Atkins Mein Speiseplan
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Hallo Mäuschen,
Der gute Herr heißt Skaldeman ^^ *klugscheißmodus off* ;-)
Ich bin auch gespannt, was Deine Waage am Sonntag sagt - und bin mir ziemlich sicher, daß sie seehr lieb zu Dir sein wird
Liebe Grüße
Donalune
Hallo Mäuschen,
Der gute Herr heißt Skaldeman ^^ *klugscheißmodus off* ;-)
Ich bin auch gespannt, was Deine Waage am Sonntag sagt - und bin mir ziemlich sicher, daß sie seehr lieb zu Dir sein wird
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Nur 2? dann gehts ja noch *g*
Wenn ich nicht meine Haare colorieren würde, wär ich zu 1/4 schon grau...
Deine 2 grauen Haare hätt ich gerne ;-) - STATT meinen vielen^^, nicht zusätzlich
Nur 2? dann gehts ja noch *g*
Wenn ich nicht meine Haare colorieren würde, wär ich zu 1/4 schon grau...
Deine 2 grauen Haare hätt ich gerne ;-) - STATT meinen vielen^^, nicht zusätzlich
AW: Atkins Mein Speiseplan
die 2 hab ich nur vom skaldermann, 2 von meinem mann hahahaha und die restlichen 55 von meinen lieben versicherten
ich muss auch immer colorieren, sonst seh ich aus wie mr.sheffield. vorne gaaaaanz viel grau
die 2 hab ich nur vom skaldermann, 2 von meinem mann hahahaha und die restlichen 55 von meinen lieben versicherten
ich muss auch immer colorieren, sonst seh ich aus wie mr.sheffield. vorne gaaaaanz viel grau
Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Hihi, dito ;-)
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Hihi, dito ;-)
AW: Atkins Mein Speiseplan
hallo ihr lieben da bin ich war etwas stressig hab erst meinen mann weggebracht dann kurz zu den gebrüdern aldi ich wollte nuuuur wasser holen von wegen dann noch zum türken, autowaschanlage und dann noch zu meiner allerliebsten freundin. doof das sie direkt über edeka wohnt, da musste ich dann auch mal rein, nur gucken nicht kaufen
dann endlich zu hause. schnell meine hähnchenschenkel in den ofen geschoben, in der zeit hefeteig für das brot geknetet das ich meinem mann backen will. gegessen aufgeräumt und nun sitze ich hier und versuche illegal ein dj program zu knacken hihihihi
müsste noch ein wenig hausarbeit machen aber, das leben rennt mir davon - keine zeit
also zünd ich mir ne zigarette an und schau mal was hier so los ist *neugierigguck*
morgens
kaffee mit süßstoff und sahne
mittags
2 hähnchenschenkel (was wiegt eigentlich ein schenkel? also nur das fleisch)
30 g mayo
2 spitzpaprika
150 g spitzkohl
halbe avocado
12 g moser schoki 85%
Abends
1 avocado
1 ei
Kh=13
Fett=142
Protein=66
Kcal=1582
Skaldermann=1,80
ich glaub das wars
hallo ihr lieben da bin ich
war etwas stressig hab erst meinen mann weggebracht dann kurz zu den gebrüdern aldi ich wollte nuuuur wasser holen von wegen dann noch zum türken, autowaschanlage und dann noch zu meiner allerliebsten freundin. doof das sie direkt über edeka wohnt, da musste ich dann auch mal rein, nur gucken nicht kaufen dann endlich zu hause. schnell meine hähnchenschenkel in den ofen geschoben, in der zeit hefeteig für das brot geknetet das ich meinem mann backen will. gegessen aufgeräumt und nun sitze ich hier und versuche illegal ein dj program zu knacken hihihihi
müsste noch ein wenig hausarbeit machen aber, das leben rennt mir davon - keine zeit
also zünd ich mir ne zigarette an und schau mal was hier so los ist *neugierigguck*
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
ui, netter Tag ;-) und das ist ne wirklich gute Ausrede, um keine Hausarbeit zu machen :lol:
rauchen... tssss.....
wie hast Du es denn geschafft, nur eine halbe Avocado zu futtern? ;-)
ui, netter Tag ;-) und das ist ne wirklich gute Ausrede, um keine Hausarbeit zu machen :lol:
rauchen... tssss.....
wie hast Du es denn geschafft, nur eine halbe Avocado zu futtern? ;-)
AW: Atkins Mein Speiseplan
naja das ist auch so eine sache.... bei aldi waren die avocados im angebot, da muss ich natürlich zuschlagen. ist übrigens das erste mal das ich sie von aldi kaufe. netto geht so lala rewe hat die besten avocados. tjaaaa und aldi leider die falsche ernte... die war so wässrig, daher auch im angebot wahrscheinlich ich bleib meinen rewe avocados treu
naja das ist auch so eine sache.... bei aldi waren die avocados im angebot, da muss ich natürlich zuschlagen. ist übrigens das erste mal das ich sie von aldi kaufe. netto geht so lala rewe hat die besten avocados. tjaaaa und aldi leider die falsche ernte... die war so wässrig, daher auch im angebot wahrscheinlich
ich bleib meinen rewe avocados treu
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Ich mag ehrlich gesagt nur die "Hass" Avocados - die schmecken so gut wie immer toll, das einzige ist, man muß - aufgrund der festen schale - etwas intensiver gucken/drücken, ob die schon reif sind
Ich mag ehrlich gesagt nur die "Hass" Avocados
- die schmecken so gut wie immer toll, das einzige ist, man muß - aufgrund der festen schale - etwas intensiver gucken/drücken, ob die schon reif sind
Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
*gespanntguck*
ich wünsch Dir ein richtig schönes ergebnis!
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
meinen herzlichsten Glückwunsch, Siri!
Prima, daß ein ganzes Kilo runter ist! *mitfreu*
meinen herzlichsten Glückwunsch, Siri!
Prima, daß ein ganzes Kilo runter ist! *mitfreu*
Tueddeling
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Gratuliere. Hättest du ein Belohnungsheft könnten wir dir jetzt ein Sternchen kleben.
Gratuliere. Hättest du ein Belohnungsheft könnten wir dir jetzt ein Sternchen kleben.
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AW: Atkins Mein Speiseplan
:serenade:
Ich sing Dir ein Ständchen, das muß reichen^^
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Ich sing Dir ein Ständchen, das muß reichen^^
AW: Atkins Mein Speiseplan
guten morgen ihr lieben
erstmal danke donalunchen fürs singen hihihi
so mein essensplan von gestern
morgens
nichts (hab lange geschlafen)
mittags
kaffee mit süßstoff und sahne
rührei mit sucuk
3 blätter eisberg
5 oliven
1 scheibe maasdamer
15 g mayo
abends
400 g frikadellen
200 g krautsalat aus spitzkohl (selbst gemacht)
40 g mayo
20 g haselnüsse
kh=15,5
fett=121,7
protein=85,4
kcal=1498
skaldermann=1,21
guten morgen ihr lieben
erstmal danke donalunchen fürs singen hihihi
so mein essensplan von gestern
morgens
nichts (hab lange geschlafen)
mittags
kaffee mit süßstoff und sahne
rührei mit sucuk
3 blätter eisberg
5 oliven
1 scheibe maasdamer
15 g mayo
abends
400 g frikadellen
200 g krautsalat aus spitzkohl (selbst gemacht)
40 g mayo
20 g haselnüsse
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fett=121,7
protein=85,4
kcal=1498
skaldermann=1,21
