angelas tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Guten Morgen!

Mona und Mariama, Ihr habt fast recht gehabt, es sind - 300 gr.!!:lol:
Aber ich freue mich inzwischen über jedes Gramm, wenn es noch so langsam im Endeffekt geht, weg ist weg!

So, und heute gehts wieder ins Fitti, da wird ordentlich gesportelt. Bin noch ganz verspannt von der vielen Bügelei gestern abend. Nach dem Sport ist meistens alles wieder gut.

Bis später...;)
 
...wenn man Wäsche im Garten trocnet, dann riiiiecht die immer so schön!!

Das Gewicht im Urlaub zu halten finde ich ganz, ganz toll! Hast Du gut gemacht!!
Ich würde mich freuen, wenn Du erzählen würdest, wenn die Amaryllis kommen...und welche Farbe sie haben >:) Das war nämlich nicht zu sehen beim Kauf!! Ich hab auch 2 gekauft, - die sind aber noch nicht eingepflanzt :rolleyes:
 
äähm, ich hab meine auch noch nicht eingepflanzt. Das werde ich morgen tun, zusammen mit waschen, putzen....bäääh.
 
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
12,82 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Red Pebble Products
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,19 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Red Pebble Products
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Viynran 22,9 cm & 25,4 cm Portionskontrollteller – gesunde Ernährungsplatte für Erwachsene und Jugendliche, Melamin, ideal für Gewichtsverlust und Diabetes-Management (2 Stück)
-4%
21,36 € (10,68 € / stück) 22,25 € (11,12 € / stück)
Viynran 22,9 cm & 25,4 cm Portionskontrollteller – gesunde Ernährungsplatte für Erwachsene und Jugendliche, Melamin, ideal für Gewichtsverlust und Diabetes-Management (2 Stück) Amazon US
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml)
-12%
22,95 € (7,65 € / stück) 25,95 € (8,65 € / stück)
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml) igluu
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy
18,70 €
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Igluu Meal Prep - Glasbehälter mit auslaufsicheren Schnappverschlüssen - luftdichte Aufbewahrung von Lebensmitteln. BPA-frei, mikrowellengeeignet, backofen- und spülmaschinenfest 1050ml (3er Pack)
-14%
29,95 € (9,98 € / Count) 34,95 € (11,65 € / Count)
Igluu Meal Prep - Glasbehälter mit auslaufsicheren Schnappverschlüssen - luftdichte Aufbewahrung von Lebensmitteln. BPA-frei, mikrowellengeeignet, backofen- und spülmaschinenfest 1050ml (3er Pack) igluu
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g
19,90 € (1,24 € / stück)
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g KETOFABRIK GmbH
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen
24,49 € (2,04 € / stück)
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
300g sind doch auch super!
Gehst Du eigentlich jeden Tag ins Studio?
 
:dancer: gut geschätzt ;)
der mond oder disziplin, oder beides?
bei dir wohl eher disziplin!!! lg mona
 
Eben, Eure Hexerei wars. Könnt Ihr das in Zukunft bitte öfter machen? Oder verratet mir einfach den Trick.
Heute war ich im Fitness-Studio, ich gehe 3xdie Woche, Lolle. Zu mehr fehlt denn doch die Zeit. Ich habe ja auch noch viele andere Dinge. Aber 3 x die Woche reicht eigentlich auch aus. Im Sommer fahre ich auch noch viel Rad, einkaufen und so...
Heute abend wollen wir mit Freunden beim Spanier essen gehen, da wird sich wohl was für mich finden. Ansonsten hier mein

Futterplan:

100 gr. Hüttenkäse/Quarckgem.mit Leinöl und Sojaflocken
1 Eiweißdrink
1 gem. Salat mit Essig und Öl und 1 Ei und 2 Sch. Schinkenwurst
2 Latte mit Sojamilch

Ich wünsche allen einen schönen Abend...;)
 
Klar, 3mal ist absolut ausreichend! Ich lese hier nur so oft "heute gehe ich ins Studio", das wirkt immer so täglich...;-)
Viel Spaß beim Spanier! Tapas sind ja hauptsächlich LC!
 
Liebe Angela,

ich freue mich, dass Du einen so schönen Urlaub verbracht hast und nicht zugenommen hast. Du bist wirklich eine ganz disziplinierte Frau!

Ganz herzlichen Dank für Deine Anteilnahme und die guten Wünsche!>:)

Ich hoffe Du hast einen schönen Abend im spanischen Restaurant.
 
