Blacky wird schlank

Morgen, Ihr Lieben!

Tja, wie sag ich ´s dem Kinde?

Ich mein, sie ist zwar neu in meinem Leben, aber ich war doch geneigt, Ihr meine Freundschaft anzubieten. Manchmal fällt man einfach auf die Schnau.., wenn man "Vertrauensvorschuß" gibt...

Seufz, heute hat sie echt rumgezickt:

83 kg! zeigt sie an, die Sch...waage!! :hammer2:

Recht hast Du, fatcat, auf die Omme soll sie kriegen! Bin "muksch"! Und das am Wiegetag! Hätte sie sich ja echt nochmal zusammenreißen können und mir die 83 morgen anzeigen können! So´n Mist, jetzt muß ich meinen Ticker korrigieren. Muff. :leberwur: :grrrr:

Dabei war gestern gar nicht so wild! Allerdings kocht Winnie mit viel Salz, - kann gut sein, daß ich Wasser eingelagert habe. :engel3:

Es gab:

Vorspeise: 2 Champignons mit lecker Schimmelkäse überbacken, Löffelchen Paprikamix aus dem Ofen, - göttlich!

Vorspeise 2: Auberginenauflauf mit Tomate und Paprika

Hauptgericht: Gulasch (mit Apfelschnitzen gekocht - die ich weggelassen hab - aber ich glaub, die KH sind in der Soße gewesen. Winnie meinte dazu: Ach, auch keine Äpfel??? Und ich hab´s gegessen...)

Dessert: ausgefallen (Aber: Es gab Eis mit einem Kaffeelikör und Sahne drauf)

Die Portionen "überschaubar" - also nicht wirklich wild, daß es gelbe Paprika waren und daß Tomatenwürfel in dem Auberginenauflauf (njam) waren.

:engel3: Geständnis: Habe gestern über den Tag ziemlich wenig getrunken, etwa 0,5 l Wasser und am Abend dann 1,5 l Cola light ohne. Und die scheine ich nicht mehr ausgepieselt - sondern eingelagert zu haben...

An irgendwas muß es ja gelegen haben

Ciao!
Blacky

Hi Sunny,

Was ich mit "Freiheit" meinte?...ich hatte mich bezogen auf das letzte Wort in Deinem Jahresrückblick...

Ciaoi,
Blacky

Blacky,

also, bin eben schnell zum Bücherschrank gelaufen und habe in mein Atkins-Buch geschaut, dort steht unter Gemüse:
verboten in Phase I aber erlaubt ab Phase II:
- Auberginen, Champignons, Tomaten, Paprika, alle Käsesorten außer Hartkäse

Bist du schon in Phase II? Dann hast du vielleicht wirklich nur zuwenig getrunken, ist morgen bestimmt wieder weg. :trinken:

Hi Sabine, - Du auch ein Frühaufsteher?!

Danke für´s Nachsehen! Nanu, was is n das für n Buch? Guck mal unter:

http://www.atkins.com/articles/atkins-phases/phase-one/acceptable-foods

Is aber auf englisch.
Und nee, bin noch in Pahse 1, will die bis Ende Januar machen. Daß es dafür gestern ein wenig viel (rotes) Gemüse war... ist mir (schmerzlich) bewußt...

Futter gestern:

1 Ei und Speck, Cheddar
Stückchen Käse
Cola light - Zitrone - Wackelpuddinge
Suppenfleisch - Salat (mit Knofimajo angemacht)
3 Scheiben Bratenaufschnitt dünn mit Knofimajo
2 Champignons mit lecker Schimmelkäse überbacken, Löffelchen Paprikamix aus dem Ofen
Auberginenauflauf mit Tomate und Paprika
Gulasch mit Apfelschnitzen gekocht

Komme auf KH 36 und kcal 2200

Trinken Wasser 0,5l
Trinken Cola lihght 1,5l

Kaffee 2

Sport nein
Ketose nein

Ciao,
Blacky

Blacky,

ungewollter Frühaufsteher, leider immer noch die Folgen der Chemo, ab 5 ist die Nacht die Ende.

Also, als Buch benutze ich: R.C.Atkins, Diät-Revolution, Fischer Verlag 2003. Dort ist in Phase I nicht viel erlaubt, vor allem im Gemüsebereich soll man am Tag 2 x eine Tasse Salat (nur Grün) zu den Mahlzeiten essen, von wegen der Ballaststoffe und so. Das kann aufgepeppt werden mit: Selleriestangen, Gurke oder Kräutern. Und bei Käse steht Hartkäse, Weich- und Schmelzkäse erst in Stufe II.

Vielleicht war das noch die etwas strengere Version, aber könnte vielleicht auch ein Grund sein, warum dich deine Waage heute morgen geärgert hat.

Hi Sabine,

Mannoman, hoffentlich sind diese Nebenwirkungen bald vorbei bei Dir! Das ist ja hart! Wie lange dauert das noch??? Gibt ´s da nen Zeitrahmen?

