Bin auch neu und kenn mich noch nicht sooo gut aus!!

Soweit ich gelesen habe, ist das hier ein Haufen netter Leute!! Ich habe seit einigen Jahren Gewichtsprobleme,genauer gesagt seit Geburt meiner Kinder...Habe bereits einige Diäten hinter mir,von Kohlsuppe bis Weight Watchers( da musste ich mich immer von der knusprigen Haut meines Grillhähnchens verabschieden,sonst waren gleich alle Punkte flöten und man musste den Rest des Tages hungern). Vor einigen Tagen habe ich einen BBC Bericht über Atkins gesehen,das hat sich richtig gut und einfach angehört! Ich hab am gleichen Tag noch angefangen,mir am nächsten Tag das Atkins Buch besorgt und fleißig gelesen. Jetzt muss ich doch feststellen,dass das Ganze gerade am Anfang doch nicht sooo einfach ist,wie ich mir das vorgestellt habe. Da steht zum Beispiel,dass man nur 20 Gramm KH essen darf und das keinesfalls in Form von Brot,Zucker o.ä.Was ist jetzt aber, wenn ich einen lowCarb Riegel essen würde und unter dem 20 g.Wert bleiben könnte?? Darf ich trotzdem nicht??Wäre schön ,wenn ich im Forum etwas Hilfe finden könnte! Liebe Grüße aus Erlangen.Falls es jemanden interressiert: 35Jahre alt,158cm 71kg ich hoffe,ich finde mich im Forum zurecht(das ist das erste Forum,das ich besuche) Sabine

hallo sabine,
ich bin auch erst neu hier ...wünsch dir trotzdem viel erfolg und ein herzliches hallo ..
leider kann ich dir bei deiner frage nicht weiterhelfen, aber es gibt hier viele die erfahrungen haben und die können dir sicher gute tips geben ..

:lol: also viel spass und durchhalte vermögen

Hallo Sabine.....also besser wäre es wenn du die 2 Wochen strikt bei Fleisch, Eier....ein wenig Salat und Käse bleiben würdest. Je genauer du am Anfang bist desto leichter wird es hinterher. Und was sind schon 2 Wochen? Kannst ja lecker Grillhähnchen MIT Haut essen

Ist gar nicht sooo einfach das Ganze,aber Danke für die nett gemeinten NAchrichten!! Wie bekommt man eigentlich seine persönlichen Daten da rechts rüber??;-)) Ich muss mich da noch ein bisschen durchklicken...
Gibt's bei Euch eigentlich auch eine Seite mit low carb Rezepten, also gaaaanz low für den Anfang, ich futter den ganzen Tag nur Eier und Fleisch etwas eintönig mit der Zeit...ok ein bisschen Salat auch :jepp:

Oben bei "Nickpage" kannst du deine pers. Daten eintragen. Nach Rezepten für Phase I mußt du dich mal ein wenig durch unser Rezeptbereich wühlen, ist leider noch nicht sortiert....wird aber wohl bald passieren.

Hallo Sabine, herzlich willkommen hier im Forum!

Das ist ganz normal, dass Du dir Gedanken machst, denn diese "Diät" ist ganz anders als LowFat und WW.
Diese Diät oder vielmehr Ernährungsform funktioniert aber und man kann sogar GUT und VIEL damit abnehmen.
Du wirst Dich ganz schnell damit abfinden, dass Du wenig Khs essen darfst und nach einiger Zeit wirst Du gar nicht anders wollen.
- Ja, wenn du mal einen LC Schoko-Riegel gegessen hast, muss Du die Khs.menge in Deinem Tagesplan berücksichtigen, um die erlaubte KHs Grenze nicht zu überschreiten.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit hier im Forum und viel Spass mit der Abnahme!
Liebe Grüsse, Gosia

Danke für den Tip!!Werde mich durchklicken...

Pitchi schrieb:

Oben bei "Nickpage" kannst du deine pers. Daten eintragen. Nach Rezepten für Phase I mußt du dich mal ein wenig durch unser Rezeptbereich wühlen, ist leider noch nicht sortiert....wird aber wohl bald passieren.

Zum Vergrößern anklicken....

:lol: :lol:
Ich wühle gerne in Rezepten!!! HAb schon 2,5 Kilo in einer Woche geschafft mit 20g KH!!!! Yippieee ...es scheint zu funktionieren

Klar funktioniert das