Bea versucht sich am Tagebuch..

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Wir sind immer noch beim Thema...? >:) Das gefällt euch, ne...Prinzen und Schneewittchen und Zwerge...

So, die Nr. 8 ist im Bunde. Willkommen Frieda in PhaseI.. könnt mich beömmeln :lol:

Hab es heute gut durchgehalten, das einkaufen ist etwas einfacher weil man nicht groß rumrechnen muss. Petra Knäcke hab ich auch schon gebacken, 450g.. ich hatte ganz vergessen dass ich die Wunderpfanne von meinen Eltern bekommen habe - geht gut darin!!
 
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Öh, ist eigentlich eine Pizzapfanne..man kann backen, braten usw. ohne einfetten zu müssen. Das Backgut kann man anschliessend mit einem Plastikschaber glatt rausnehmen und das Wunderteil mit einem feuchten Schwamm reinigen... Das klappt!! :shock: ..und das mir, die eigentlich nicht backen kann. Das Teil hat um die 10€ gekostet und war bei einem hiesigen Türken zu beziehen.....auch Rührei, Pfannkuchen, Schinken, Speck und Hamburger geht. Ich hab es in den Schrank gestellt und vergessen:rolleyes:
ach so - und es hat einen eigenen Thermostat, kann man also bequem mit auf die Terrasse nehmen....>:)
 
Dann dann geh doch mal bei 14 Grad minus auf Deine Terasse und back Dir nen Knäcke...hähä!
 
06.11
Früh:
2 Kaffee m. Sahne, 1 Capucchino
2 Eier m. Forellenfilet und Mayo, etwas Tomatensaft
Mittag:
3 Nürnberger m. etwas Fleischsalat
Abend:
Bauchfleisch m. Rest Sauerkraut-Hack-Pfanne
Snack: 30g Mandeln, Gouda
Trinken: 3,5l
Sport : nö
Ges. 10,2 KH´s 2044 kcal Seal 67,5 kg (-900) :cool:
 
So startet man doch gerne in Phase I, nicht wahr?! -900g, jetzt geht`s aber los!!!
Mit Mandeln und Fleischsalat hätte ich nichts abgenommen - Respekt!
 
Gleich -900g da kann ich nicht mithalten, mal sehen was die anderen Zwerge berichten. ;-)
 
Weist du Bea-Schatz , wenn ich einen Tag 1200 zunehme und am nächsten Tag davon 900 weghabe,
dann weiss ich das es mich nur 2 Tage gekostet hat! ;-)
 
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