Blacky wird schlank

Na klar doch, das schaffst Du wieder!
Mal ganz davon ab Du bist eine sehr hübsche, nette, natürliche Frau .. wie Sunny schon vermutet..also sch... auf die paar kilos, los geht´s wieder..
Ähem, habe schon wieder gesündigt, Günni und ich haben unseren ersten Urlaubstag eingeläutet...später mehr in meinem TB...

Bea

Nu hab ich auch noch Tränen in den Augen, ist das lieb von Euch! Bin immer noch ein wenig fertig von der Reise...und ein wenig enttäuscht, weil mein toller Chef das alles heute gar nicht anerkannt hat. Ich hätte ihm meine Meetings wohl besser "verkaufen" sollen, aber ich war echt zu müd.

Anyway: Ihr seid prima Unterstützung...und genau das, was ich momentan brauche! Daß ich dieses Forum gefunden hab war echt ein riiiiesiges Glück!!!

War auch ganz brav heut :jepp:. Ich werd keine Kalorien ausrechnen und auch keine KH. BIn unter 20g - das reicht.

Eiweißshake
halber Atkinsriegel
Petraknäcke mit Fleischsalat
Stück Käse
Salat mit Hühnerbrust und Mozzarella

7 km Laufen (10 Minuten bevor es angefangen hat ohne Ende zu regnen kam ich wieder...echt Schwein gehabt)

4 Kaffee
Tee 0,3l
Trinken: bisher 1,5 l, ich mach noch 2 oder mehr draus



@Bea: Viele Grüße an Günni!!!!!!

Na das sieht doch schon wieder richtig gut aus!
4km laufen, wow. War im Studio, als ich raus kam, hatte es hier zum Glück gerade aufgehört zu regnen - auch Glück gehabt

Ich bin gern für dich da! Du bist sone Liebe und du hast auch immer ein aufbauendes und wohltuendes Wort für mich gehabt! Ganz zu schweigen von deinen Ratschlägen.
Ich freue mich, wenn ich dir so ein Stück von dem zurückgeben kann, was du mir gibst! :kuess2:

Wieder in der Spur wenn es auch schwer fällt - Klasse!

Mach`es wie deine Kollegen - erst Werbung für dich machen - dann arbeiten,
das habe ich auch immer falsch gemacht.
Du musst dich profilieren - Arbeit ist zweitrangig!

Naaabend!
Huete is der 30.ste - heute muß ich zu Miranda und beichten, daß es nix is mit 75,7 kg. Wir haben die 100 EUR schon überwiesen an die Cliniclowns...da bring ich Ihr nicht nur Blümchen mit, sondern auch den Beweis, daß ci gezahlt hab.

Na, und n Geburtstagsweinchen trinken werd ich...und gut is.

Meine Reise fängt sich übrigens an auszuzahlen, hab schon 2 Bestellungen, und mein Chef macht große Augen, so! Ich muß nich schleimen um zu zeigen, daß ich was kann!

Und brav war ich auch:

1 Schokoshake
Hühner-Eier-Majo-Sala mit 3/4 Petraknäcke
Bohnensalat a la Kritzel
2 kleine Geflügelwürstchen, 2 Lammsattel

1.5 l Wasser, das werden noch 2l
1 Wein (gleich)

kein Sport

Ciao!

Na guck..
und unbedingt berichten was Miranda so sagt!! Genau drauf achten ob sie nicht vielleicht flunkert...

Bea

Oh, Kritzel, Dein Bohnensalat war SPITZE!!!! Vielen Dank, daß Du das Rezept reingestellt hast!!!!!! Hast Du noch mehr so einfache und schnelle Gerichte auf Lager? Das wäre toll.

Ich muß Euch alle übrigens enttäuschen. Ich bin schon wieder abtrünig. Einer meiner Kolleginnen hatte Geburtstag. Da gibt es normalerweise diese fiesen Sahnetorten...und denen kann ich prima widerstehen. Also kam ich - hungrig übrigens - heute in die Küche, um wenigstens n Kaffee mitzutrinken, da steht da: selbstgebackener Apfelkuchen.
Er stand da nicht lange.
Zum ersten Mal hab ich in der Firma Kuchen gegessen...
Und dann war ich mit Frank Mittag essen, hab meinen Rüffel von ihm kassiert. Da war ich auch brav, Steak mit Salat, Cola light.
Und dann hab ich mir nachmittags 2 Lion, 1 Kitkat, 1 x Mentos und Salzlakritz gegeben. Nachdem also alle Dämme gebrochen waren, waren wir dann eben noch beim Burger King.

Scheiiiiiiße! Wie komm ich n von dem Kohlehydrat -Trip wieder runter!?!? Ich könnte essen, essen, essen, und ich habe absolut KEIN MAß!!! Das ist erschreckend!:shock:

Oh, wegen gestern: Miranda hat es NICHT geschafft! 2 Kilo fehlen noch zur magischen 10 Kilo Grenze, da freuen sich die Cliniclowns! Naja, der Weg is das Ziel, oder?

