Bea versucht sich am Tagebuch..

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09.02
Früh:
EW Drink
2 Kaffee mit Sahne
2 Sch.LC Brot m. Wurst, Käse
Mittag:
Leberkäs
Abend:
Hühnchen, Salat grün, Tomate, Gurke
Snack: 50g Mandeln, 100g Erdbeeren
Trinken:
1,5l Wasser, 1l Früchtetee, 0,7 Cola light
Sünde: .....:engel1:
Sport : 35min. Crosstrainer.. 25min. Schwitzkabine

Stix: ++ - +++ macht ges. 19 KH´s 2266 kcal Seal 75,7 kg
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, ich muss mir mal eine Gemeinheit einfallen lassen!!!!!
Ach Alexis, da bist Du doch Spezialistin drin....:domina:

LG Bea
 
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mensch bea, bei dir geht´s auch nicht weiter? ist ja echt wie verhext grad, oder? ich hab fast luftsprünge gemacht, als sich heute früh auf meiner waage eine abnahme zeigte, hab schon mit gar nix mehr gerechnet! ;)
 
Ja, irgendwie hab ich das Gefühl wir haben ein "Massensyndrom".. ich weiß nicht wo ich es gelesen habe, aber es soll auch mit der Mondphase zusammenhängen. Siehe Wassereinlagerungen, wenn der Mond Weltmeere bewegen kann, warum nicht das bisken Wasser in uns.. hm, ist ne interessante Theorie, oder?
Aber ich finde wir trampeln wirklich alle etwas auf der Stelle, obwohl ich das auch dem Winter zuschiebe - ich glaube diese Diskussion hatten wir schon mal. Sobald es wärmer wird geht es leichter abwärts, da brauch unser Körper die schützenden Fettdepots nicht mehr. Ist halt in unseren Genen, ich glaube daran..
g060.gif


Bea
 
Ich glaube auch daran!
Im Frühling/Sommer geht es tatsächlich besser!
Aber bis dahin wollen wir ja wieder richtig schick aussehen....;)
 
Eben, wenn wir im Sommer erst abnehmen können wir unsere Mega Bodys nur noch in warme Mäntel hüllen, das muss ja nicht sein...
 
AW: Beate versucht sich am Tagebuch..

Schon allein die Sonnenstrahlen sind doch so gut für Körper und Psyche und wenn man gut drauf ist, nimmt man eh leichter ab....also, ich glaub da auch dran!
 
AW: Beate versucht sich am Tagebuch..

10.02
Früh:
3 Kaffee mit Sahne
Tomaten Rührei
Mittag:
2 Wienerle, Gurke
Abend:
Hühnchen, Salat grün, Gurke
Snack: 90g Erdbeeren
Trinken:
1,0l Wasser, 1,0l Früchtetee, 1,0 Cola light
Sünde: .....:oops:
Sport : nö

Stix: ++ - +++ macht ges. 19,5 KH´s 1517 kcal Seal 74,9 kg :dancer:
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Beate versucht sich am Tagebuch..

Sünde: .....:oops: ????????:rotfl:

Aber.... Seal hat es genossen!

Ich freue mich mit dir!
p015.gif
 
AW: Beate versucht sich am Tagebuch..

Komisch, dass die Seals und James und Blakes etc. doch manchmal ganz human sind und sogar ne Sünde verzeihen! Die scheinen doch auch manchmal gute Laune zu haben!!! Klasse, dass es vorangeht!
 
Ja - kaum scheint die Sonne nimmt man ab....;)

Unser Männerstammtisch scheint wirklich gut drauf zu sein..!!>:)

Bea
 
11.02
Früh:
3 Kaffee mit Sahne
Omelett m. Krabben
LC Brot, Marmelade, Schinken, Käse
Mittag:
Quark m. Erdbeeren
Abend:
Bratwurst, Kohlrabi, Rosenkohl, Ketchup
Snack: 1 Wienerle
Trinken:
2,0l Wasser,
Sünde: .....:oops: Wein
Sport : 35min. Crosstrainer

Stix: + - macht ges. 23,95 KH´s 2514 kcal Seal 75,1 kg
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