meggi
Stamm Mitglied
Viel Erfolg Regina. Daumendrück
Bevor Regina geplatzt ist...
- Ersteller Regina 63
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Hallo und danke für die moralische Unterstützung.
De erste Tag ist geschafft.
In der Nacht mustte ich öfter zur Toilette laufen, die wasserhaltigen Lebensmittel haben sich bemerkbar gemacht.
Und ich war hungrig, das habe ich nachts noch nie erlebt.
Dafür hat mir mein Frühstück aus einer Scheibe Vitalbrot und einer grossen Schale meiner Tofu/Gemüsemischung besonders gut geschmeckt.
Dem Salat zum Abendessen werde ich heute etwas mehr Öl beimengen in der Hoffnung dass ich dadurch länger satt sein werde.
Das Wetter ist bei uns heute anstrengend. Schwülwarm und bezogen. Hoffentlich trocknet meine Wäsche.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag.
De erste Tag ist geschafft.
In der Nacht mustte ich öfter zur Toilette laufen, die wasserhaltigen Lebensmittel haben sich bemerkbar gemacht.
Und ich war hungrig, das habe ich nachts noch nie erlebt. Dafür hat mir mein Frühstück aus einer Scheibe Vitalbrot und einer grossen Schale meiner Tofu/Gemüsemischung besonders gut geschmeckt.
Dem Salat zum Abendessen werde ich heute etwas mehr Öl beimengen in der Hoffnung dass ich dadurch länger satt sein werde.
Das Wetter ist bei uns heute anstrengend. Schwülwarm und bezogen. Hoffentlich trocknet meine Wäsche.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag.
proserpinas
Stamm Mitglied
hallo regina, die 'hungrige nacht' liest sich nicht berauschen :???:
denke aber das wird heute besser, der erste tag ist immer der schlimmste!
hier ist das wetter ähnlich! [url=http://www.smilies.4-user.de]
[/URL]
denke aber das wird heute besser, der erste tag ist immer der schlimmste!
hier ist das wetter ähnlich! [url=http://www.smilies.4-user.de]
[/URL]Danke für den Tip Guter.
Ich habe heute Abend einige schwarze Oliven in meinen bunten Salat getan und werde mir vor dem Fernseher noch ein paar davon und drei Mandeln erlauben. So müsste es reichen.
@ Nicole, meine Gemüsepfanne hätte Dir auch geschmeckt, so ähnlich sah Deine auch mal aus.
@ Mona, ich war ganz erstaunt. Schliesslich gehöre ich nicht zu den Leuten, die abends ordentlich zuschlagen müssen.
Hast Du schon gelesen, dass der Gute meine Idee mit den Schirataki Nudeln nicht gut fand? Schade, nicht wahr?
Mir hat heute wieder Alles sehr gut geschmeckt. Diese Art der Ernährung kann ich besser durchhalten als ich die strenge Phase 1 von Atkins ertragen könnte.
Meine Dauerernährung wird wohl auf LOGI hinauslaufen. Denn das, was ich jetzt mache, ist ja wohl schon fast LOGI.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend.
Ich habe heute Abend einige schwarze Oliven in meinen bunten Salat getan und werde mir vor dem Fernseher noch ein paar davon und drei Mandeln erlauben. So müsste es reichen.
@ Nicole, meine Gemüsepfanne hätte Dir auch geschmeckt, so ähnlich sah Deine auch mal aus.
@ Mona, ich war ganz erstaunt. Schliesslich gehöre ich nicht zu den Leuten, die abends ordentlich zuschlagen müssen.
Hast Du schon gelesen, dass der Gute meine Idee mit den Schirataki Nudeln nicht gut fand? Schade, nicht wahr?
Mir hat heute wieder Alles sehr gut geschmeckt. Diese Art der Ernährung kann ich besser durchhalten als ich die strenge Phase 1 von Atkins ertragen könnte.
Meine Dauerernährung wird wohl auf LOGI hinauslaufen. Denn das, was ich jetzt mache, ist ja wohl schon fast LOGI.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend.
proserpinas
Stamm Mitglied
:twisted: ja! standen auch schon gedanklich auf meinen speiseplanMona, ich war ganz erstaunt. Schliesslich gehöre ich nicht zu den Leuten, die abends ordentlich zuschlagen müssen.
... aber ich
Hast Du schon gelesen, dass der Gute meine Idee mit den Schirataki Nudeln nicht gut fand? Schade, nicht wahr?
verstehe ich nicht wirklich! leinsamen, vitalbrot und tofu sind ok :???:
aber wenn unser bunnyguru das so sagt, akzeptiere ich es wohl oder übel
oliven mag ich nicht, mandeln sind zu gefährlich... lass es auf mich zukommen!
gesundheitlich bist du wohl auf?
wünsche dir einen schönen abend und ein gutes nächt'le!
ps. lass mariama bitte, bitte endlich aus dem keller!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Guten Morgen,
danke Mona, ich bin ziemlich wohl auf.
Heute Nacht hatte ich keinen Hunger, aber stattdessen Wadenkrämpfe. Das war recht unangenehm.
