Banshees way out of the dark

Nun, dass Deine Betriebsärztin hellseherische Fähigkeiten besitzt wissen wir ja schon.
Jetzt kommt noch Telepathie dazu. SEHR interessant!
Im Mittelalter wäre sie als Hexe verbrannt worden.

Nun aber zu Dir. Gesundheitlich und Psychisch kommt Dir das ja entgegen. Blutdruck und Panik können sich wieder beruhigen.
Blöde Frage, was also spricht dagegen?
Nur der Finanzielle Aspekt oder droht Dir mittelfristig tatsächlich die Kündigung?

Du wolltest doch Dein Gewicht steigern → warum versuchst Du es denn
nicht wenigstens?
mit Ketose wird das bei Dir nicht gehen → benutz doch Deinen Bianco
und fang an zusätzlich nach Deinem normalen Essen immer einen gS
zu trinken → dann steigert sich auch Dein Gewicht auf gesunde Weise

da kann Dir auch keiner helfen → das mußt Du schon selber wollen

Dany, im Moment ist es diese Ungewissheit, wie es weitergeht. Kündigung droht mir sicher nicht, aber was heckt die Betriebsärztin aus - was, wenn sie auf einer stationären Einweisung besteht?
Guter, in Ketose bin ich schon lange nicht mehr, meine KHs liegen bei 70-90g pro Tag. Säfte zwischendurch kann ich mir schlecht vorstellen, da sie mich sehr sättigen und ich dann wahrscheinlich weniger zu den Mahlzeiten essen würde. Ich werde zusehen, irgendwie anders an mehr Kalorien zu kommen - die Mahlzeiten an sich noch kalorienreicher und größer gestalten, mehr gesunde Kohlenhydrate mit einbauen, mehr Butter, Öl und Sahne benutzen ....
Heute Abend versuche ich es mit Rotwein oder Baileys, so!

Stationäre Einweisung, zum Gewichterhöhen oder befrüchtest Du Psychiatrie? Ginge das überhaupt?

Banshee schrieb:

Ich werde zusehen, irgendwie anders an mehr Kalorien zu kommen - die Mahlzeiten an sich noch kalorienreicher und größer gestalten, mehr gesunde Kohlenhydrate mit einbauen, mehr Butter, Öl und Sahne benutzen ....

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das hast Du in den vergangenen Jahren schon oft geschrieben → nie hat es funktioniert

ich rede auch nicht von Säften zwischendurch, sondern von gS nach Rezept und die
dann immer nach der normalen Mahlzeit, nicht vorher oder zwischendurch

wie schon gesagt, Du mußt wirklich etwas ändern wollen

Ist doch besser wenn du noch nicht wieder arbeiten musst, und du solltest wirklich zusehen das jetzt endlich mal ein para Kilos drauf kommen bei Dir, egal wie. Sonst weisen sie dich am Ende wirkich noch ein, zur stationären Behandlung.

Oh je, das klingt ja wirklich gemein...
Ich bin da auch etwas ratlos, einerseits hast du ja glaube ich immer noch mehr abgenommen, wenn du das Fett erhöht hast, andererseits geht es dir ja mit vielen KHs auch nicht gut.
Gibt es nicht solche Weightgain-Drinks oder sowas?
Als ich das zweite mal mit der Colitis im KH gelandet bin und denen erzählt hab, dass ich seit ner Woche keine feste Nahrung mehr gegessen hab, haben die mich auch erstmal mit sowas aufgepäppelt, da hatte glaube ich ein kleines 300ml-Fläschen an die 1000 Kalorien.
Allerdings erinnere ich mich nicht mehr an die Inhaltsstoffe, nur, dass sie alles noch schlimmer gemacht haben, weil viele Ballaststoffe enthalten waren...

guter schrieb:

ich rede auch nicht von Säften zwischendurch, sondern von gS nach Rezept

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Hast du da ein paar gute Vorschläge für mich, guter?

