Andrea08´s Tagebuch!!!

Ich hab jetzt mal in deinem TB gelesen.
Erstmal verrat ich dir warum du was verloren hast. So wie es aussieht war dein Stoffwechsel im Keller und du hast mit ihn mit dem vielen Zeugs das du da gefuttert hast wieder zum brummen gebracht.
Das nennt man Refeed

Hast du sehr gut gemacht.
Brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben.
Das darfst du ruhig einmal wöchentlich machen, dann schläft dein Stoffwechsel nicht ein.

Refeed ist nichts anderes als bei LC zu bleiben, aber mehr als sonst der tägliche Bedarf ist, zu sich nimmt.
Gratuliere zu dem neuen Tiefstand

Was das andere Betrifft...

Man wird dir schon mehr ins TB schreiben. Es braucht meist etwas Zeit, weil sich hier enorm viele Neulinge anmelden und man nicht bei jedem mitschreiben kann.
Ich nehm dich in meine Abos auf. Da schmeiss ich einige raus, die schon länger inaktiv sind.

Was Kai betrifft.
Es ist vielleicht hart, wie er einem was sagt, aber er ist IMMER ehrlich mit seiner Meinung.
Andere kommen dann und bedüdeln einem nur, wenn man gefrustet ist. Das darf man auch, aber es nützt dir doch nichts, wenn du nur zu hören kriegst,
"Ach du arme, das wird bestimmt wieder"
Kai legt die Fakten auf den Tisch.
Ausheulen ja, aber man muss auch was dagegen machen.
Es gab hier schön öfters Leute die sich nur ausgeheult haben, aber nie was dagegen unternommen haben. Solche Leute sieht man niergends gerne.
Heul dich aus, aber nimm auch Ratschläge an. Sie sind nicht böse gemeint.
Schliesslich wollen wir uns alle mit dir freuen, wenn du abnimmst.
Hier hilft man sich gegenseitig


Sabine hat recht. Das Forum ist auch da um sich mal auszuheulen.
Es ist DEIN TB und da darfst du dich mitteilen. Egal, worum es geht

Mach einfach weiter so und übe geduld. Ist nicht einfach....Aber man muss auch rausfinden woran es liegt und dann kann man das Problem richtig anpacken.

Du machst das, da bin ich mir sicher

Hallo Maria,

vielen Dank, ich bin jetzt ehrlich mir laufen gerade die Tränen.

Das hast du sehr schön geschrieben!

Ich werde diese Fressorgie jetzt auch wöchentlich einführen und immer an einem anderen Tag.


Wir fahren 27.& 28. zu meiner Großtante bin gespannt wie es da wird mit dem essen, sie weiß nicht das wir kommen wir wollen sie überraschen, das haben wir mit Ihrem Sohn ausgemacht.

Wir kommen nicht oft hin weil sie wohnt 600km weg, aber sie ist für mich mehr meine Oma, als meine eigenen Omas es je waren.

Ich fang schon wieder an .


Eure Andrea

18.05.2007

Na zum weinen bringen, wollte ich dich jetzt aber auch nicht *taschentuch suchen geht*

Du bist schon auf dem richtigen Weg Andrea. Geduld ist eine Tugend die nicht jeder besitzt. Glaub mir, ich bin nämlich die Ungeduld in Person, wenns um solche Sachen geht.

Da wird sich deine Grosstante sicher freuen, wenn ihr sie besucht.

Ich hatte nie eine Grossmutter. Weiss von daher auch nicht wie es ist eine zu haben.

Schönen Abend und gut kuschel

Heute war es wieder 1Pfund:lol: . geieieieieieieieieil!!!

Nähreres Später!!

Eure Andrea

Gratuliere arty95:

Siehste, es geht ja

19.08.2007

Pflücksalat und Radfahren

Hallo Andrea,

macht mir Mut, dein TB zu lesen. Ich fange morgen mit LC an, besuch doch auch mal mein TB und gib mir Tipps. Ich werde bestimmt nicht so viel Fleisch essen - mal schauen, ob ich das sinnvoll ersetzen kann. Fisch kriege ich runter, hoffentlich schaffe ich die Menge!

Also mach weiter so , deine Radfahrerei ist begeisternd.

Viele Grüße von

An

Hallo AN
ich wünsche Dir viel erfolg nd werde immer mal wieder in Dein Tagebuch schauen.

Ohne Fleisch ist es schwer das Fett hin zubekommen aber dafür gibt es sahne und Käse ( keinen Hüttenkäse in Phase1)

Gruß Andrea

Es ist nicht schwer, ohne Fleisch das Fett das man zu sich nimmt hinzukriegen. Dafür gibts Käse, Mascarpone, Sahnequark.....

Fleisch gehört zu unserer Hauptnahrung, weil es keine bis wenig Kohlenhydrate drin hat und liefert uns das benötigte Eisen.

Wir haben hier im Forum auch jemanden, die vegetarisch ist und dennoch LC macht.

Zudem braucht Fleisch auch etwas länger bis es verdaut ist, was heisst es hält vom Hungergefühl lange hin.

Leute.

neuer Tiefststand wieder ein Pfund. bin happpy happy happy.

bis Später!!!

Na siehste, geht doch...vielleicht klappt's dann ja doch noch mit den unter 120 an deinem Geburtstag... Hmm...wie nennt man das dann? UHUZWA?

Und da mault sie, bei ihr würde sich nichts tun....phhh...

Es klappt ja wunderbar :klatsch2:

@ Erdbeerchen UHUZWA hört sich klasse an laß es dir patentieren:lol:

@ Maria ganz ehrlich das hat nur mit Deiner hilfe geklappt weil -du mir immer schreibst und zuhörst:handkuss: .

Gruß Eure Andrea

20.08.2007

Hab ich ganz vergessen hab in das Frühstück noch geschroteten ( man schreibt man das jetzt so bin so faul zum nach kicken) Leinsamen reingemacht der hat so gefüllt das ich ein drittel nicht gegessen hab das ging einfach nicht mehr rein.

Und Heute waren es auch wieder 5L Wasser.

Gruß Eure Andrea

Hüttenkäse




Habe noch was gefunden unter:
bin neu hier und habe schon Fragen
gibt es den Thread:
Hüttenkäse körniger Frischkäse, warum nicht in Phase 1.
Das rettet mir mein Frühstück

Alles Gute für dein UHUZWA!!!

Viele Grüße
An

Ich hab es leide nicht geschaft
bis heute uhuzwa zu sein bin trotzdem stolz auf meine leistung.

Weil 300g dann ist das ziel da vielleicht bis zum sa wenn der Geburtstag gefeiert wird.

Liebe Grüße Eure andrea

Irgendwas hat da gespunnen!!!

Ich habs repariert

Die 300g sind bis Samstag sicher weg - Weiter so :dafür: