Audreys Atkins Diary

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Audrey ist sowieso ganz brav...Siehste doch daran daß sie gefragt hat ob Paniermehl dran ist...
Holst DU die beim Metzger?
 
Maid schrieb:
Audrey ist sowieso ganz brav...Siehste doch daran daß sie gefragt hat ob Paniermehl dran ist...
Holst DU die beim Metzger?
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ja, war unterwegs, hatte Hunger und meine Omi wollte Grützwurst von DEM Metzger.

Und die waren schon fertig gebraten aufm Holzspieß. Also ideal für unterwegs....
 
Heute:

Rührei mit Schinkenstreifen

1 Spieß mit Hackbällchen

1 Bifi

1 Schaschlikspieß, 1 Paprika

ganz viel Wasser
 
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Hach, da sind sie ja! ;)

DogmaMinden schrieb:
kenn ich...die sind sich alle zu fein um bei uns mal reinzugucken ;)
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Im Moment scheinen Einige recht viel um die Ohren zu haben....


Brauche Rat :jepp: :

Habe im Moment einfach keinen Hunger.
Kennt ihr das???
Morgen ok, ne Kleinigkeit. Aber dann fühl ich mich den ganzen Tag irgendwie satt. Habe auch auf nichts Hunger.

Weiß auch, dass ich viel zu wenig esse....
 
Nimm doch einfach n paar Nüsse oder so...sind ja recht hochkaorisch udn sollten ganz okay sein, wenns net zu viele sind...
 
Hm... wie lange geht das denn schon?

Ich weiß nicht genau, wie abwechslungsreich dein Speiseplan von Tag zu Tag ist, vielleicht solltest du mal etwas mehr Variation reinbringen?

In den letzten Tagen hattest Du scheinbar öfters Rührei zum Frühstück. Mach doch stattdessen mal einen Pfannkuchen, vielleicht nett würzen mit Zimt, schmeckt ganz lecker.

Ansonsten kann es immer mal sein, dass man keinen Hunger hat (Wetterwechsel usw.), ist sicher auch nicht schlimm, solange man bald wieder die Kurve kriegt.

Oder du verteilst Dein Essen besser über den Tag und machst 6 kleinere Mahlzeiten statt 3 großer.
 
hallo audrey, auch mal bei dir reinschau wo du sooooo schön geputzt hast ;-)

meine idee wäre, back dir doch was, z.b. die schokomuffins, die sind lecker, kann man gut mitnehmen, stopfen auch ein bischen.....;-)
 
Heute noch nicht mal 2 Kleine geschafft..... ;)

Mag nichts Süßes....

Und was anderes hab ich heute schon was versucht, hab aber auf gar nichts Hunger...

"Futterstop"
 
achso, das hab ich wohl überlesen.....wie ist es mit bifi oder babybels?
wobei ich bifis auch nicht gerne esse, sie sind mir von haus aus zu fett....ich hab mir bei meinem türken direkt neben meiner haustür heut wieder geflügelmortadella mit oliven und pistazien geholt, sehr lecker und kann man auch gut snacken ;-)
 
Allein beim Gedanken an essen fühl ich mich schon voll..

´Werde gleich mal ne kleine Portion Champignons mit Schinken und Käse überbacken essen. Das ist ja nicht ganz so schwer.....
 
hmmm, das klingt gut, aber der appetit kommt zurück, ich hatte am anfang so eine phase das ich mich zwingen mußte, jetzt hat sich mein körper aber offensichtlich an feste zeiten und mahlzeiten gewöhnt ;-)
 
Wow, das glänzt ja hier richtig!
Hi Audrey! laß ma ruhig angehen. Und keine Panik wegen Phasen mit ohne Hunger. Kommt wieder. Auf lange Aicht holt Dein Körper sich schon was er braucht. Und die Pfannkuchen kann man auch pikant machen. Ohne Süßstoff, dafür Speck und Zwiebeln rein, z.B.
 
Gestern:

1 Stck Fleischwurst mit Senf, 1 Stck Camember

Grillfleisch und etwas Krautsalat


Heute:

-500g

Rührei mit Speck

2 Nackensteak mit Kräuterbutter

2 Matjesfilets mit 37g Zwiebeln

1 Stck Fleischwurst

=1367 kcal, 4,25g KH
 
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