Blacky wird schlank

Du bist ja ein ganz tolle Karriere Frau, na wahrscheinlich hast Du auch das dazugehörige Selbstbewusstsein.. da bin ich leider nicht so mit gesegnet..

Das ist ja drollig daß Du mir wirklich ein "Carepaket" schicken würdest. Aber ich bekomme den Cheddar auch auf dem Markt und an gut sortierten Käsetheken. Mich faszinierte halt der Scheibletten-Cheddar!! Und es ist nicht Chester? Weil - den gibt es ja hier...

Ich schicke Dir meine Adresse trotzdem mal, vielleicht besuchst Du Deine Schwester ja nochmal solange sie noch keine Pfälzerin ist..

LG Bea

Liebe Bea,

Blacky und Selbstbewußtsein...das paßt nicht. Ich strahle es anscheinened aus, das wird mir auf jeden Fall immer gesagt, - aber wer mich wirklich kennt, weiß daß das eine dicke Mauer ist...und tief drinnen zweifle ich an mir ohne Ende. Darum versuche ich ja auch immer alles besonders gut zu machen...

Aber ... mit zunehmendem Alter...mit meinen greisen 32... merke ich mehr und mehr, daß die Meinung der meisten anderen mir ziemlich Wurscht ist. Wichtig sind einem doch ganz wenig Menschen...und die lieben uns, so wie wir sind. Mit den ganzen Fehlern. Und übrigens auch mit den Pfunden, die wir mit und rumschleppen und über doie wir so unglücklich sind .

Heute war Frank hier, er und Steffen sind joggen gewesen. Ich war vorher los...brauche für meine Stundenstrecke nur noch 50 Minuten!

In den Laufklamotten sieht man natürlich mehr Figur als in Straßenklamotten. Wow ist Frank dünn geworden! Klasse! Minus 9,5 kg hat er jetzt! Und er guckte mich heut an von oben bis unten und sagte zu mir: Du bist zwar immer so ungeduldig mit Dir und Deinem Abnehmen, aber letztendlich gehst Du doch auch in die richtige Richtung! (Ich glaube das war ein Kompliment?!)

Na, das habe ich aber alles wieder auf den Hüften, denn:
Habe heute gebacken! Steffen ist so begeistert von dem Kuchen, daß er sagte: das MUßT Du posten!! Na denne:


1.
Kokosmakronen


10 Eier trennen in Eiweiß und Eigelb
das Eiweiß steifschlagen

Etwa 3/4 des steifen Eiweiß
etwa 100 g Kokosraspel (nicht vorher in Wasser einlegen! Das hab ich probiert und wird wässrig und bäh)
30 zerkleinerte Süßstofftabletten
Caramelaromaöl von Bodustuff (kann, muß nicht rein)
alles mischen, in eine Silikonmuffinform

Etwa 25 Minuten in den Backofen

2.

Leinsaatkuchen


Das Eigelb vermischen mit
dem restlichen steifgeschlagenen Eiweiß
30 zerkleinerten Süßstofftabletten
100g Mix aus: Leinaat, Leinsaat gemahlen, Sesam
20g extra Kokosraspel
Apfel-Rumpunscharomaöl von Bodustuff (kann, muß nicht rein)
alles mischen, in eine Silikonkastenform

ruhig noch 10 bis 15 Minuten zum Quellen stehenlassen
30 Minuten backen

(schmeckt irgendwie nach Banane, - warum auch immer)

Hab heute beides 2 x gebacken...die erste Fuhre war SOFORT in meinen Männern......na gut, und mir


Ich wünsch Euch noch einen schönes Wochenende!
Ciao!
Blacky

Wow, bist Du fleißig!
Mit meinen Backkünsten ist es nicht weit her.. wenn ich das nachbacken sollte müßte ich mir einen Tag Urlaub nehmen!

Bin sehr glücklich über die backmischungen bei Body - Stuff...

