04.05
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
Tomate m. Cheddar überbacken
Erdbeeren m. bisl Sahne, 1/4 C.C.Riegel...
Mittag:
1,5 Currywurst
Abend:
Rindersteak mit Spargel, Kräuterbutter
Snack:
Mandeln
Trinken:
1,5l Wasser 1,5l Tee
Sünde: bisl Apfelwein
Sport : 25min. Hugo gequält
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 34,9 KH´s 1977 kcal Seal 71,3 kg (+200) :engel3: