Bine's Skandal-Tagebuch

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huhu allerseits :cool:

hab ja schön vom meinem exzess von gestern berichtet :rotfl:

wodka-cola-zero :drink:


aus dem anlass keine waage heute :shock:

essen war auch nicht so dolle, abendbrot gibt es aber noch

frühstück:
EW-vanille shake

mittag:
giros mit zwiebeln

abendbrot:
king-prawns
gurkensalat

werd mich frühestens am DO wiegen und schauen wie die strafe auf dem fuße folgt :rolleyes: aber wenigstens bin ich nicht aus der ketose geflogen :spring: das hätte mich tüchtig geärgert......
 
sag mal, wie kriegst du den ew shake runter? ich finde mit wasser schmeckt des soooo eklig oder mach ich was flasch?
 
Och...du musst halt nur ein vernünftiges Pülverschen finden...viele von den amerikanischen Produkten sind auf guten Geshcmack im Wasser getrimmt ;)
 
also ganz so doll find ich das auch nicht, meinen mann hab ich das mit milch gemacht, und das schmeckte ihm voll gut.......aber is auch gewöhnungssache....

@ patrick, gibt es da auch was günstigeres als z.b. der mango-shake?
kannst da was empfehlen?
 
Sämtliche Shakes vom Dymatize Elite Whey sind sehr gut - halt nur recht süß - aber da könnt ihr Tom mal fragen
http://www.supermass.com/Static/Products/elite_whey_protein_-_berry_blast_06897.html

Ansonsten sind das z.Z. auch ein Teil der beliebtesten Shakes in den Staaten
http://www.supermass.com/Static/Products/designer_whey_protein_-_chocolate_06720.html

Das hier kann ich auch empfehlen...gibts auch als EInzelpack bzw. in 1kg-Packungen - Supplement of the Year 2006 in den Staaten
http://www.gigasnutrition.com/produ...x-100-percent-whey-protein-gold-standard.html
 
mit milch find ichs lecker, bei wasser allerdings *kotzwürg*
 
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Probier mal ein Molkenprotein (Whey) mit Wasser...die sindja drauf ausgelegt mit Wasser getrunken zu werden...deshalb sind die geschmacksintensiver ;)
 
je sais, je sais, deswegen trink ich das zeug überhaupt nicht, bevor ich mich übergebe ;)
 
Wie gesagt, die von Patrick genannten Sorten gehen okay... auch wenn sie mit Milch sicher noch besser schmecken würden... :???:
 
hmm, ich lass es lieber, wie gesagt, *würg* aber des liegt auch sicherlich daran, dass ich kein wasser mag *igitt*
 
oh danke p-und-t-master, da werd ich mich doch mal umschauen.....

ich finde die die ich habe nämlich mit wasser auch unschön....
 
futterplan von heute:

morgens:

4 scheiben fleischwurst mit mayo
halber camenbert, klein
tee, 1 glas multi



mittags:

1 pfannkuchen ohne gluten ( der schmeckte wie süßes rührei ) :(
3 scheiben corned-beef
5 toasties (nachmittags)



abends:

4 scheiben staubfeine
lachs in etwas sahne-parmesan-soße
gurkensalat
wasser 3l
1 glas magnesium
 
Ich trinke meine Shakes (Ketoshop) mit Wasser und etwas leinöl, morgens noch gemahlenen Leinsamen drin.

Schmeckt gut, auch die von Sunrex (Karl Lagerfeld)

Gibts garnix zu meckern.

Man könnte aber auch in atkins ein zwei Löffel Sahne ins Wasser tun.
 
abend tom, wie meinst den das? zuviel futter oder das ich da immer so nen riesenposting von mache? :rotfl:

ja, der pfannkuchen war komisch, aber wenigstens süüüüüüüüüüüß :cool:

@ doris, das klingt auch gut, sahne mit wasser verrühren, leinsamen habe ich, muß ich morgen nur noch leinol koofen :rolleyes:
 
viel futter is das eigentlich nicht, ich habe heute viel wurst in scheiben gegessen........
 
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