BBforever will wieder dünn sein

Hoffe, Dir gehts heute besser. Das Sündigen musste vielleicht einfach mal sein!

Ja, mir gehts viel besser. Tage vorbei und Familie und mein Hundeschatzi waren daheim. Das tat voll gut. Mit Lernen bin ich noch genau im Plan. Hab beim Mittagessen ein paar Pommes genascht. Irgendwie bin ich gerade voll neugierig, wie mein Körper darauf reagiert. Ob ich nachher im Training mehr Energie hab oder nicht. Viel abnehmen kann ich nicht mehr, deswegen wollt ich mal schauen, ob ich nicht langsam wieder steigern kann. Aber mir war nach den paar Pommes total übel. Solche Experimente heb ich mir lieber für nach den Prüfungen auf. Aber eigentlich hab ich überhaupt kein Bedürfniss zu sündigen. War eher Neugier.

Tagesplan

Frühstück
Rührei mit Gemüse und Brötchen

Mittagessen
Gegrillt mit Salat und Gemüse und ca. 10 Pommes

Vor dem Training
Rest Cevacici von mittags

Nach dem Training
Rest Salat, bissle Fleisch, Käse und Frikadelle

Kalorien:
Keine Ahnung

Befinden:
Im Moment sehr gut. War im Training voll spritzig. Jetzt weiß ich bloss nicht, ob das mit den paar Kh zusammenhängt oder nur damit, dass meine Tage vorbei sind. Das können wir ja nochmal austesten. Muss jetzt noch ein bisschen lernen :???: .

Tagesplan:

Frühstück
2 Eier mit bissle Käse und Frikadelle

Mittagessen:
Spinat, Gemüsezwiebel und Pilze mit Schweinebauch und Stück Holzfällersteak

bissle Magerquark mit Süßstoff

Abendessen
Rest Holzfällersteak, Schweinebauch mit Salat, bissle Fisch und Käse

Schlagsahne mit Süßstoff

Kalorien:
keine Ahnung, fühl mich aber ein bisschen vollgestopft.

Bewegung:
keine, hab den ganzen Tag gelernt. Nur leider sehr locker, deshalb bin ich auch noch nicht fertig :???: . Selber schuld. Aber es läuft. Morgen in einer Woche gehts los :shock: . Und ich freu mich darauf. Danach lern ich erstmal ein paar Tage nicht mehr. Leider kommen ja noch die mündlichen. Aber eine kleine Auszeit muss drin sein. Ansonsten ist das echt unmenschlich.

Heutiger Tagesplan:

Frühstück.
2 Eier mit bissle Käse

Tomaten mit Käse überbacken als Snack

Mittagessen
Holzfällersteak und Cevapcici mit Tomate, Frühlingszwiebeln und Käse

Nach dem Training
Cevapcici und Chicken Wings mit Salat

Bewegung:
Training

Kalorien kann ich nicht einschätzen. Mann, hab immer um 6 Training. Davor Essen ist schwierig. Danach komm ich erst um halb 10 heim. Vor dem Training hatte ich voll Hunger. Danach überhaupt nicht. Hab mir trotzdem gekocht und einfach so ohne Hunger gegessen. Jetzt fühl ich mich voll scheiße. Irgendwie hab ich nach dem Training erstmal nie Hunger. Das nächste Mal geh ich einfach ohne ins Bett. Fühl mich voll eklig.

Ich kann nicht schlafen. Bin voll aufgedreht. Das krasse ist, vorher hab ich mich voll schlecht gefühlt, weil ich was gegessen hab, obwohl ich keinen Hunger hatte. War wohl aber gar nicht so schlecht, weil jetzt hab ich Hunger. Das kommt immer zeitversetzt nach dem Training. Würde mir am liebsten was kochen. Immer wenn ich nicht schlafen kann, probier ich meinen ganzen Kleiderschrank aus und freu mich voll, wie gut ich abgenommen hab. Nur leider macht das nicht sonderlich müde. Macht aber trotzdem glücklich. So jetzt muss ich aber echt schlafen, muss morgen ein großes Lernpensum schaffen. Endspurt. In einer Woche hab ich die 1. Prüfung hinter mir, in zwei Wochen ist das Schriftliche schon geschafft. Ich freu mich drauf.

Ach, Lena...

Wenn Du kein Hunger nach dem Training hast, dann lass es mit dem Essen, Du ißt doch tagsüber genug.

Ich wünsche Dir, dass Du deine Prüfungen bestens schaffst! So viel, wie Du lernst, kann es einfach nicht anders sein.

