Bine's Skandal-Tagebuch

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Das Phänomen mit dem frühen Aufstehen kenne ich...früher habe ich grade am Wochenende bis 12 uhr gepennt und jetzt wache ich ohne probleme gegen 8 uhr auf...sogar vor meinen Eltern - die gucken vielleicht blöd, wenn ich dann schon in der Küche mit meinem Frühstück sitze und Zeitung lese! *gg*
 
so liebes TB und liebe lesende, heute gibt es wieder nen ausführlichen bericht:

fühle mich aufgebläht und fett, trotz *output*

hatte auch keine lust zum messen und wiegen heute, laut gefühl hab ich wieder mehr und genau deshalb hat die waage ab heute kellerarrest

werd sie frühestens am freitag wieder besteigen :rolleyes:

war aber schön wieder 90 min middem rad unterwegs :cool:

das gabs bzw. gibt es heute, abendbrot steht noch aus:


Frühstück:

3 tassen kaffee mit sojamilch
6 scheiben staubfeine
mit kräuterkäse
schokomuffinkuchen

Mittagessen:

Halbes hähnchen

Snack:

Schweinekrusten, ca. 25gr

Abendbrot:

Käse-wurst-fisch-platte mit:
Chili käse, matjessalat, pfeffersalami mit kräuterkäse
Boursin, radieschen, heringsröllchen

3 l wasser

1 kanne yogitee
 
is sich tip von doris, gibt sich bei rossmann....schmeckt sich wie weihnachten.....yogitee-schoko ;-)
 
Tach Sabine :)

Trink gerade meine zweite Tasse grünen Tee :) Hier ist so kalt *zitter*
Hab die Heizung aufgedreht, nicht das mir meine Kinder noch einfrieren *lach*
 
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huhuuuuuuuuuuuuuuuu :rolleyes:

bei uns sah es heute morgen recht bescheiden aus wettermäßig, aber gegen 10hr kam dann doch die liebe sonne, habe dann mit ein paar freunden an der weser gesessen und spontan eine grill-session zelebriert,

ein freund von mir der mich ca. 3 wochen nicht gesehen hat meinte er hätte mich erst nicht erkannt, froooooooooooooooi, d.h. man sieht langsam die abnahme, hab mich sowat von gefreut,

es gab bier, hamburger, nudelsalat und all so nen KH-zeugs, ich habe brav mein wasser gesübbelt und nur die buletten mit ein bischen käse, sowie eine bratwurst gefuttert, achso bis in die city sind es ca. 9km, die ich hin und zurück mit dem rad absolviert habe :rolleyes:
gegen 17hr wurde es aber wieder richtig ungemütlich und windig, aber war ein netter nachmittag :cool:

futterplan:

Frühstück:

3 tassen kaffee mit sojamilch
4 scheiben staubfeine
mit kräuterkäse
schokomuffinkuchen
1 weiches ei

Mittagessen:

2 buletten mit käse, 1 bratwurst vom grill
125 gr himbeer-quark

Abendbrot:

radieschen, heringsröllchen
Dose muscheln
Rest muffinkuchen

3 l wasser

1 kanne earl-grey-tee
 
Iss ein tolles Gefühl wenn man gesagt bekommt das man sich zum Vorteil verändert! Und es spornt so an!!!

Ging mir letzte Woche auch so....Ich war stolz wie bolle.....

Liebe Grüße von Kerstin
 
Stolz wie Bolle?
Den Ausdruck hab ich ja noch nie gehört *g* Is aber knuffisch ;-)

Ja, dass ist toll wenn man sowas gesagt kriegt.

Bei mir heissts nur...Mensch bist du auseinandergegangen *lach*
 
sooo, trotz schietwetter, wieder fett geradelt, waren heute bestimmt über 20 km, werd mich mal nach nem kilometerzähler umgucken, nur so zum spaß um zu wissen was ich so reiße :rotfl:
bin schön zwischen den regentropfen durchgedüst, nein....nicht weil ich sooo schlank bin, sondern weil ich mittlerweile so schnell bin

leider macht radfahren auch hunger, hab danach ne ganze kleine tüte schweinekrusten gemampft :shock:

aber macht nix, die sind wie ja bekannt ohne KH`s :rolleyes:

futterplan, abendbrot gibt es vielleicht noch, immo bin ich satt von besagten schweinekrusten:

Frühstück:

3 tassen kaffee mit sojamilch
50 gr linessa-salami mit
30 gr sahne käse

Mittagessen:

Halber blumenkohl mit buttersoße
125 gr himbeer-quark

snack:

kleine tüte schweinekrusten, huuuuuch
50 gr, 265 kcal

Abendbrot:

portion linessa-schoko-creme
4 scheiben bauchfleisch

3 l wasser

1 kanne früchte-tee
 
dir mal wieder hallo sag, hoff es geht dir gut
 
sabine07 schrieb:
sooo, trotz schietwetter, wieder fett geradelt, waren heute bestimmt über 20 km, werd mich mal nach nem kilometerzähler umgucken, nur so zum spaß um zu wissen was ich so reiße
leider macht radfahren auch hunger, hab danach ne ganze kleine tüte schweinekrusten gemampft :shock:
aber macht nix, die sind wie ja bekannt ohne KH`s :rolleyes:
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo sabine!
Ich bin auch zu Zeit aktiv am Fahrrad wie du, es ist einfach wunderbar durch die Natur so eine tour zu machen, nicht wahr?
Schweinekrusten, schmecken gut und sind wie Nüsse;) (eine nach den anderen)
ein schönen Tag für Dich!
 
Ich lass einfach mal nen lieben Gruß hier und wünsche einen schönen Tag!
 
Mosche auch von mir, Wetter ist heute besser hier, bei dir hoffentlich auch!!??
 
laaaaaaaaaaach

@ maike, danke alles klar, haben dich vermißt, bussi

@ gosii, ja das macht richtig spaß und ich bin richtig erschrocken wie schnell ich durch bremen und umland düüüüüse

@ steffi, nee doch nicht midden inne nacht, grööööhl, aber heut nachmittag werde ich wieder ruff uffs fahrrad, strampel

@ sülkö, bei uns scheint im moment sogar die sonne aber ist tüchtig kalt

euch allen einen schönen DI
 
uuups, kerstin vergessen, dir natürlich auch nen streßfreien alditag, aber ich glaub das ist ein widerspruch in sich, oder? laaaach
 
hey sabinchen, wasn los mit dir heute??? Bischen durchn Wind???
Dich hab ich in diversen TB stolpern sehen *könntmichwegschmeissen*
Aber gut gehen tuts dir, oder??
 
Huhu Sabine,

wie tut dir das gehen??;)

Was sagt die Waage?

Ich bin nachher wieder da, ich glaub meine Yogis schlagen langsam unten auf.

*winke*
 
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