Hier könnt ihr ein effektives Bauchtraining in nur 8 Minuten durchführen.
Also die Ausrede "keine Zeit" fällt hier weg.
Viel Spaß!
Vielleicht berichtet mal jemand, der die Übungen ausführt.
http://www.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q&feature=related
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