Moin,Moin,
ja, wir hatten einen sehr netten Abend beim Spanier. Ich habe mich für Haifischsteak mit Gemüse entschieden, das war wirklich oberlecker. Die Soßen dazu waren der Hammer. Eine davon war glaube ich, nicht lc, aber das war mir egal, es war auch nicht viel und geschadet hats auch nicht, hatte heute morgen -100 gr.
2 Paare von den Anderen hatten sich zusammen je 1 Platte Tapas bestellt. Gut, daß wir das nicht gemacht haben. Das war soviel, das konnte kaum einer schaffen und es waren sehr viele Khs dadrauf ( kleine Pellkartoffeln ) und Muscheln, die ich nicht mag.
Ich bin Fisch-Fan und war äußerst zufrieden mit meinem Essen. So leckere Soßen und guten Fisch hatte ich lange nicht.

Einen schönen Tag noch...;)
 
Hmmm, Hai!!! Ist das nicht komisch, dass Fisch "fleisch" so fest sein kann?

Und auch noch 100 g weniger, - Du machst das genau richtig!
 
Huhu Angela, ;)

kaum gehst Du weder regelmässig zum Sport, kannst Du der Wage beim Abwärtstrend zusehen - ist schon interessant!

Mona und ich haben natürlich auch wieder gehext...:rotfl:

Spanische Restaurants scheinen wirklich gut geeignet für Atkins zu sein. Hast Du nicht schon öfter dort gegessen oder hatte es noch jemand anderes im Forum empfohlen?

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. :winke:
 
Dein Urlaub hat deinem Gewicht ja auch nicht geschadet!
Super!!
Da können wir uns mal beide auf die Schulter klopfen!
Du warst in Dahme?
Wir fahren immer nach Grömitz!
Nette Ecke.
 
Piggy 01 schrieb:
Dein Urlaub hat deinem Gewicht ja auch nicht geschadet!
Super!!
Da können wir uns mal beide auf die Schulter klopfen!
Du warst in Dahme?
Wir fahren immer nach Grömitz!
Nette Ecke.
Zum Vergrößern anklicken....
Fahrt Ihr oft nach Grömitz? Ich finde die ganze Ecke da oben sehr schön. Neuerdings sind diese Orte im Sommer wirklich brechend voll. Es macht mir im Frühjahr und Herbst inzwischen mehr Spaß dort, als in den Sommerferien.
 
Mariama schrieb:
Huhu Angela, ;)



Mona und ich haben natürlich auch wieder gehext...:rotfl:

Spanische Restaurants scheinen wirklich gut geeignet für Atkins zu sein. Hast Du nicht schon öfter dort gegessen oder hatte es noch jemand anderes im Forum empfohlen?

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. :winke:
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Mariama, mit dem Spanier mußt Du mich verwechseln, da gehe ich eher selten hin, auch wenns sehr gut ist.
Aber Ihr dürftet gerne jede Woche einmal hexen :rotfl: , dafür bin ich dankbar.

Futterplan:
Hüttenkäse/Quarck mit Leinöl und Flohsamen
1 kl.gem.Salat mit Essig und Öl mit 1 Ei, 1 Sch.Käse und 1 Sch.Wurst
2 Frikadellen mit Blumenkohl und Gurkensalat
1 kl. Portion Mascarpone-Sahne mit Chili f. PH.2

Wir sind morgen zu einem 60. ten eingeladen und jeder soll was fürs Buffett mitbringen, da habe ich die Mascarpone Sahne aus dem Rezeptteil gemacht, dann habe ich auch was zum Nachtisch und den anderen wird es schon schmecken. Wers nicht mag hat selber Schuld! :rolleyes:
 
Liebe Angela,

in Dahme haben wir vor Jahrzehnten auch viele Urlaube verbracht.

Der Nachtisch war eine gute Idee von Dir. Und es klingt dazu noch ausserordentlich lecker. Dieses Rezept muss ich mir ansehen.:cool:

Ich wünsche Dir viel Spass auf der Geburtstagsfeier.;)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

U
MIt den abV ins neue Jahr/ Tagebuch
2 3
Antworten
45
Aufrufe
2K
PerditaX
PerditaX
GMaster
GMaster Tagebuch
7 8 9
Antworten
160
Aufrufe
5K
GMaster
GMaster
F
Feyre´s Tagebuch
2
Antworten
36
Aufrufe
2K
Feyre
F
U
SuMay's Tagebuch
Antworten
17
Aufrufe
721
user 178740
U
Fliegerin
Tagebuch von Fliegerin
52 53 54
Antworten
1K
Aufrufe
33K
Fliegerin
Fliegerin

Neueste Beiträge

Oben