Es sind auch Unmassen an Stoff. Die fragen das ganze Hauptstudium ab, da wir da kaum mehr Prüfungen hatten. Da kann man sich noch so gut vorbereiten, man kann alles gar nicht so genau lernen, und wenn dann eine blöde Frage drankommt, ist man gleich am Arsch. Aber wird schon, ungefär kann ich jetzt alles.

Heutiger Plan

Frühstück
2 Eier mit bissle Käse

danach Schokolade und Rest Magerquark mit Süßstoff

Mittag:
Salat mit Bratheringsfilet

Schokoladenkuchen

Abendessen:
Gyros und Chicken Wings mit bissle Gemüse

Kalorien:
keine Ahnung, zähl ich nicht mehr, auch nicht mehr die Kohlenhydrate, wenns mehr sind auch egal. Wenn ich wieder zunehmen sollte, kann ich ja wieder dagegen steuern. Hab gerade keinen Kopf dafür.

Befinden:
Hab Angst vor den Prüfungen, bin total nervös. Hab gerade alte Prüfungsaufgaben überflogen und da wird es mir schon ganz anders. Das krasse ist, es sind so viele Fächer aufgeteilt auf 3 Prüfungen a 4 Stunden. Wenn man eins gelernt hat, kann man es, nachdem man dann wieder 5 andere gelernt hat, fängt man eigentlich wieder von vorne an, da soviel schon wieder weg ist. Bei genauen Fragen ist es so schwer das ganze dann auch noch wiederzugeben. Hab gerade voll die Versagensängste. Alle lernen sich 3 Monate dumm und dämlich und die Noten sind dann alle so zwischen 2,5 und 3,5. Steht eigentlich in keiner Relation zum Aufwand. Es ist so viel Stoff. Davon wird nur ein Bruchteil abgefragt, und den soll man dann noch exakt können. Ist gar nicht möglich bei der Masse. Ich würd mich am liebsten jetzt 2 Wochen unter der Bettdecke verkriechen. Aber hauptsache es ist bald vorbei und ich kann mir nicht vorstellen, dass die anderen so viel gelernt haben wie ich, also werd ich das ja wohl irgendwie schaffen.

BBforever schrieb:

Hab Angst vor den Prüfungen, bin total nervös. .

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Huhuuuu BBforever

Vermutlich bin ich heute dran mit Trost spenden

Prüfungen sind etwas grausamen, da kann ich dir leider nur zustimmen, aber ich bin mir sicher du packst das mit links !

Versuch dich zu konzentrieren ...bereite dich gut vor, aber lern dich nicht "kaputt" ....gönn dir Pausen & Belohnungen fürs Durchhalten.

:kuess2: ...bald hast du es geschafft !

Danke für die Unterstützung, ist lieb von dir. Bin gerade dabei die Finanzsituation der Fußballvereine zu durchläuchten. Aber da kommt bestimmt was zur WM dran. Bestimmt die Wirtschlaftliche Auswirkungen der WM oder so was ähnliches. Dazu gibts nur leider noch keine Texte. Muss mal schauen, ob ich im Internet was finde.

Heutiger Tagesplan
Irgendwie kann ich mich gar nicht mehr so erinnern.

Frühstück
Hab mir gestern abend Ketobrötchen gebacken (bestimmt über 300g). Den ersten Teil hab ich gestern abend im Bett während dem Lernen vertilgt, die andere Hälfte heute morgen vor dem Training.

Mittagessen
Bauchspeck und Chicken Wings mit Sauerkraut und Auberginen

Schokolade, Rest Speisequark
Mirabellen

Abendessen
Gyros, Chicken Wings mit Salat

bin um halb 12 heimgekommen und hatte voll Hunger
noch bisschen Gyros, 2 Chicken Wings, ein Rührei, 1 Tomate und Stückchen Käse

hab trotzdem Hunger

Hab gerade mit einer Freundin alte Klausuren durchgemacht, war einfacher als ich dachte. Also doch keine Panik, muss die nächsten Tage noch durchpowern um den ganzen Stoff zu aktivieren, aber das klappt schon. Panikattacke ist gott sei Dank vorbei. Training beruhigt mich immer.

Bewegung:
Training

BBforever schrieb:

Danke für die Unterstützung, ist lieb von dir. Bin gerade dabei die Finanzsituation der Fußballvereine zu durchläuchten. Aber da kommt bestimmt was zur WM dran. Bestimmt die Wirtschlaftliche Auswirkungen der WM oder so was ähnliches. Dazu gibts nur leider noch keine Texte. Muss mal schauen, ob ich im Internet was finde.

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Was für ne Prüfung hast du denn genau? ...oder find ich das weiter hinten im Tagebuch ? *stöber

BBforever schrieb:

hab trotzdem Hunger

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...müsste mir zwar selbst an die Nase fassen,aber bei Atkins sollte man nie Hunger haben .... dann unbedingt mehr essen.