Wir kommen gerade vom Einkaufen - unter anderem Ben und Jerry's, Honigkuchen, Schoki

brauchst Du nur im gS thread nachgucken → kannst Du Dir nach Vorlieben
aussuchen → Du nimmst automatisch zu, wenn Du die normalen Mahlzeiten
mit einem gS ergänzt → unabhängig von den kcal

Banshee ich wünsche Dir viel Glück und auch Erfolg in der Zunahme

Habe mich gerade zur Winter-Smoothie-Challenge von gruenesmoothies.de angemeldet. Man wird mit Rezepten, Einkaufslisten, Tipps und Infos versorgt und kann sich untereinander austauschen.

Sonja hat sich gerade hier angemeldet → Challenge

Nutellabrötchen schmeckt ja doof! Bin echt enttäuscht.
Heute wird gegessen, was das Zeug hält um zu sehen, wie mein Körper reagiert - weiß ich ja überhaupt nicht, da ich nie Ausnahmen von LC hatte.
Ich habe nur eine Bitte: wenn euch meine Schilderungen Probleme in Form von Gier, Neid, Heißhunger etc. machen, dann sagt es mir! Ich möchte nicht, dass hier in diesem Forum irgendjemand durch meine Beiträge zu irgendetwas verleitet wird oder sich schlecht fühlt. Ich könnte gut verstehen, wenn jemand sagt, dass das hier nicht hingehört - was ja durchaus stimmt, schließlich sind wir hier zusammen, um uns eigentlich über gesunde LC-Ernährung auszutauschen.
Muss gleich zur Hausärztin, bin gespannt, was sie sagt.

Ine, nun mach dir mal keinen Kopf über die anderen, es geht um deine Gesundheit und du gehörst einfach hier mit dazu!
Wer nicht damit klar kommt, soll dein TB einfach nicht lesen.

stolli

Danke Stolli

Wir wollen ja heute essen gehen und ich fühle mich gerade absolut überfordert. Die vielen Möglichkeiten, die sich plötzlich auftun, strömen auf mich ein und ich habe überhaupt keinen Plan wofür ich mich entscheiden soll! Es gibt gerade auch nichts, was ich unbedingt essen will, weil ich es die ganze Zeit nicht konnte aber immer wollte - ich war ja absolut glücklich und zufrieden mit meiner Ernährung und habe nichts vermisst.
Der Gedanke, jetzt Pizza, Nudeln oder Bratkartoffeln essen zu dürfen ist zwar interessant aber ich verspüre jetzt kein Bedürfnis danach. Genauso die Möglichkeiten, die ich jetzt für meinen Mittagssnack, den ich heute in der Stadt einnehmen wollte, habe - leckere holländische Pommes, ein Stück Kuchen oder ein Eis - tausend Sachen und ich kann mich nicht entscheiden.
Nachher im Supermarkt wird sicher auch noch mal schwierig - die Vorstellung, was ich eigentlich in meinen Einkaufswagen legen könnte, ist zwar da aber irgendwie bisher nur in meinem Kopf und nicht in meinem Bauch. Ich denke es, aber fühle es nicht, der Gedanke bewirkt nichts in mir und ich muss versuchen, mit dem Verstand zu bestimmen, was ich essen möchte. Ich weiß einfach nicht, wie ich damit zufrieden sein werde.

Wahnsinn, das du mit LC so zufrieden warst und nix vemisst hast.
Ich hätte schon einige Sachen, die in den Einkaufswagen packen würde und beim Essen gehen hätte ich wohl auch keine Schwierigkeiten!
Du wirst deinen Weg sicher finden, gehe es doch langsam an und höre beim Einkauf/Essen auf deinen Bauch, vllt flüstert er dir was zu , was er gerne mal hätte.

stolli

Wieso willst Du Dich jetzt unbedingt mit KH-Sachen vollstopfen, wo Du die doch gar nicht verträgst?
Du sagst ja selbst, dass das Deine Schmerzen verstärkt. Versteh ich nicht?
Es gibt doch andere Möglichkeiten "gesunde" KH zu essen. KH-reiches Obst und Gemüse, Fett etwas runter und Eiweiß hochschrauben.
Kuck Dir mal die Listen die Guter verlinkt hat an:

jetzt wieder aus der Reihe "Allgemeines" → Low Carb heißt
ja nicht No Carb → erlaubt sind langkettige KH → gemieden
werden kurzkettige KH

