hallo leute,
freue mich wieder hier zu sein.
Habe mal eine Frage zu dem Stoffwechsel.
Ich kenn mich da leider zu wenig aus, aber sollte man nciht öfters groß Stuhlgang haben? Ich gehe seltener groß auf Toilette.
Ist das normal?
Habe heute morgen das Rezept mit den Eiern ausprobiert. (Mikrowelle)
Also habe 2 eier genommen und auf dem Teller zerschlagen, gerührt dann in die Mikro fuer 4 min. Also das omlette sah etwas traurig aus faltig und trocken.
Naja dachte mir logsich hattest kein öl oder sontiges dabei. Ich aß das Omlette mit Käse und 2 Scheiben Wurst (0,5 KH pro 100g).
Also ich spürte noch 8 Stunden später das der Magen kämpfte, hat andauernd geblubert und Töne von sich gegeben. Hatte auch ein Permanentes gefühl von völlerei. :kratz:
Also natürlich macht ich mir sorgen wegen dieser Diät. Vielleicht war das ei auch nicht besonders gut... keine Ahnung.
Und irgendwie versteh ich noch nicht alles... der eine sagt man soll nur essen wenn man Hunger hat, und der andere mein man müsse alle 2 stunden min 6 mahlzeiten essen? (vielleicht wegen stoffwechsel?) :kratz:
Das mit der mindest Anzahl an Fett pro tag kapier ich auch noch nicht ganz. Ich war aber mal fleißig und habe 2 Hamburger mit 4 Cevapcici Röllchen mit Sonnenblumen Öl gebraten und mit käse verdrückt.
Danke vielleicht könnt ihr mir etwas mehr licht in der sache verschaffen.
Vielen Dank
Josef
freue mich wieder hier zu sein.
Habe mal eine Frage zu dem Stoffwechsel.
Ich kenn mich da leider zu wenig aus, aber sollte man nciht öfters groß Stuhlgang haben? Ich gehe seltener groß auf Toilette.
Ist das normal?
Habe heute morgen das Rezept mit den Eiern ausprobiert. (Mikrowelle)
Also habe 2 eier genommen und auf dem Teller zerschlagen, gerührt dann in die Mikro fuer 4 min. Also das omlette sah etwas traurig aus faltig und trocken.
Naja dachte mir logsich hattest kein öl oder sontiges dabei. Ich aß das Omlette mit Käse und 2 Scheiben Wurst (0,5 KH pro 100g).
Also ich spürte noch 8 Stunden später das der Magen kämpfte, hat andauernd geblubert und Töne von sich gegeben. Hatte auch ein Permanentes gefühl von völlerei. :kratz:
Also natürlich macht ich mir sorgen wegen dieser Diät. Vielleicht war das ei auch nicht besonders gut... keine Ahnung.
Und irgendwie versteh ich noch nicht alles... der eine sagt man soll nur essen wenn man Hunger hat, und der andere mein man müsse alle 2 stunden min 6 mahlzeiten essen? (vielleicht wegen stoffwechsel?) :kratz:
Das mit der mindest Anzahl an Fett pro tag kapier ich auch noch nicht ganz. Ich war aber mal fleißig und habe 2 Hamburger mit 4 Cevapcici Röllchen mit Sonnenblumen Öl gebraten und mit käse verdrückt.
Danke vielleicht könnt ihr mir etwas mehr licht in der sache verschaffen.
Vielen Dank
Josef