BBforever will wieder dünn sein

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Atkins schreibt, daß ein ständiger Wechsel nicht gut ist.

Ich könnte mir vorstellen, daß Du bei Atkins bleibst und an den Tagen, wo Du Sport machst, die KH ein wenig erhöhst und trotzdem normal fett ist.

Wäre auch eine Möglichkeit, wenn man nicht Leistungssportler ist oder Du gerade zum Wettkampf um den 1. Platz ankämpfst.
 
Ich glaub auch, dass ein ständiger Wechsel nicht gut ist. Vielleicht versuch ich auch erstmal einfach normal zu essen, halt vorsichtig. Und wenn ich nicht zunehm, brauch ich mir ja eigentlich auch keine Gedanken zu machen. Hab nur Angst vor dem Jojoeffekt.​
 
Mach Dir keine Sorgen. Machst Du nur Freizeitsport?
Wenn ja bleibe lieber bei Atkins und esse Dich richtig satt.
 
Mein heutiger Essensplan

Frühstück
2 Eier mit bissle Käse

Mittagessen
Gegrillt also Fleisch und Würstchen mit Gemüse

Snacks
Schokolade 85%
200 g Pistazien :shock:

Abendessen
Schweinenackensteak mit Salat
 
War nicht so gemeint - entschuldige.
Die Eßgewohnheiten sind ja bei jedem anders.
Hauptsache wir haben Erfolg. :winke:
 
Meine Antwort war nicht böse gemeint, ich wußt jetzt bloss nicht, was daran falsch sein sollte. Hab ich bis vor kurzem jeden Tag gegessen und hat super funktioniert.
 
Mein heutiger Plan

Frühstück
keinen Hunger bissle Seitenwürstchen und Frischkäse genascht

Schokolade
Trauben

Mittagessen
Fleisch mit Gemüse

lecker Kuchen (Besuch) nicht lowcarb

Abendessen
1 Maultasche, 1 Käsebockwurst mit Frischkäse, Käse, Wurstsalat und bissle Mayonnaise, klingt aber mehr als es war

Trauben

Hab gestern wieder mit lernen angefangen, aber irgendwie klappt es noch gar nicht, muss erst mal wieder reinfinden. Ab morgen leg ich wieder richtig los. Fühl mich immer noch total müde und erschöpft. Bin auch ein bisschen krank. Eigentlich hätten wir heute ein Vorbereitungsspiel gehabt, aber das ist gott sei Dank verschoben worden. Morgen steht eh schon das nächste an. Ich will nur noch schlafen.
 
Ich hab mich mal wieder überfressen. Hab mir mit meinem Hund sein Hundefleisch geteilt. War voll lecker´. jetzt ist uns glaub ich beiden übel. Ich fall schon wieder in alte Gewohnheiten zurück. Fühl mich den ganzen Tag voll vollgefressen. Und hab das Gefühl total fett zu sein. Ich glaub, dass sind Wassereinlagerungen, meine Finger und das Gesicht spannen voll. Fühl mich voll aufgebläht. Ach man, ich hab keine Ahnung, wie ich essen soll. Bei strikten Atkins hab ich mich auf jeden Fall wohler gefühlt. Aber der ständige Hunger war auch nervig. Aber anderseits ist die alte Spritzigkeit so geil. Darauf kann ich nicht verzichten. Wäre ja dumm. Vielleicht versuch ich es erstmal mit weniger Essen und nur gesund. Vor Atkins hab ich mich nur mit Fertigprodukten ernährt und halt viel Nudeln. Jetzt mach ich mir jeden Tag was frisches. Viel Gemüse, Salat, Obst und leider auch zuviele Süßigkeiten. Die werd ich in Zukunft weglassen. Hab ich früher nie gegessen. Vielleicht liegts auch an Wassereinlagerungen, da ich gerade meine Tage hatte. Mal schauen, obs in den nächsten Tagen besser wird.
 
Ne, ne, das war das billigste Rindfleisch, das es gab. Auf Vorrat gekauft (1,5 Kg) und abgekocht. Das sollte dann eingefroren werden. Aber wir haben ziemlich viel davon vernichtet.
 
BBforever schrieb:
Ne, ne, das war das billigste Rindfleisch, das es gab. Auf Vorrat gekauft (1,5 Kg) und abgekocht. Das sollte dann eingefroren werden. Aber wir haben ziemlich viel davon vernichtet.
Zum Vergrößern anklicken....


Hmmmmmmm abgekocht und ( für Hund) bestimmt ungesalzen

......ich glaub ich bin ganz schön verwöhnt lach* ...also für mich wär das nix *schauder* .....aber ich bin eh nich so der Fleischesser *lach
 
@Meggi
Im schlafen bin ich unschlagbar, hab ich mir gegönnt bis fast um 10. Das ist der Vorteil am lernen, man kann sich die Zeit frei einteilen.

Ich liebe Fleisch. Könnt ich den ganzen Tag essen. War auch echt lecker. Die ganz knorpligen Stücke hat halt mein Schatz bekommen.
 
Ich kaufe auch oft Fleischknochen oder Suppenfleisch für meinen Hund und koche die ab. Dan kommt ne Menge Nudeln zu. Dann ist mein Alex der Glücklichste Hund der Welt.

Mir geht es manchmal so, daß ich früh aufwache Sonntags, obwohl ich endlich mal lange schlafen könnte. In der Woche muß ich mich hochquälen. Die Welt ist doch verrückt. :winke:

Viel Spaß beim lernen. Mein "Kleiner" studiert in Rostock Wirtschaftsingeineur. Fiel ihm am Anfang schwer, jetzt gehts. Hätte ich gewußt, daß mein Traumtänzer mal in diese Richtung geht, hätte ich ihn zu Wirtschaftsgymnasium geschickt. Nun will er da durch.
 
hi Meggi

Genauso machen wir es auch. Er bekommt immer billiges Rindfleisch oder Pute abgekocht und Nudeln oder Reis dazu, manchmal noch ein Ei. Oder was sonst so geeignetes übrig geblieben ist. Manchmal natürlich auch Fertigfutter. Aber er ist schon viel zu verwöhnt, der sucht sich eh immer nur das Fleisch heraus. Wie alt ist denn dein "Kleiner"?
 
Mein kleiner wird diesen Monat 22.

Ich nehme auch Schweinefleisch, aber das ist oft zu fett. Aber mein Dobermann jagt sich das ab, hat eh Pfeffer im Poooo
 
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