Kurzkettige Kohlenhydrate

Langkettige Kohlenhydrate

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Dany, soviel Obst und Gemüse könnte ich gar nicht essen wie ich bräuchte, um damit zuzunehmen!
Meine Ärztin hat mich bis nächsten Mittwoch krank geschrieben und darin bestärkt, die KHs raufschrauben zu müssen, um zuzunehmen - sie hat sich übrigens selbst eine Zeit LC ernährt und ist daher nicht durch die typische Medizinermeinung geprägt, KH seien lebensnotwendig.
Mittags habe ich mich nach langem Hin und Her für ein Eis aus meiner früheren Lieblingseisdiele entschieden und war superglücklich - das erste Mal hat mir eine khreiche Speise tatsächlich lecker geschmeckt. Jetzt stehe ich wieder vor dem Problem, wo wir heute essen gehen, ich werde mich wohl für unser früheres Stammlokal entscheiden, das von allem etwas hat - hauptsächlich türkisch, aber von Currywurst über Burger und Schnitzel zu Brat- und Ofenkartoffeln kriegt man dort alles.

Im Grunde brauchst du Nahrung mit maximaler Energiedichte. Also sowas wie Käsekuchen
Nur KHs alleine bringen es nicht. Du brauchst KHs + Fett und davon nicht zu knapp. Ein wenig Eiweiß schadet natürlich nicht.
Vorsichtig wäre ich eher mit (Weizen-)Mehl als mit Zucker. Zucker ist zwar wegen der Fruktose nicht toll, aber er ist Glutenfrei und damit haben viel mehr Leute Probleme, als man denkt (und als die Leute zum großen Teil selber wahrhaben wollen)

Also süß und fettig essen

Tiga, ich liebe dich! - und ich esse fettig! Ich esse so fettig wie noch nie in meinem Leben und es ist unglaublich!
Ich lebe endlich, Kreisch!
Der Tag gestern hat mir absolut die Augen geöffnet: Seit 35 Jahren bin ich auf Dauerdiät, kein Tag ohne Kontrolle, ohne Gedanken über Kalorien, ohne schlechtes Gewissen, Zwang, Einschränkung.
Gestern saß ich im Restaurant bei fettigem Gyros, speckigen Bratkartoffeln und sahnigem Zaziki und habe das erste Mal seit 35 Jahren einfach nur gegessen und genossen, ohne Hintergedanken. Es war total überwältigend und als ich das meinem Kerl mitgeteilt habe, liefen mir die Tränen vor Glück - so wie auch jetzt übrigens gerade.
Danach waren wir bei Real, ich stand vor den Regalen und plötzlich tat sich die Welt auf! Mir wurde klar, dass ich alles kaufen kann, was ich will. 35 Jahre habe ich bei jedem Produkt, das ich in meinen Korb legte, erstmal überlegt, ob es nicht zuviel KH, zuviel Fett und vor allen Dingen zuviel Kalorien hat. Vorbei! Mir fielen plötzlich Gerichte ein, die ich in meiner Kindheit geliebt habe aber seitdem aus Angst vor Gewichtszunahme nicht mehr gegessen habe. Gestern habe ich die Zutaten glücklich eingepackt.
Leute, ich glaube es hat "Klick" gemacht!
Ich stand eben schon in der Küche (bin um 4 aufgestanden, weil ich so voller Energie war), habe gekocht, die Musik aufgedreht und getanzt wie eine Wahnsinnige. Das war so toll und plötzlich will ich auf Partys gehen, will Leute besuchen, will raus aus dem Haus und einfach Sachen erleben. War bislang immer schwierig, weil ich ständig blockiert war von Essverboten und rigorosen Plänen, damit ich bloß nicht die Kontrolle verliere.
Mein Gott, ich habe das Gefühl, ich saß 35 Jahre in einem Käfig und jetzt hat jemand die Tür aufgemacht ....

Ihr Lieben, ich muss erstmal Schluss machen, die Tastatur hat schon Pfützen von meinen Tränen gerade, sorry, aber es ist einfach so überwältigend