Ich wollte Dir eine PN schicken aber ich bin zu blöd..das war doch früher so einfach..:kratz: hab schon welche geschrieben..

Na ja, gez geh ich Superstar gucken!

Übrigens, Du hast doch allen grund selbstbewußt zu sein...

Bea

Hallo Blacky,

Glückwunsch zu Deinem tollen Job. Stell bloß nicht Dein Licht unter den Scheffel, Du bist schon ganz schön selbstbewußt. Und richtig so denn den selbstbewußten gehört die Welt. Du bist schon ok.

Grüße Christel

So, ab morgen bin ich auf der Cebit, kann also frühestens am Donnerstag wieder ins Forum. Habe mir Petraknäcke gebacken...Notration - falls ich verhungern sollte. Habe aber gehört, daß es da viele Wurststände gibt, njam. Nur mit dem Joggen wird es wohl nix werden...fußtechnisch werd ich wohl n Problem haben nach der Cebit...:???:

Futterreport: (mir ging´s gut am Wochenende...)

Freitag,10.03.2006

21g KH, 1750 kcal

1 Ei und Speck, Cheddar
Salat
Cappaccio, alter Käse
Grieche Vorspeisen: Tzatziki, Melitsanasalata, Kalamarakia
Grieche Hauptgericht: Giros, 2 Lammkottletts

Ketose ja
Sport nein

Trinken Wasser 1,5l
Trinken Wein 0,25
Trinken Cola light 0,6
Kaffee 4

Samstag,11.03.2006

19g KH, 1850 kcal

3 Ei und Speck, Cheddar
1 Morzarella
Danikuchen und Kokosmuffins
Paprika / Gurke

Ketose ja
Sport 50 Min. Laufen

Trinken Wasser 1l
Trinken Tee 0,6l
Kaffee 1

Sonntag,12.03.2006

20g KH, 1400 kcal

2 Danikuchen mit Butter
1 Kokosmuffin
5 Hühnerflügel
Paprika / Gurke Salat mit Wurst und Käse
100 g Krabbensalat (Krabben mit Majo und Kresse, jammi!)

Ketose erst nicht, nachm Laufen ja
Sport 55 Min. Laufen
Sport 45 Min. Reiten

Trinken Wasser 1,5l
Trinken Tee 0,3
Kaffee 1

Tschüüüühüüüß! Ich freu mich schon wieder auf Euch!

wow das liest sich ja wie aus dem atkins-buch... super

Hallo Blacky

blacky! wie geht´s dir? hoffe, alles ist super und dir geht´s gut! bin so selten hier in letzter zeit, das fehlt mir echt!
lg, susi

Hey Susi, - ich versteh Dich voll und ganz!!!! Ich war auch richtig auf Entzug zuerst...und versuche nun so oft ich eben kann ins Forum zu kommen.

Wie geht es Euch denn allen? Meine Familie spielt verrückt, wenn ich wieder stundenlang im Forum lese, nachdem ich ein paar Tage nicht hier war!

CEBIT war atkinstechnisch sehr gut auszuhalten, das Petraknäcke hat mich gere---tte---ttett!:godanke liebe Petra!!!
Wenn die anderen mittags am Stand Brote gemuffelt haben, hab ich denen den Belag vom Brot geklaut und aufs Petraknäcke getan und guddi! Hält ja doch lange vor das Petraknäcke.

Abends dann den ersten Tag Steak und Salat und am zweiten Tag, meine Herren, eine sowas von absolut göttlicher Fischplatte!!!! Es nannte sich "Wasserzoo" und bestand aus 5 verschiedenen Sorten Fisch mit Krabben und Scampis. Wir haben das zu Viert genommen, - und obwohl ich keinen Reis gegessen habe, war die Ration Fisch nicht zu schaffen, wir hatten Reste! Dazu gab es 3 Soßen (Leider gebunden): Hummer, Dill und Knofi. Ich dachte, ich könnte genau in den Moment sterben und hätte nix verpaßt. Sooooooooooooooooooo lecker! Schwelg! Schwärm!

Na, das Mehl in den Soßen hat mich aus der Ketose gehaun - vielleicht auch die Cola light (gab kein Wasser auf m Stand) - hab am Tag bestimmt n Liter getrunken...aber das war es wert! Ohne Laufen komm ich doch nicht wieder rein, also hab ich heute ne ordentliche Doppelportion Salat und Paprika gegessen, dazu 2 Mozzarellae (oder wie sagt man den Käse in der Mehrzahl?)...also eigentlich auch viel zuviel Käse, - aber naja, aus der Ketose fallen kann ich ja nicht mehr.

Und jetzt kommts: Heute Morgen 80,3kg! Guddi, wa ?

Naja, morgen geh ich mit Frank zum Tapanyaki, dann hat sich das wieder erledigt. Er hat die minus 10 kg durchschlagen, da hab ich ihn eingeladen.
Eigentlich müßte ich Euch mal n Januar und n März Photo von ihm hochladen, mal sehen, am Wochenende vielleicht. Er sieht immer besser aus...und fühlt sich auch so.
Und auf seinem Trip nach Österreich hat er einen neuen Atkinsianer geworben! Elfi, mit ihr hab ich lange gearbeitet, hat sich heute entschlossen, auch Atkins zu machen! Sie wird sich in unserem Forum einlesen...und wird hoffentlich warm enpfangen, wenn sie den Mut findet, sich anzumelden.

So, ich "darf" noch 10 Minuten, dann muß ich mich mal wieder bei meiner family blicken lassen.

Ciao!
Eure Blacky

Super das du wieder da bist - vor allem mit so guten Nachrichten.
Du klingst rundrum positiv - das ist gut.

Im Moment hast du nicht viel Zeit - es gibt ja auch noch ein RL...

Trotzdem melde dich regelmäßig und berichte, auch wenn es nur kurz ist!

Genau, wenigstens einen kleinen Zwischenstand!
Dein Gewicht ist doch super, aber Du hattest bestimmt auch Stress auf der Cebit. Wenn man dagegen den ganzen tag vorm PC hockt sieht das schon anders aus...

bis denne, Bea

hey blacky das hört sich ja alles wirklich prima an!!! du strahlst vor motivation :-D
aaaaaaber, du hast vergessesn deinen ticker anzupassen :-D

Oha, die Tickerwärterin hat mal wieder jemand erwischt....:shock:

Ticker anpassen muss ja auch sein (es sei denn, man hat zugenommen!!!! )

Dana ist da aber sehr streng!! Ich habe mir vorgenommen es nie wieder zu vergessen....:???:

...mach ich morgen...bin nur eben mal zum Gucken im Forum...zum ersten Mal seit ich hier arbeite!!!!!
Ciao! Muss wieder...

muss ja nicht sofort auf der stelle jetzt gleich sein, aber baaaaald

yes, mam!

ich versuch mal das neue Bild von Frank hochzuladen

oups, das war wohl ein wenig klein...mein Männe hat mein Photofiltre gelöscht und mit Paintshop steh ich seit eben auf Kriegsfuss!

Aber: gut sieht Frank aus! Minus 10 kg!!!! Feier!


Ich muss noch Laufen gehen gleich und will mir noch mindestens einen neuen Anzug kaufen gehen...muss doch nächste Woche nach Polen und Tschechien...und habe auf der CEBIT gemerkt, daß meine Anzüge alle schlabbern und einfach keinen guten Eindruck mehr machen...Scheisse, das wird teuer!

Tschüüüühüüüss!

Guten Morgen blacky,

kauf den Anzug gleich ein bischen kleiner,
sonst mußt du in 2 Wochen wieder los!

Wünsche dir ein schönes Wochenende!