Bevor Regina geplatzt ist...

Guten Morgen Ihr Lieben,

tatsächlich betrug die Wartezeit vier Stunden.:shock:

Von bürgernah kann keine Rede sein Meggi! Mindestens 100 der Wartenden bekamen noch nicht einmal einen Sitzplatz und mussten im Flur stehen.

Die Öffnungszeiten sind gar nicht reduziert worden, aber ich habe das Gefühl, dass trotz mehr Arbeit immer weniger Personal eingesetzt wird.

Aber gut, der Akt ist vorbei; nun muss ich den Ausweis in vier Wochen abholen. Das wird hoffentlich schneller gehen.

Heute regnet es bei uns schon wieder.

Dabei hatte ich eigentlich vor, einen schönen Spaziergang im Park zu machen. Stattdessen werde ich mich nun zu Hause dem leidigen Papierkram widmen und Vitalbrot backen.

Mein Gewicht ist trotz der kleinen Sünde und dem "echten" Brot gleich geblieben, ich hoffe, dass es demnächst wieder etwas weniger wird.

Ich verspüre seit heute morgen ein leises Kratzen im Hals, und die Nase ist verstopft. Hoffentlich wächst sich das nicht zu einer massiven Erkältung aus.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

Druecke die Daumen, dass es keine Erkaeltung wird!
Boah, 4 Stunden ist ja schon unverschaemt !
Vitalbrot. Das klingt auch lecker !
Wuensche Dir trotz des Regens einen wunderschoenen Tag !

Wenn Du ohne Brot nicht leben kannst - hast Du es mal mit dem Brot von Plus brobiert? Es heißt "Müllertreu". Damit hat Mutti gut abgenommen.

Nun ja - Berlin ist ein Chaos wert.

Guten Tag meine Lieben,

leider war der PC in den letzten drei Tagen besetzt.

Deshalb kann ich mich erst heute wieder melden.

Danke Nicole, ich konnte meine Erkältung im Keim ersticken, glücklicherweise.

@ Meggi, danke für den Tip. Unser Plus wurde zwar gerade in Norma umgewandelt und hat gar nicht mehr die Produkte, die ich immer so gern hatte, aber irgendwo in Berlin wird sich noch ein Plus finden.

Bei uns wird das Wetter endlich wieder besser, diese endlose Regenzeit war aber auch furchtbar.:-x Den Pflanzen im Garten und auf dem Balkon hat die Nässe gar nicht gut getan und mir auch nicht.

Leider steht mein Gewicht nun schon seit einer ganzen Weile. Ist es normal, dass man nach 5 Kilo einen Stillstand hat?

Schade, es hat richtig Spass gemacht, jede Woche eine satte Abnahme auf der Waage anzusehen. Jetzt komme ich in Versuchung mehr zu essen, weil diese Motivation fehlt.

Seit ich heute Morgen Renates nette Einladung bekommen habe, denke ich darüber nach wie ich mit Tochter hinfahren kann. Meine Kinder (die Vögel) müssen doch gehütet werden. Vielleicht mit Vögeln eine Ferienwohnung?

Ist erstmal nur so ein Gedanke...

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

Dir ebenfalls einen schoenen Tag

Ich hoffe, dass das mit dem Gewicht bald wieder rollt!

Regina

der Regen ist jetzt bei mir angekommen
Macht mir jetzt aber nicht sooo viel aus, solange es kein tagelanger Dauerregen wird.
Es war seit gestern schon extrem schwül hier, heute wirklich tropisch :???:

So, du willst also mit deinen Piepsen verreisen? Na ist doch auch mal was

Ich war früher oft in Österreich - meine Schwester und einige Bekannte gehen da nach wie vor mehrmals im Jahr hin.
Der "Hausherr" dort (ist inzwischen längst ein guter Freund geworden) sagt am Telefon oft zu mir, wann ich denn wieder mal mitkommen, ich solle doch die Papageien mitbringen, er hätte sogar eine Voliere im Garten (er meinte was von 2 x 1,5 m).
Naja, aber irgendwie konnte ich mich bisher noch nicht dazu durchringen

Hallo Regina!
Gibt es niemanden, der die Vögel sitten könnte? Nachbarn oder so?

Guten Tag Ihr Lieben,

@ Nicole, das Gewicht steht, aber ich werde es mit Dir gemeinsam zum Rollen bringen. Wenn ich Dich richtig verstanden habe machst Du mit bei der "Salatwoche".

@ Cora, ich bin wieder davon abgekommen mit den Piepern zu fahren. Ich glaube, für die bedeutet eine Reise viel Stress, und das wäre für mich letztendlich auch mehr Stress als Vergnügen.

Auch Deine hätten es sicherlich selbst in der Voli in Österreich nicht so schön wie zu Hause. Man ist eben eingeschränkt, aber das weiss man ja vorher und entscheidet sich ganz bewusst dafür. Als Entschädigung machen die Pieper so viel Freude.

@ Lolle, meine Beiden sind sehr verwöhnt und hängen genauso an mir wie ich an ihnen. Mir würde es unterwegs nicht gut gehen, wenn ich mir immer Sorgen machen würde. Viele finden es verrückt, aber es ist nun mal so.