Zum Frühstück gab es heute wieder eine Scheibe Vitalbrot mit Gemüse/Tofu Aufstrich und einigen Radieschen.
Zum Mittagessen werde ich mir eine Gemüsepfanne aus Zuccini, Tomaten, grünen Bohnen, Sellerie, Paprika, Champignons, Sojasprossen und Tofu machen.
Nachmittags bin ich im Kaffee verabredet, das wird schwierig.
Ich werde vermutlich nur einen Tee trinken können.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag.
danke Mona, ich bin ziemlich wohl auf.
Heute Nacht hatte ich keinen Hunger, aber stattdessen Wadenkrämpfe. Das war recht unangenehm.
Zum Frühstück gab es heute wieder eine Scheibe Vitalbrot mit Gemüse/Tofu Aufstrich und einigen Radieschen.
Zum Mittagessen werde ich mir eine Gemüsepfanne aus Zuccini, Tomaten, grünen Bohnen, Sellerie, Paprika, Champignons, Sojasprossen und Tofu machen.
Nachmittags bin ich im Kaffee verabredet, das wird schwierig.
Ich werde vermutlich nur einen Tee trinken können. Ich wünsche Euch einen schönen Tag.
Autsch, Wadenkraempfe sind Mist.
Hast Dugenug getrunken?
Oh, Radieschen, danke fuer die Erinnerung. Hab ich ja auch noch welche im Garten
!
Weia, drueck Dir die Daumen, dass Du stark bleibst heute Nachmittag
Alles Liebe und viel Spass!
Hast Dugenug getrunken?
Oh, Radieschen, danke fuer die Erinnerung. Hab ich ja auch noch welche im Garten
!Weia, drueck Dir die Daumen, dass Du stark bleibst heute Nachmittag
Alles Liebe und viel Spass!
meggi
Stamm Mitglied
Das hört sich ja alles gut an Regina. Dann mal weiter viel Erfolg.
Hallo Regina,
meine Anerkennung für das Durchhalten der "Kaninchenwoche" - trotz Hunger und scheusslichen Beinkrämpfen.
Schade, dass Disziplin nicht vererbt wird.
Ich könnte das niemals durchhalten.
Ich wünsche Dir den Erfolg, den Du Dir davon versprichst und bin froh, dass Du mit dem Guten Deinen personal trainer dafür gefunden hast.
meine Anerkennung für das Durchhalten der "Kaninchenwoche" - trotz Hunger und scheusslichen Beinkrämpfen.
Schade, dass Disziplin nicht vererbt wird.
Ich könnte das niemals durchhalten.
Ich wünsche Dir den Erfolg, den Du Dir davon versprichst und bin froh, dass Du mit dem Guten Deinen personal trainer dafür gefunden hast.
Danke schön!
Der Gute konnte weiterhelfen Nicole. Ich habe gestern Abend ein Glas Wasser mit Salz getrunken. Das hat zwar nicht geschmeckt, aber die Krämpfe sind weg.
Dank Tofu und Oliven fällt mir die Bunnyernährung ganz leicht, und mir geht es gut dabei. Ich überlege sogar, ob ich sie nicht noch eine zweite Woche durchziehe.
Jetzt werde ich gleich zur Bio Company fahren und weitere Mengen von Gemüse und Salat einkaufen.
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag.
Der Gute konnte weiterhelfen Nicole. Ich habe gestern Abend ein Glas Wasser mit Salz getrunken. Das hat zwar nicht geschmeckt, aber die Krämpfe sind weg.
Dank Tofu und Oliven fällt mir die Bunnyernährung ganz leicht, und mir geht es gut dabei. Ich überlege sogar, ob ich sie nicht noch eine zweite Woche durchziehe.
Jetzt werde ich gleich zur Bio Company fahren und weitere Mengen von Gemüse und Salat einkaufen.
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag.
zorazebra
Stamm Mitglied
Hallo Regina
"Bio-Company", das hört sich richtig groß an? Da gibts sicher gute Auwahl....
würde mir auch gefallen
Versuch ein bisschen mehr zu trinken Regina, auch wenns schwer fällt. 1,5 Liter ist nicht viel, auch wenn du viel Grünfutter ißt.
Weißt was zur Zeit mein Favorit ist?
Frischer Tee.
Will heißen, ich hol mir frisch aus dem Garten ein Zweiglein Pfeffeminze und übergieße den mit 1 L kochenden Wasser. Eine Weile ziehen lassen (ich lass den Zweig einfach drin), und gfl. etwas süßen. Schmeckt herrlich.
Ebenso mit Lavendelblüten (etwa 8 - 10 Blütenstängelchen) oder auch Zitronenmelisse (davon muss ich etwas mehr nehmen, die hat nicht so einen intensiven Geschmack - aber da gibts sicher auch verschiedene Sorten, einfach testen). Evtl. noch einen Spritzer Zitronensaft dazu....
Ich koch mir immer gleich 2 große Kannen auf Vorrat quasi, weil ich Tee auch gerne lauwarm oder kalt trinke.
