller es geht um so eher Fettschürze...

So hoffentlich haben sich Gemüter beruhigt, Kai ist halt wie er ist; wenn ich s richtig gelesen habe, ist er eh bald für längere Zeit in Urlaub.

Bis bald und weiter so.

LG
Juliane

Fettweg schrieb:

....
So hoffentlich haben sich Gemüter beruhigt, Kai ist halt wie er ist; wenn ich s richtig gelesen habe, ist er eh bald für längere Zeit in Urlaub...

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Jup, ganau so bin ich.
Aber wie soll ich denn das mit dem "eh bald für längere Zeit in Urlaub" verstehen.
Ich bin entsetzt.

Danke Juliane,
ich wollte mich wirklich nur ausheulen kam vielleicht so rüber als wäre ich Kai wobwi er sich darüber gleich aufregte, ach was vergessen.

Heute kurbel ich mal meinen Stoffwechsel an mit vielen Kalorien weiß nur noch nicht wie.

Gruß Andrea

Na dann Mahlzeit!

Du mußt viel trinken, um deine Nieren zu schützen. Ausserdem haben die meisten in Ketose eigentlich von sich aus mehr Durst. Also ich trinke ca 4-5 l Wasser am Tag + ca. 1 l Cola coffeinfrei light. Gewöhn dich einfach langsam ans trinken und zwing dich nicht dazu.

Danke Miyabelle,

ich tu mein bestes.

Viele liebe Grüße Andrea

Hallo Andrea,

ich habe früher im Büro mit Ach und Krach eine Flasche Wasser (1,5 Liter) geschafft. Zu Hause gab es dann vielleicht noch ein Glas zum Abendessen.
Jetzt trinke ich 3 1/2 Liter im Büro und zu Hause noch mal mindestens einen Liter.

Der Körper, der im übrigen keine Maschine ist, gewöhnt sich langsam. Das Gewicht wird auch bei Dir purzeln.

Mit meinen derzeitigen Ergebnis bin ich auch nicht zu 100% zufrieden, aber vor einen Jahr habe ich fast 10 kg mehr gehabt. Ich habe in diesen Jahr kein Problem in die Sauna zu gehen oder am FKK Strand zu sein..letztes Jahr schon.

Vom Kopf her fühle ich mich meist besser als vor einen 3/4 Jahr. Bin mit meinen Körper zufriedener und haben eine Jeansgröße kleiner!

Man liest sich
Camparispezial

17.08.2007

Hallo,

heute hab ich wirklich über die Strenge geschlagen was die kcal betrifft:shock: ,

drau mich garnicht es hierrein zu schreiben , und las es auch sein .

Vielleicht grüßt mich nach diesem Tag auch mein Stoffwechsel wieder:jump2: .

Dann laß ich mich mal überraschen!!

Bis morgen eure Andrea

Hallo Andrea !!!

Menno, du brauchst dich doch nicht zu schämen !!
Dafür ist doch das Forum da, daß du auch mal was schreiben kannst, auch wenn sich der eine oder andere über was aufregt. Wo willste denn sonst mal sagen, Himmel, ich hab heute zuviel gefuttert ??? Willste lieber zu den WW gehen und dich vorne vor alle hinstellen und zugeben, ich hab heute das und das und das gegessen ???? Und jeder guckt dich blöd an ????

Dann doch lieber hier. Also raus mit der Sprache.

Als ich das erste Mal geschrieben habe, hab ich ja auch zugegeben, daß ich Süßmist gegessen habe. Hast du da die Reaktion gesehen ? Aber gut ist, daß dir dann ganz klar mitgeteilt wird, daß das Mist ist, was du ißt...

Ich bin mal mords gespannt auf deinen Bericht...

Liebe Grüße
Juliane

richtig............
hier braucht sich keiner für irgendwas zu schämen, wie schon erwähnt das forum ist auch zum rumheulen und frust abbauen daaaaaaaaaa, grad am anfang macht man noch einige fehler und wenn du es nicht erzählst kann man auch nicht drauf hinweisen, also immer raus damit, aus fehlern lernt man schließlich auch ;-)

17.08.2007