hallo, war kurze zeit dabei mit atkins, muß wohl letztes jahr november/dezember gewesen sein. nach nur für mich mäßigem erfolg und gleichzeitige wachsendem wiederwillen gegen steaks, landjäger, bifi & co,der sich bei mir nach 2 monaten atkins eingestellt hatte, ließ ich es bleiben. ich dacht mir, mensch, jetzt hattest du gehofft, was für dich zu finden, wo du dich nicht quälst, gut und viel essen kannst und dabei sogar abnimmst...aber das mit dem abnehmen klappte bei mir nicht so doll, wie ich mir das erhofft hatte. na ja, dann hab ich es gesteckt und die 3 kilo, die ich abgenommen hatte waren wieder drauf.
möchte jetzt wieder anfangen, bzw. habe das schon seit 4 wochen und sogar wieder 3 kilo runter...was ich nicht mehr mache ist atkins...nicht weil ich nicht an den erfolg glaube...ich glaub ich hab einfach zu viele kalorien zu mir genommen damals....mascarpone,landjäger,würstchen usw....na ja, mache jetzt seit 4 wochen freestyle-low-carb. habe das lc-buch von marion grillparzer...und esse jetzt soviel gemüse und salat wie ich will, fettarmes fleisch, jegliche art von fisch. an obst mal nen apfel, allerdings nicht mehr als einen pro tag oder auch mal beeren. und ich muß sagen, ich scheine das richtige für mich gefunden zu haben. ich empfand es bei atkins schwer, mir salat und gemüse abzuwiegen, bzw. einzuschränken. denn ich esse das sehr gern.
alles in allem kann man sagen ich esse alles außer brot,nudeln,reis, kartoffeln und eben süßigkeiten. kommt wohl south beach recht nahe...jedenfalls will ich hier auch wieder dabei sein und mir die eine oder andere inspiration holen...danke schon mal...:winke:
möchte jetzt wieder anfangen, bzw. habe das schon seit 4 wochen und sogar wieder 3 kilo runter...was ich nicht mehr mache ist atkins...nicht weil ich nicht an den erfolg glaube...ich glaub ich hab einfach zu viele kalorien zu mir genommen damals....mascarpone,landjäger,würstchen usw....na ja, mache jetzt seit 4 wochen freestyle-low-carb. habe das lc-buch von marion grillparzer...und esse jetzt soviel gemüse und salat wie ich will, fettarmes fleisch, jegliche art von fisch. an obst mal nen apfel, allerdings nicht mehr als einen pro tag oder auch mal beeren. und ich muß sagen, ich scheine das richtige für mich gefunden zu haben. ich empfand es bei atkins schwer, mir salat und gemüse abzuwiegen, bzw. einzuschränken. denn ich esse das sehr gern.
alles in allem kann man sagen ich esse alles außer brot,nudeln,reis, kartoffeln und eben süßigkeiten. kommt wohl south beach recht nahe...jedenfalls will ich hier auch wieder dabei sein und mir die eine oder andere inspiration holen...danke schon mal...:winke:
