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m.schulten

Neuling
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07. Feb. 2010
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Ort
Oberhausen
Hallo Zusammen ,

Ich bin Martina, kurz Tina 38 Jahre jung .

Wie viele von euch habe auch ich den Diätwahnsinn durch, runter und rauf.
Ich habe vor vielen Jahren schon mal Atkins versucht, aber nach ein paar Tagen hab ich aufgegeben.Weil es mir total schlecht ging,

Mein größtes Problem ist das ich Angst vorm Essen habe,die Mengen die man hier Essen soll und das viele Fett sind für mich der Horror.

Aber ich bin seit Montag dabei und ich habe schon 4 kg weg. Ich kann das garnicht glauben und hab erst gedacht das meine Waage kaputt ist.:rotfl:

Die ersten Tage waren hart, Kopfschmerzen ,Schwäche ,Lustlosigkeit und Wadenkrämpfe trotz Vitaminpillen. Der Erfolg ist es wert,

Mein Heißhunger hält sich auch in Grenzen.:rolleyes:

lg Tina
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Martina!

Herzlich willkommen und viel Erfolg!

Das geht wohl vielen so, wenn sie das erste mal lc machen.

Manchmal, wenn ich eine fettige Mahlzeit genossen habe, bekomme ich ein richtig schlechtes Gewissen. Aber wenn ich dann den Erfolg auf der Waage sehe, weiß ich, daß ich auf dem richtigen Weg bin!

Man kann eben viele Jahre low fat nicht einfach so abschütteln!

Also packen wirs!

LG Ute
 
Hey Ute ,

ich hab vorhin mal so gestöbert und gelesen was einige so essen, ich war echt erstaunt . Ich halt den ball wohl doch etwas zu flach und sollte vielleicht etwas mehr essen vielleicht fühl ich mich dann nicht mehr so schlapp.

lg Tina
 
Eigentlich halte ich nicht sehr viel vom Kalorien zählen, aber vielleicht solltest du mal deinen Grund- und Gesamtumsatz ausrechnen!
Die aufgenommene Kalorienmenge sollte immer über dem Grundumsatz liegen!

Schlapp hab ich mich nie gefühlt, aber ich habe auch nicht so schnell so viel abgenommen! Kann ja auch sein daß es daher kommt!
 
Willkommen Schulten, das sind doch schon mal richtig tolle Ergebnisse!

Ehrlich gesagt ist diese Atkins-Zeit die beste meines Lebens. Habe mich noch nie so regelmäßig ernährt, körperlcih so gut gefühlt, ohne Gewissensbisse so satt gegessen. Ich merke eher wann genug ist und ich kann besser selektieren was ich vertrage und was nicht.
 
Hallo Tina,

erst einmal herzlich willkommen & viel Erfolg beim Abnehmen - aber den hast Du ja, wie ich lese, auch schon in Deiner ersten Woche gehabt. Glückwunsch.
Die "Nebenwirkungen" vergehen, Dein Körper muss erst einmal entgiften. Aber das gib sich und das Ergebnis (mehr Energie, weniger Kilos, besserer Schlaf, reinere Haut, kein Sodbrennen mehr u.v.a.m.) sind es allemal wert, da durchzuhalten.
Alles Gute,
Emma
 

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