Atkins Mein Speiseplan

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AW: Atkins Mein Speiseplan

hihi.. das ist doch egal, was die sagen^^ Du weißt, daß es Dir guttut :)

Die Avocados sind auch bei unserm Rewe im Angebot... nun ja.. morgen oder übermorgen werde ich da mal einfallen und "marodierende Avocado-Horde" spielen :lol:
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

ich werd heute abend vielleicht noch mal reinschauen und 6 mitnehmen ;D
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

morgens
nichts

mittags
500 g cevapcici
50 g mayo
1 avocado
500 ml cola zero

kh=7,4
fett=175,6
protein=83,8
kcal=1938
skaldermann=1,93 :cool:
 
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*grins*
Du und Dein "Skaldermann" *g*
Was sagt denn Dein Mann dazu, daß Du Dich mit einem fremden Mann beschäftigst? ;-)
 
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Er weiss nichts davon psssst :)
 
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tss.... :lol:
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

morgens
nichts

mittags
500 g cevapcici
50 g mayo
1 avocado
500 ml cola zero

zwischendurch
kaffee mit süßstoff und sahne

abends
1 scheibe maasdammer

kh=8,5
fett=184,7
protein=92,5
kcal=2060
skaldermann=1,83 :cool:
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

schaut euch das mal an :D

morgens
kaffee mit süßstoff und sahne

mittags
250 g geflügelwürstchen
40 g mayo
1 avocado
kaffee mit süßstoff und sahne

kh=6,5
fett=127,9
protein=39,9
kcal=1326
skaldermann=2,76 :cool:
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

ui :shock:

nicht schlecht! :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

vielleicht sollte ich in euren club mitmachen hihihi
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

dazu mußt Du den guten Herrn Skaldeman aber mögen :lol:
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

nö mag ich nicht :) ich rechne immer nur mal zur "kontrolle" quasi aus mal sehen was meine waage am sonntag sagt. dann entscheide ich entgültig ob ich ihn mag oder nicht
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

hihi ;-)

Ich mag ihn, ach was, ich verehre ihn! ;-)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

na dann bin ich mal sehr gespannt auf sonntag ;)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

kopier dir mein essensplan :D
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

schmelzen ist gut michael :D das gefällt mir hihihi
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

guten morgen ihr lieben, mein morgen ist leider nicht so schän, begann ja auch mit dem aufstehen... dann ewig im verkehr eine baustelle nach der anderen und dann lass ich auch noch mein handy fallen :heul: ich weiss nicht obs euch teilweise genau so geht, klar gebrauchsgegenstände sind zum gebrauchen da und weisen auch gebrauchsspuren auf, aber ich will das nie :) egal was es ist, heute wars leider mein iphone aber es hätte auch genauso gut ne plastikdose für 99 cent sein können, sobald da eine schramme oder ein kratzer dran ist versaut es mir den tag
sirina ist gaaaaaanz traurig :(

naja
hier nochmal meine genauen werte von gestern

kh=8,2
Fett=185,6
protein=66,5
kcal=1952
skaldermann=2,48
sogar herr skaldermann kann mich jetzt nicht motivieren :???:
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Armes Sirinchen!

*knuddel*
kann verstehen, daß es Dich ärgert...:(

Und jetzt wird wieder gelächelt! Das ist ein Befehl ;-)
Hilft vielleicht die Vorstellung, daß Du heut soviel Avocado isst, wie Du magst, bei der Hebung Deiner Laune? ;-)
Siri unter einem Berg von Avocados begraben.. :lol: *hoffedasaufmunternwirkteinbisschen*
 
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