Schönes Wochenende
"Bio-Company", das hört sich richtig groß an? Da gibts sicher gute Auwahl....
würde mir auch gefallen
Versuch ein bisschen mehr zu trinken Regina, auch wenns schwer fällt. 1,5 Liter ist nicht viel, auch wenn du viel Grünfutter ißt.
Weißt was zur Zeit mein Favorit ist?
Frischer Tee.
Will heißen, ich hol mir frisch aus dem Garten ein Zweiglein Pfeffeminze und übergieße den mit 1 L kochenden Wasser. Eine Weile ziehen lassen (ich lass den Zweig einfach drin), und gfl. etwas süßen. Schmeckt herrlich.
Ebenso mit Lavendelblüten (etwa 8 - 10 Blütenstängelchen) oder auch Zitronenmelisse (davon muss ich etwas mehr nehmen, die hat nicht so einen intensiven Geschmack - aber da gibts sicher auch verschiedene Sorten, einfach testen). Evtl. noch einen Spritzer Zitronensaft dazu....
Ich koch mir immer gleich 2 große Kannen auf Vorrat quasi, weil ich Tee auch gerne lauwarm oder kalt trinke.
Schönes Wochenende
proserpinas
Stamm Mitglied
hallo regina, was hast du alles eingekauft?
wie geht es dir heute? vermisst du nichts? fleisch oder käse
gesunden sonntag wünsche ich dir!
wie geht es dir heute? vermisst du nichts? fleisch oder käse
gesunden sonntag wünsche ich dir!
Guten Morgen Ihr Lieben,
@Cora, danke für diesen guten Tip. Ich habe sogar Pfefferminze im Garten, Lavendel auch. Heute Morgen habe ich mir eine Kanne gekocht und muss sagen, dieses Getränk lässt mich viel eher zum Glas greifen als das ewigen langweilige Wasser.:???:
Unsere Biocompany ist schön, sehr gross mit riesiger Auswahl an Biogemüse. Gibt es die bei Euch nicht?
@Mona, ich vermisse Käse, Joghurt und Quark, aber für kurze Zeit lässt es sich auch ohne leben.
@Nicole, Lindenblütentee hat zwar nicht viel Geschmack, aber bei Fieber wirkt er wahre Wunder. Den hättest Du jetzt Doris schicken können.
Mein Speisplan von gestern:
1 Scheibe Vitalbrot mit Tofu/Gemüse/Avocadoaufstrich
Gemüsepfanne mit grünen Bohnen, Zuccini, Tomate, Champignons, Fenchel, Sojasprossen, Paprika und etwas Ingwer mit wenig Tofu
Salat aus Romasalat, Ruccola, schwarzen Oliven, Radiccio, grünen Bohnen, Champignons, Radieschen, Staudensellerie, Paprika und Zwiebeln
Abends noch 5 Mandeln.
Heute habe ich mich auf die Waage gestellt, die genau das gleiche Gewicht zeigte wie vor einer Woche. Das fand ich ganz erfreulich, weil ich wegen der Steigerung der Kh eher eine leichte Zunahme erwartet hatte.
Mir geht es richtig gut, ich fühle mich fitter als vorher und werde deshalb noch eine Woche weitermachen und mich danach ernsthaft mit LOGI beschäftigen.
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag.
@Cora, danke für diesen guten Tip. Ich habe sogar Pfefferminze im Garten, Lavendel auch. Heute Morgen habe ich mir eine Kanne gekocht und muss sagen, dieses Getränk lässt mich viel eher zum Glas greifen als das ewigen langweilige Wasser.:???:
Unsere Biocompany ist schön, sehr gross mit riesiger Auswahl an Biogemüse. Gibt es die bei Euch nicht?
@Mona, ich vermisse Käse, Joghurt und Quark, aber für kurze Zeit lässt es sich auch ohne leben.
@Nicole, Lindenblütentee hat zwar nicht viel Geschmack, aber bei Fieber wirkt er wahre Wunder. Den hättest Du jetzt Doris schicken können.
Mein Speisplan von gestern:
1 Scheibe Vitalbrot mit Tofu/Gemüse/Avocadoaufstrich
Gemüsepfanne mit grünen Bohnen, Zuccini, Tomate, Champignons, Fenchel, Sojasprossen, Paprika und etwas Ingwer mit wenig Tofu
Salat aus Romasalat, Ruccola, schwarzen Oliven, Radiccio, grünen Bohnen, Champignons, Radieschen, Staudensellerie, Paprika und Zwiebeln
Abends noch 5 Mandeln.
Heute habe ich mich auf die Waage gestellt, die genau das gleiche Gewicht zeigte wie vor einer Woche. Das fand ich ganz erfreulich, weil ich wegen der Steigerung der Kh eher eine leichte Zunahme erwartet hatte.
Mir geht es richtig gut, ich fühle mich fitter als vorher und werde deshalb noch eine Woche weitermachen und mich danach ernsthaft mit LOGI beschäftigen.
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag.