Wenn ich den Weg mal wieder finde!:???: Hab doch alle Sachen abnähen lassen vor Ungarn (das wird n geflügeltes Wort: VOR Ungarn), shit, die Hosen sitzen aber alle eng momentan.

Ich seh aber auch kein Licht am Ende des Tunnels, Samstag fahren wir nach Kiel zur Hochzeit von Steffens Bruder. Kommen Mittwoch zurück, 2 Tage Büro, Wochenende, 1e Woche Rußland. Dann 1e Woche Büro, Wochenende, 3 Tage Tschechien.
Ich hab das Gefühl, daß es sich nicht lohnt, jetzt wieder auf Spur zu kommen, denn in Rußland und dann in Tschechien kann ich ja doch wieder nicht voraussehen, ob ich durchhalten kann oder nicht.


Menno, mir is vielleicht schlecht. Hab schon an n Finger in den Hals gedacht, so viel Burger in mir, blääääääääää.

LONELY DAY http://www.systemofadown.com/
Such a lonely day
And it's mine
The most loneliest day of my life Such a lonely day
Should be banned
It's a day that I can't stand
The most loneliest day of my life
The most loneliest day of my life
Such a lonely day
Shouldn't exist
It's a day that I'll never miss
Such a lonely day
And it's mine
The most loneliest day of my life
And if you go
I wanna go with you
And if you die
I wanna die with you
Take your hand
And walk away
The most loneliest day of my life
The most loneliest day of my life
The most loneliest day of my life
Such a lonely day
And it's mine
It's a day that I'm glad I survived

http://www.systemofadown.com/words-hypnotize.html#TOP

oh, blacky- such a sad song- but I think you aren`t alone!

aber ich kann dir nur sagen- die ernährung in russland und in tschechien basiert sehr auf kohlenhydraten!

vielleicht versuchst du es erneut, wenn du alles hinter dir hast? ist leicht gesagt- ich weiß!

hast du meine letzte pn bekommen? (telefonnummer- ging so schnell, da mein vater wieder weg und fast nicht erreichbar ist!)

och Blacky.. aber der Song ist schön! Ist dass der Interpret..Vartan Malakian..?
Was ist denn los, nach LC zu leben scheint bei so vielen Dienstreisen ja kaum möglich zu sein.. ich war ja nur 5 Tage in N.Y und hatte Bedenken, aber da konnte ich wenigstens mein Ei mit Cheddar und meine Chicken Wings futtern - denn ich hatte je "nur" eine Freundin dabei. Du kannst Dich ja von Geschäftsessen nicht zurückziehen...mh, geht das denn immer so weiter mit den Reisen?
Vielleicht solltest Du auch einen Freestyle LC in Erwägung ziehen, dann kommst Du vielleicht nicht ganz so auf diesen KH Jeeper. Versuch wenigstens das Süßzeugs wegzulassen.. aber ich hab ja wieder gut kacken..

bis später, Bea

Oh man,ich kämpf schon den ganzen Tag mit mir, warum zum Geier ist das so schwierig??? Das war es doch nie? aber jetzt denk ich plötzlich ständig an die Süssigkeiten, die man sich hier kaufen kann...schlabber...

hab eben das Häuschen am Ballaton für ne Woche geregelt - hey Frieda, guck mal, Du hast ne PN von mir!!!

Sei stark Blacky,
das Verlangen nach Süßem vergeht doch wieder, das weißt du doch!
Ich kämpfe jetzt ganz nah an deiner Seite

hab dir gerade geantwortet!
(häuschen ist wirklich in einem typischen ferienort, nicht wie unseres zwischen einheimischen, gaststätten und einkaufsmöglichkeiten um die ecke, würden das auch nehmen, wenn wir nicht das eigene hätten!)

Ich glaube Bea hat recht: Versuch es mal mit Freestyle.
Wann immer du kannst lebe ketogen - ansonsten normal esssen.
Versuche auf Zucker und solche Scherze zu verzichten, vielleicht klappt es ja,
Nur Tonnen von Schokoriegel und Co. werden garantiert keinen Erfolg bringen! ;-)

...war gestern noch mit Frank im Da Vince Code...(Sakrileg heisst das in D, oder?)...und hab KEIN POPCORN gegessen! Man, war das schwierig, aber jaaaaa!

Heute hab ich frei, aber ich muss gleich weg, einer meiner Kunden von meinem ersten Job hat die Firma gewechselt und mir einen Job angeboten. Ich hab ihm abgesgt, weil ich doch glücklich binmit dem was ich tu, und wo ich bin, aber er hört nicht auf mich anzurufen und um einen Termin zu betteln. Also fahr ich gleich hin (er ist aber auch ein Schnuckel, njam)...eigentlich nur, weil ich gern mehr persönlichen Kontakt hätte. Na, und dümmer bin ich hinterher auch nicht!

Ciao!! Und DAnke für s Mut machen!

Oh, hier bei uns suchen sie n HR (human resources) Manager für Europa...falls Ihr jemanden kennt - bitte ne PN, ich schick dann gern die Job Description

Schadet nichts Kontakte zu pflegen!

Glückwunsch zu mit ohne Popkorn;-)

Schade das es so weit ist!