Atkins Mein Speiseplan

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AW: Atkins Mein Speiseplan

ich kann keine frikos mehr sehen :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Morgens
Kaffee mit süßstoff und sahne

mittags
400 g frikadellen
100 g eisberg
120 g mini tomaten
3 el öl
3 el essig
20 g mayo
1 avocado
120 g brie

abends
100 g eisberg
50 g mini tomaten
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Atkins Mein Speiseplan

heute bin ich etwas träge, nein nein vielleicht bin ich auch einfach nur schlecht drauf weil ich unruhig geschlafen hab.
trink erstmal meinen kaffee mal sehen wie es dann weiter geht
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Ich hab auch letzte Nacht &%$§ geschlafen.... ^^
war Vollmond?

Fröhliche Grüße
Donalune
:)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Das weiss ich nicht aber eigentlich beeinflusst mich das nicht naja vielleicht stress :)

Mein speiseplan heute
Morgens
Kaffee mit süßstoff und sahne

Mittags
400 g hähnchenbrust
100 g gem salat
3 el essig
3 el öl
Salz
Pfeffer
10 g kräuterbuttet
1 avocado
200 g brie (ich weiss ist zu viel aber ich liebe diesen käse)

Abends
Nichts

Morgen werde ich wieder eier essen hatte heute keine lust :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

guten morgen ihr lieben, habt ihr auch alle gut geschlafen? :)

heute morgen hab ich schon soooo viel gegessen keine ahnung was mit mir los ist

Morgens
Kaffee süßstoff sahne
3 Eier
70 g Hähnchenbrustscheiben mit mayo
1 avocado
100 g brie

lecker :)
 
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AW: Atkins Mein Speiseplan

Morgen!
Na das nenn ich mal ein Frühstück! ;) Aus mir spricht nur der Neid, denn ich hab grad so wenig Appetit, dass ich bestimmt eine nicht ganz wünschenswerte Reaktion nach einer Mahlzeit wie deiner bekäme...
Möglicherweise kommt's ja auch vom guten Schlaf? :D
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

ach das kenn ich klee, mir gings genau so. habe die letzten paar tage morgens nichts gegessen und gestern abend gabs auch nichts.
der gute schlaf und das mangelnde essen gestern abend hats reingestopft hihihi

so und nun haben wir mittag und ich hab kein hunger :-/
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Hihi - manchmal braucht der Körper vielleicht etwas mehr morgens, weil er weiß, daß er tagsüber nicht so viel bekommt?

Ich hoffe, Du hast das Essen ohne schlechtes Gewissen genossen :)

Fröhliche Grüße
Donalune
:)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

schlechtes gewissen? bei dem menü? nö gar nicht :) oder sollte ich ? jetzt verunsicher mich nicht donalunchen :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Ach Quark! Das hört sich do alles ganz konform an... Ei, Hühnchen, Avocado, Brie. Bis auf das Hühnlein hätte mir das auch gemundet! ;)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Nein, Du sollst eben KEIN schlechtes Gewissen haben :)
Gibt ja auch keinen Grund dazu :)

Fröhliche Grüße
Donalune
:)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

dann kann ich ja jetzt ganz beruhigt mein dönerfleisch mit salat reinschaufeln, soviel zum thema ich hab kein hunger hihihihi
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

*mjaaaaam*

Laß es Dir schmecken ;-)
und iss nen Happen für mich mit - wobei.. bei mir gibts gleich Geflügelwürstchen und nen kleinen Eiersalat mit Mayo und Kapern.. ich glaub, das reicht mir - genieß Dein Mittagessen :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

sooo da bin ich wieder :) jammm jammmm lecker :döner:
eiersalat? :kotz: schmeckt mir nicht

ich hab jetzt noch eine halbe avocado gegessen, war das zu viel :confused: soo lecker
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Huhu Siri,

solang Du das gleiche nicht heut Abend nochmal isst.. an manchen Tagen braucht der Körper mehr, an manchen weniger, das gleicht sich aus, denke ich :)

Liebe Grüße
Donalune
:)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

ich glaub heute abend gibts nichts mehr donalunchen, ich bin so voll :) hätte nicht gedacht das avocados so lecker sind und vorallem so stopfen
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Morgens
Kaffee süßstoff sahne
3 Eier
70 g Hähnchenbrustscheiben mit mayo
1 avocado
100 g brie

Mittags
Portion dönerfleisch
50 g bauernsalat ohne käse
Halbe avocado

Abends
Kaffe mit süßstoff und sahne
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Morgens
Nichts

Mittags
2 rinderhüftsteaks
4 putensteaks
Kräuterbutter (reichlich)
1 gabel krautsalat

Abends
3 frikadellen
10 g mayo

Sünde des tages: magnum mandel :)
 
AW: Atkins Mein Speiseplan

Mjam, das hört sich ja nach einem leckeren Tag an bei Dir :)

(auch wenn ich nach 2 Rindersteaks schon pappsatt wäre, glaube ich) ;-)

Liebe Grüße
Donalune
 
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