Auf Wunsch: Zusammenfassung der Lilalaune Mahlzeiten

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[FONT=Tahoma,Helvetica]18.07.06

70,5 (wieder 400 Gramm weg) :cool: >:)

Frühstück:

2 Roggenknäcke mit Mayo und Kochschinken und 1 Roggenknäcke mit Leberwurst und Senf und einen Espresso

Mittags: Rohkost-Käseplatte mit selbstgemachten Dressing und Vollkornbrötchen

Abends: Hähnchendöner mit Krautsalat (rot/weiß) und Zaziki[/FONT]
 
Zuletzt bearbeitet:
Moin Moin @ all.

Wochenziel ist per heute erreicht, yeahhh :D

19.07.06

70,3 (200 Gramm abgenommen ;) )

Frühstück: 2 Roggenknäcke mit Mayo, Senf, Putencoppa und Gouda
 
Im Moment fehlt mir die Lust, die Mahlzeiten einzeln zu posten. Aber bald ist es wieder soweit. Ihr kennt mich ja.>:)
 
27.07.06

Kann so nicht weitergehen, also jetzt wieder

Gewicht: ? Stell mich noch nicht auf die Waage:rolleyes:

Frühstück: 2 Roggenknäcke mit Schinken und Käse

Mittag: 500 Gramm Erdbeeren, 500 Gramm Weintrauben und 200 Gramm Kirschen

Snack: 1 Bauer Diät Joghurt Drink Kirsche

Nachher zu Abend: Salat aus Radischen, Paprika, Eisberg, Kasselerstreifen und roten Zwiebeln mit Dressing, dazu ein Vollkornbrötchen mit Käse belegt.

Später noch: Zucchini und Aubergine in viel Knoblauch- und Basilikum Olivenöl (Knoblauchpfeffer und Steaksalz) gebraten und dann Feta (einen halben) reinschmelzen lassen.

Snack: 3 selbstgemachte Wassereis (Cola light lemon + Apfelsaft)

[FONT=Tahoma,Helvetica]Jetzt ist es doch wieder so viel geworden - ich bin die Dauerhungrige - allerdings ist es wenigstens ALLES low Carb im Sinne von South Beach.

Und mein Abendsekt fehlt mir jetzt schon.
rolleyes.gif
[/FONT]
 
Zuletzt bearbeitet:
01.08.06 (Super Neuanfangsdatum):rolleyes:


Frühstück: 2 Roggenknäcke mit Senf, Kochschinken und Gouda, 1 halber Apfel und 2 Cherrytomaten

Mittag: selbstgemachte Goulaschsuppe (Rind, Schwein, Pomito, Brühwürfel, Paprika, Olivenöl)
1 Bauer Diät Joghurt Drink Kirsche

Snack: einen halben Apfel

Abendessen: selbstgemachte Goulaschsuppe - eine größere Schüssel voll

Jetzt noch Erdnüsse und Schoki.
 
Zuletzt bearbeitet:
02.08.06
Frühstück: ausgefallen, weil wir erst Torstens Auto zur Inspektion gebracht haben und dann beim TA waren.


Mittag: ein riesen Hähnchendönerteller mit Krautsalat und Zaziki (alles selbstgemacht)


Snack: 250 Gramm Kirschen und ein paar After Eight Täfelchen (sind bei SB wie dunkle Schoki erlaubt).

Abends: 2 Vollkornbrote mit Schinken und Gouda, 6 Cocktailtomaten.

Zum Abendprogramm dann noch 3 Gläser Sekt (ebenfalls SB tauglich)
 
Zuletzt bearbeitet:
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Frühstück: einen Latte Macchiato (selbst gemacht), 1 Vollkornbrötchen mit LC-Ketchup, Aldi Kindersalami (sehr fettarm + Geflügel, weniger Fett als Du Darfst - somit Ampel gelb) und Gouda, 2 Eier
 
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