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16.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami Schoko-Zimt-Mascarpone :tongue:
mittags: 1,5 Cups Chinakohl, Rapsöl, 1 Putenkäsewürstchen
abends: 1,5 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Corned beef, 50g Feta, 30g Camembert, 6 Walnüsse, 3 Paranüsse
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter

 
17.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: Knoblauchhuhn :tongue:
abends: 1,5 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Knoblauchhuhn, 50g Feta, 6 Walnüsse, 10 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
18.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: 2 Cups Frisee, 1 Tomate, Rapsöl, 200g Seelachs gebraten
abends: 2 Cups Eichblatt, 1 Tomate, Rapsöl, 60g Knoblauchhuhn, 50g Feta, 30g Camembert, 7 Walnüsse, 10 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
19.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: 250g Artischocken, 70g Soya cuisine, 50g Gorgonzola
abends: 2 Cups Frisee, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Feta, 30g Camembert, 7 Walnüsse, 10 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
20.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Salami, Harzer
mittags: 250g Rosenkohl und 50g gebratener Speck überbacken mit 70g Soya cuisine, 50g Gorgonzola :tongue::tongue:
abends: 2 Cups Eisberg und Chinakohl, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 7 Walnüsse, 10 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
21.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Salami
mittags: 200g Grünkohl, 150g Kasseler
abends: 2 Cups Eisberg, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Krustenbraten, 50g Hüttenkäse, 30g Geramont, 7 Walnüsse, 10 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
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22.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Salami
mittags: 1 Jewelzam-Eierkuchen mit Mandeln und WF Schokosauce, 1/2 LC-Quarkbrötchen
abends: 2 Cups Eisberg, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Krustenbraten, 70g Hüttenkäse, 7 Walnüsse, 11 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
23.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Salami
mittags: 1,5 Cups Eisberg, 1 Tomate, Walnussöl, 200g Seelachs
abends: 1,5 Cups Eisberg, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Hüttenkäse, 30g Geramont, 7 Walnüsse, 10 Erdnüsse
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
24.11.

13 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter Salami, Harzer
19 Uhr: Eierkuchen aus 2 Eiern und 4 EL Eiweißpulver mit Wasser,1 EL Mandeln
1 Uhr: 2 Cups Chinakohl, Frikadelle gefüllt mit Feta
7 Uhr: 25g Geramont, 7 Walnüsse, 12 Erdnüsse, 125g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
25.11.

13 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Salami
19 Uhr: Jewelzam-Eierkuchen mit Mandeln
1 Uhr: 2 Cups Chinakohl, Rapsöl, 1 Frikadelle gefüllt mit Feta
7 Uhr: 125g Götterspeise, 30g Geramont, 8 Walnüsse, 12 Erdnüsse

getrunken Liter
 
26.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: 150g Chinakohl, 200g Seelachsfilet
abends: 2 Cups Chinakohl, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Hüttenkäse, 8 Walnüsse, 14 Erdnüsse
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
27.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Feta, Harzer, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: 220g Artischocken, 50g Gorgonzola, 65g Soya cuisine
abends: 2 Cups Chinakohl, 1 Tomate, Rapsöl, 40g Krustenbraten, 50g Hüttenkäse, 8 Walnüsse, 12 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
28.11.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Feta, Harzer, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: 150g Grünkohl, 100g Kassler-Schweinebauch
abends: 2 Cups Chinakohl, 1 Tomate, Rapsöl, 40g Krustenbraten, 50g Hüttenkäse, 8 Walnüsse, 12 Pistazien

getrunken 7 Liter
 
29.11.

morgens: 1 LC-Brötchen, Butter, Harzer, Schoko-Zimt-Mascarpone :tongue:
mittags: 170g Grünkohl, 100g Kasseler
abends: 2 Cups Chinakohl, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Hüttenkäse, 30g Blauschimmelkäse, 8 Walnüsse, 12 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 7 Liter
 
30.11.

morgens: 1 LC-Brötchen, Butter, Harzer, Blauschimmelkäse, Schoko-Zimt-Mascarpone
mittags: 225g Rosenkohl, 25g Speck, 50g Gorgonzola, 60g Soya cuisine
abends: 2 Cups Wurzelsalat, 1 Tomate, Rapsöl, 50g Schweinebraten, 50g Hüttenkäse, 30g Blauschimmelkäse, 8 Walnüsse, 14 Pistazien
250g Götterspeise

getrunken 8 Liter
 
1.12.

13 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Schoko-Zimt-Mascarpone
19 Uhr: 200g Sauerkraut, 100g Kasseler, Senf
1 Uhr: 150g Sauerkraut, 1 Putenkäsewürstchen, Senf
7 Uhr: 125g Götterspeise, 30g Blauschimmelkäse, 6 Walnüsse, 12 Erdnüsse

getrunken 6 Liter



 
2.12.

13 Uhr: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Schoko-Zimt-Mascarpone
19 Uhr: 200g Ratatouille, 1 Putenwiener, Senf
1 Uhr: 2 Cups Romana, Rapsöl, 1 Putenwiener, Senf
7 Uhr: 30g Blauschimmelkäse, 7 Walnüsse, 14 Pistazien, 125g Götterspeise, 10g Sprühsahne :lol:

getrunken 7 Liter

 
3.12.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Salami, Doppelrahmfrischkäse
mittags: 50g Feldsalat, Walnussöl, 1/2 Schlemmerfilet italiana
abends: 40g Feldsalat, Rapsöl, 1 Putenwiener, 50g Hüttenkäse, 30g Camembert, 7 Walnüsse, 14 Pistazien
250g Götterspeise, 10g Diätsprühsahne

getrunken 7 Liter
 
4.12.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Doppelrahmfrischkäse
mittags: 200g Putendöner, 130g grüne Bohnen, Aioli :tongue:
abends: 2 Cups Feldsalat und Wurzelsalat, Rapsöl, 50g Putendöner, 50g Hüttenkäse, 30g Camembert, 7 Walnüsse, 12 Pistazien, 1 DeBron Praline Pistazie :tongue::tongue::tongue:
250g Götterspeise, 10g Diätsprühsahne

getrunken 7 Liter
 
5.12.

morgens: 2 Leinsamenknäcke, Butter, Harzer, Doppelrahmfrischkäse
mittags: Aubergine mit höllisch scharfer Hackfleischfüllung und Parmesan überbacken :tongue:
abends: 2 Cups Romana, 50g Putendöner, 50g Hüttenkäse, 35g Camembert, 7 Walnüsse, 12 Pistazien
250g Götterspeise, 10g Diätsprühsahne

getrunken 7 Liter
 
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