Bea versucht sich am Tagebuch..

Hm, bisken merkwürdig gegessen gestern...
Erst Kaff, dann musste ich zur Post, das habe ich mit shoppen in klein verbunden. 1 T-Shirt, 1 Kuscheljacke und ne Jeans die ich Montag wieder umtausche. Entweder hab ich im Laden nach der Anprobe die falsche gegriffen oder ich hab auf dem Weg nach Hause zugenommen..
Ne, die sitzt zwar super ist aber ne Hüfthose...also das kann ich nicht tragen, Hautüberschuss lässt grüßen :???: hmpf

Ansonsten ein sehr schöner Sonntag, ich geh joggen

..und warte auf den Köln-Bericht...

Mit dem Köln-Bericht kann ich leider nicht dienen. Aber wir haben auch schönes Wetter, allerdings nur so 14°C. Und wir haben starken Wind. Die Eicheln prasseln nur so auf das Dach und an die Fenster. 7 große Säcke voll mit Eicheln hat gestern schon unser Autofritze abgeholt. Er hat Schwarzwild und freut sich.

Mir geht gerade ein Schauer über den Rücken. Bei uns im Bächlein sitzen zwei Drosseln und baden, das nur so spritzt.

Die Katze von Yvonne ist gestern auch mit mir reingekommen und war bisher noch nicht zu bewegen wieder rauszugehn.

Schönen Tag noch!

Hi Bea,

Bericht aus Köln? Hab ich was verpasst?.

Hi Christel,

das Laub der großen Linden vor dem Haus schreit mich auch schon seit Wochen an.

Für die Drosseln ist es wahrscheinlich besser dass die Katze drin bleibt...

Meggi, hast du nicht mitgekriegt das gestern Köln-Treffen war...:rollrot:

Bea

Bericht kommt später noch, da warten wir doch mal auf Frau Kidi ;-)

Aber schön wars, wie immer natürlich!

Unsere Katze ist den ganzen Sommer und eigentlich auch jetzt den ganzen Tag draußen im Garten. UNser Garten wimmelt trotzdem von Vögeln. Es kommt vielleicht 2 bis 3 mal im Jahr vor, dass sie einen Vogel erwischt. Der ist dann selbst schuld, er kann ja fliegen!

Klär mich mal auf, Bea....warst Du denn nun schon bei 65 oder nicht? Ich komme hier gar nicht mehr mit....

Hihi... na so rasant bin ich doch gar nicht..

Also, nach 67 habe ich gedacht 65 wäre ein schönes neues Ziel. Ich war auch irgendwann bei 65,6 und habe meinen Ticker auf "halten" eingestellt, was bedeuted: Alles erlaubt zwischen 65 und 68 ..!
Jetzt bei erstaunlicherweise konstanten 66,irgendwas kilo bin ich aber zufrieden, das hängt auch damit zusammen dass - wenn ich noch weiter abnehmen würde - sich das an meinem Gesicht bemerkbar macht. Also ab 40aufwärts sieht ein Kilo mehr besser aus als ein Kilo zuwenig, mal übertrieben gesagt. Aber egal, ich habe jetzt eindeutig mein Wohlfühlgewicht erreicht!!
Am WE kommt mich eine Freundin aus´m Pott besuchen, wir haben uns über 1Jahr nicht gesehen. Bin gespannt was die so sagt, sie ist so groß wie ich und hat ca. 75Kilo, hätte aber auch gerne 68. Noch ist sie von LowFat überzeugt, aber lass sie mal kommen...:twisted:

War es heute überall so schön? Meine Mutter hat mich mal wieder gezwungen mit ihr und Hund in den Biergarten zu gehen.. schön wars. Hab einen ganz tollen Salat beim Kubaner gefuttert, und ähm ein paar Biergartenschorle getrunken... das war vielleicht warm hier heute - und in gut einem Monat ist Weihnachtsmarkt....:rotfl:

Man siehst Du gut aus, Bea, auf dem Photo bist Du ja soooo dünn! Kannste echt stolz sein auf Dich. Ich weiß noch, das erste Photo, das ich von Dir gesehen hab, das war im Garten...und Du hattest ne gnaz schöne Rolle und auch recht dicke Arme. Stell das doch mal als Vergleich rein, so ein vorher-nachher...