Als ich mir vorhin den Beitrag des Guten über die Salat/Gemüse-Woche durchgelesen hatte, beschloss ich spontan mitzumachen.

Ich ernähre mich seit genau 3 Monaten LC, mein Gewicht steht und ich liebe Salat, Gemüse und Sojaburger. Es scheint also genau das Richtige für mich zu sein. Noch besser wäre es llerdings, wen ich morgens eine kleine Scheibe Vitalbrot aus Mandelmehl essen könnte. Aber das weiss ich noch nicht

Mal sehen, wann wir beginnen.

Nach einem verregneten Nachmittag und Abend gestern scheint heute wieder die Sonne bei angenehmen Temperaturen.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

Ich drücke Dir fest die Daumen, dass das Gewicht wieder etwas nachgibt.
Aber Stillstandszeiten haben wohl fast alle schon hinnehmen müssen. Ich wünsche Dir Geduld.

@ Nicole, das Gewicht steht, aber ich werde es mit Dir gemeinsam zum Rollen bringen. Wenn ich Dich richtig verstanden habe machst Du mit bei der "Salatwoche".

Zum Vergrößern anklicken....

Also so Hardcore werde ich nicht mitmachen, nein.
Da ich hier nix mit Soja oder aehnlichem bekomme, wuerde ich wohl verhungern.
Ich mach aber so weit es geht mit mit viel Gemuese und Co

Das wird schon rollen irgendwie !

Druecke Dir aber die Daumen, dass es was bringt!
Schoenen Dienstag !

Guten Morgen Ihr Lieben,

heute habe ich mit dem vom Guten empfohlenen Programm zur Regulierung des Säure-Basenhaushalts begonnen.

@ Nicole, Du brauchst das bestimmt auch noch nicht. Du ernährst Dich doch nicht nach Atkins sondern sowieso schon mit viel Gemüse.

@ Meggi, Dir würde es aber bestimmt auch guttun nach der jahrelangen Atkinsernährung.

Zum Frühstück habe ich eine Scheibe Vitalbrot mit viel Tofu/Gemüse/Avocado Aufstrich gegessen. Das hat richtig gut geschmeckt und satt gemacht.

Zum Mittagessen wird es eine grosse Gemüsepfanne mit wenig Tofu geben. Den Tofu hatte ich gestern bereits in Brühe mit viel Knoblauch eingelegt.

Abends werde ich eine grosse Schüssel Salat mit Rapsöl essen.

Sollte ich zwischendurch Hunger bekommen, liegen Radieschen, Gurke und Rettich bereit.

Was ich dabei noch nicht verstehe ist die Berechnung des Grundumsatzes. Mariama hatte mir eine ganz andere Kalorienanzahl ausgerechnet als der Gute.

Als sportliche Betätigung werde ich heute einen langen Spaziergang machen und mich danach meiner Hausarbeit widmen.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

Dann lass es Dir mal schmecken! Dir auch einen schönen Tag!

Das klingt lecker

Nein, brauchen tu ich's nicht. Es hatte sich nur interessant angehoert. Werde gedanklich mitmachen und moralisch unterstuetzen

Dir auch einen wunderbaren Tag !

guten abend bunnymama

freue mich das es dir so gut geht! hatte ich auch nicht anders von dir erwartet
bin ich gar nicht gewohnt, du um diese zeit hier :shock: ist doch mariamtime :rotfl:hoffe, du hast sie nicht irgendwo gefesselt

spass beiseite, dein speiseplan liest sich lecker!
würde mich freuen, wenn du weiter brav aufschreibst und ich mich mental auf montag einstimmen kann
welches gemüse hattest du zum mittag?
wünsche dir eine gute nacht!!!

ps. konntest du mariama nicht überzeugen

Mariama sitzt schon im Zug Richtung Köln.:lol:

Zum Mittag gab es eine Gemüsepfanne aus Zuccini, Tomaten, Champignons, Paprika in allen Farben, Zwiebeln und etwas Tofu. Durch die Champignons hat sie richtig und anhaltend gesättigt.

Allerdings muss ich dauernd auf die Toilette rennen. Wassereinlagerungen gibt es offensichtlich nicht.

Mariama mochte im Gegensatz zu mir noch nie so viel Gemüse und hat ausserdem immer Angst zu verhungern.

Ich wünsche Dir auch eine gute Nacht.

Regina 63 schrieb:

Mariama sitzt schon im Zug Richtung Köln.:lol:

Zum Vergrößern anklicken....

arty95: ... aber du hast mir die überraschung verdorben, das war nicht nett


hast du die kcal und KH in etwa? danke!

:lol: :lol: :lol:

Es werden kaum 1000 Kalorien gewesen sein und ganz grosszügig überschlagen 40g Kohlehydrate.

danke, was hast du für morgen geplant?

Morgen kommen statt Champignons Pfifferlinge in die Pfanne, der Rest der Gemüse bleibt gleich und den Tofu habe ich schon in Rapsöl mit Kräutern der Provence eingelegt.

Eventuell kommt etwas Sojamich zum Andicken dazu.

... klingt gut :crazy:

schlaf schön! bis morgen in gewohnter frische