Lol hab ich dich zu den Mirabellen verführt ? Boah aber sind ja echt lecker .... und so ein paar Vitamine mal zwischendurch *pfeiffenindieLuftgugg* ...

Find ich auch. Ist mir gerade wurst, hauptsache nur nicht zunehmen. Ansonsten bin ich zufrieden. Sie waren auf jeden Fall lecker. Hab sie vom Nachbar geklaut. Ich studier Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Management. Also Sport plus bissle BWL. Und da halt die Diplomprügungen. Noch 4 Tage bis zur ersten Prüfung und dann hab ich die schriftlichen schon bald geschafft . Mündlich ist zwar viel übler (ist nicht gerade meine Stärke), aber man muss hoffentlich nicht ganz so viel mehr lernen, da sich viel wiederholt.

heutiger Tagesplan
Frühstück
2 Eier mit bissle Käse

(da noch voll Hunger durch gestern sehr intensives Training)

Schokolade

Mittagessen
Schweinenacken und Bauchspeck mit Auberginen und Sauerkraut, als Nachtisch noch ein bisschen Gyros und 2 Chickenwings, da immer noch nicht satt

Schokoladenkuchen

Nach dem Training:
kleines Nackensteak mit Gemüse
hab danach nur dummerweise im Kühlschrank (Eltern sind heimgekommen und haben eingekauft (sehr selten)) ein kalte Schweinehaxe und leckeren Bärlauchfrischkäse entdeckt und hab dann auch richtig reingehauen. Jetzt ist mir etwas übel, das war wohl ein bisschen zuviel. Egal, wenigstens hab ich jetzt mal keinen Hunger mehr.

Bewegung:
Training, war aber heute überhaupt nicht intensiv, hatte tierischen Muskelkater (im Arsch :???: ) von gestern , aber heute wars richtig lasch. Ich hasse lasches Training, umso härter, desto besser!!!

Lernen klappt gut, vielleicht kann ich jetzt auch noch ein bisschen lernen, dann lieg ich perfekt im Plan.

BBforever schrieb:

Find ich auch. Ist mir gerade wurst, hauptsache nur nicht zunehmen. Ansonsten bin ich zufrieden. Sie waren auf jeden Fall lecker. Hab sie vom Nachbar geklaut. Ich studier Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Management. Also Sport plus bissle BWL. Und da halt die Diplomprügungen. Noch 4 Tage bis zur ersten Prüfung und dann hab ich die schriftlichen schon bald geschafft . Mündlich ist zwar viel übler (ist nicht gerade meine Stärke), aber man muss hoffentlich nicht ganz so viel mehr lernen, da sich viel wiederholt.

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Huiii Respekt ...ich drück dir die Daumen !!!

huiiii, juhuuuu, dich find ich genial. Wird schon klappen. Hauptsache endlich vorbei und mal ein bisschen durchatmen.

Heutiger Tagesplan

Frühstück
2 Eier mit bissle Käse

Mittagessen
Lammkeule mit Gemüse

Schokolade, Quark

Abendessen
reichlich kalte Schweinehaxe, Käse, verschiedene Wurst, Salat

werd gerade von Mama bekocht und verwöhnt

hab heute bestimmt 3 Liter Cola getrunken :shock:

Kalorien:
keine Ahnung

Hab den ganzen Tag durchgelernt, bin auch noch nicht fertig mit dem Pensum, bin totmüde und völlig am Arsch, noch 2 Tage bis zur Prüfung. Wenn jemand was über Trainingssteuerung wissen will, ich bin Experte . Hoffen wir es zumindest. Hoffentlich komm ich morgen soweit durch, dass ich es mir gönnen kann, wenigstens ins Training zu gehen, aber wenn ich jetzt noch ein bisschen durchhalte, müsste das drin sein. Gott, bin ich froh, wenn das alles vorbei ist. Aber eigentlich ist es jetzt ok, nur noch wiederholen, aktivieren, da merkt man, dass man es schon richtig drauf hat. Ist beruhigend. Trotzdem total anstrengend. Danach brauch ich erst mal eine Woche Urlaub .

BBforever schrieb:

. Wenn jemand was über Trainingssteuerung wissen will, ich bin Experte .

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Ob ich das mal bei google eingebe ? fg ......ich weiß nichmal was Trainingssteuerung is

Training steuern => zur Traumfigur
Training => steuer den Ball ins Tor
Steuer ne Mannschaft an die Weltspitze ?

Wird wohl alles total daneben sein *lach ......klär uns mal GROB auf