Habe ich..bei "wer hat Mut sich zu entblössen"..

Hm, Garten :kratz: aber du hast Recht, meine Arme sind meiner Meinung nach der krasseste Beweis das LC wirklich Fett abbaut, von meinen fleischigen Oberarmen ist nicht mehr viel da, soll auch nicht wieder hinkommen...

Bea ...... Garten

22.10
Früh:
2 Kaffee m. Sahne, 1 SchokoEW Drink m. Weizenkleie+Leinsamen
Eieromelett m. Krabben, Champignons+Käse, Schokopudding Natreen
Mittag:
Abend:
gr. Salat beim Kubaner m. gebr. Hühnchenfleisch und American Dressing, Biergartenschorle
Snack: 2 St. Schoki
Trinken: 1,5l
Sport : 40min. joggen im Wald
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 21,2 KH´s 1742 kcal Seal 66,5 kg (+/-0)

An der Gewichtsfront nix neues

Wie machst du eigentlich deinen EW-Shake genau?

Das war ja wieder ein leckeres Frühstückmittag Bea.

Und abbends ausgegangen. Dann hattest Du sicher einen schönen Sonntag.
Ich wünsche Dir einen schönen Wochenbeginn. :winke:

Hallo Beamaus... ich lese leichte Auflockerungen in deiner Ernährung. Das freut mich total. Hast du schonmal den Optiwell Pudding probiert? Wenig KH - wenig Fett.

Claudia - Ist irgendwie auch blöd wenn man nix mehr ändern muss...aber ich kann ja bei dir lesen...
Den Drink mache ich mit etwa 30g EW-Pulver, 250 Sojamilch und wegen Ballaststoffen habe ich gestern Weizenkleie und Leinsamen reingekippt - je 5g.... und ab auf meinen Butler, sonst nix - schmeckt wie Haferflocken.

Danke Meggi, Dir auch!!! Ja, der Sonntag war schön, das joggen hat Spass gemacht im Wald und nachmittags der Biergarten mit Mutter+Hund auch...
Günni hat das letzte Schumi-Rennen geguckt, gut das ich nicht da war! Mich nervt dieses Motorengejaule, und ob Schumi fährt oder nicht oder bei C&A geht die Tür auf und zu.....

Bea

lilalaune schrieb:

Hallo Beamaus... ich lese leichte Auflockerungen in deiner Ernährung. Das freut mich total. Hast du schonmal den Optiwell Pudding probiert? Wenig KH - wenig Fett.

Zum Vergrößern anklicken....

Hey, Adlerauge ist wachsam. Jawoll ich locker auf - macht Spass..

Nö, hab ich noch nicht, aber kann ich ja mal machen. Dann brauche ich nach einem zubereitetem Natreen Pudding nicht die Küche renovieren...

Danke Bea, ich mach ihn genauso, nur ohne Leinsamen und Weizenkleie. Ist dann aber sicher eher ein Pudding als ein Shake, oder?

Nun ist Schumi ja in Rente gegangen, der Glückliche.
Hat Günni denn seinen Abschied mitgefeiert?

Jawoll, reicht grad noch zum rauskippen in die Tasse..

Aber ich mach ihn oft auch nur so, wenn ich dann Vollkornbrot esse. Ich versuche mal auf Ballaststoffe zu achten..im Omelett ist da ja nicht allzuviel davon...

meggi schrieb:

Nun ist Schumi ja in Rente gegangen, der Glückliche.
Hat Günni denn seinen Abschied mitgefeiert?

Zum Vergrößern anklicken....

Nö, vielleicht wenn er mit einem Sieg gegangen wäre.... nur sein übliches Bierchen...