Also, - hab mich immer an die o.g. Seite gehalten...und hatte nie Probleme mit Atkins Phase 1...Aber guck mal, waren doch recht viele KH gestern...ich glaub, das war das Hauptproblem...

Ziehst Du die Phase 1 so streng durch? Ich mein - in den letzten Tagen hab ich gemerkt, daß ich ganz bewußt Gemüse einplanen mußte...oder ich hab einfach keins gegessen...
Und ich hab da noch so einen Verdacht...war auch lange nicht auf dem Töpfchen...

Aber ich find es soooo lieb, daß Du für mich nachgesehen hast, bist ein großer Schatz!

CU,
Blacky

Hallo Blacky,

war das gestern dieses Essen bei der Freundin die so gut italienisch kocht?? :essen:
Dafür warst Du doch sehr tapfer finde ich. Das dann sowas vorkommt wie diese Apfelspalten... kann man wohl nichts machen..

Aber Du machst ja tapfer weiter und wir sind doch erst am Anfang! Nicht zuviel erwarten, dann kann man nicht enttäuscht werden. Schau Dir mal nach 1Monat Deinen Erfolg an , also Anfang Februar, da hättest Du mit einer anderen Diät vielleicht mal 1-2 Kilo weg!

Also, Augen zu und durch, Bea

HI Bea,

Jepp, die war´s. Übrigens war meine Wettpartnerin Miranda auch dabei. Die hat seit 1.1. nur 1 kg verloren mit Weight Watchers...na, da konnte ich ja angeben! Gestern warn es ja noch 3minus 3,8 kg...

Hihi, hab gerade Deine Hausarbeit als Sport bewundert... Na, Sonntag ist bei mir Putztag...und dann noch Reiten...na, dann sporte ich ja heute richtig viel, grins!!!!

Ciao,
Blacky

hallo blacky, dann habane wir ja wenigstens gemeinsam gesündigt gestern... trotzdem echt blöd, ne? ab jetzt müssen wir also wieder ganz streng atkins essen und nix anderes! hoffe, es geht bald wieder abwärts mit unserem gewicht!
lg, susi

Hi Susi, -

machst Du jetzt doch wieder Phase 1 - oder machst Du weiter mit Phase 2? Daß Du noch in der Ketose bist ist ja echt cool, - aber vielleicht kommt das dicke Ende erst morgen? Das ist anscheinend manchmal so. :znaika:

Also, zu heute:

2 Ei und Speck, Cheddar
Suppenfleisch - Salat (mit Knofimajo angemacht)
Stück Käse
Schale Blumenkohl
Stück Gurke, so weggemuffelt
1 Hühnerbein
3 kl. Scheiben Braten-Aufschnitt

17g KH 1435 kcal


Trinken Wasser 2,5
Trinken Tee 0,5

Kaffee 4 ohne Koffein
(ich versuche mich zu entwöhnen, bin aber seehr schlapp ohne Koffein im Blut) :schnrach:

Ketose nein
Sport: 45 Minuten Reiten :reiter:

Ciao,
Blacky

Sorry, Doppelposting !!!

Hi Blacky,

na da hats dich auch noch erwischt, aber wenigstens scheints ja super lecker gewesen zu sein :essen: morgen ist ein neuer Tag und man ist ja schließlich nicht jeden Abend eingeladen. So konsequent wie du bist, geht das doch bald wieder richtig weiter :dafür:

Nächste Woche Sonntag steht bestimmt was netteres in deinem TB :jepp:

blacky, ich war doch noch gar nicht in phase 2, ich hab doch erst vor fast 2 wochen angefangen... aber werde natürlich jetzt wieder extrem phase 1 essen, ich geb mir jedenfalls mühe! hab schon wieder das gefühl, heute zu viel gegessen zu haben, weil ich total voll bin, aber das täuscht hoffentlich!

Also Blacky, ich finde Du hast Dich gestern abend tapfer geschlagen.

Einladungen sind schwierig, und man kann auch nicht staendig alle Leute vor den Kopf stossen. Mach Dir nicht zuviel Gedanken ueber die Apfelstuecke, ab morgen gibt es die halt nicht mehr. 8)

...aber es sitz auffi Hüfte!

Heute morgen: 82,7 kg, :leberwur: aber immerhin: Ketose ja

Danke für die aufmunternden Worte, bin ein wenig geknickt.

Blacky

He Blacky,
lass dich nicht runterziehen. Das wird sicher ganz schnell wieder vergessen sein!

Übrigens ein echt schönes Zitat, was du in der Signatur hast. Wenn das mal alle manschen so sehen würden

blacky, kaum jemanden dem das nicht schon passiert ist... geht mir nach dem chaos-we nicht anders! aber morgen wieg ich mich nicht, erst übermorgen oder überübermorgen dann sieht es sicher auch wieder besser auf der waage aus und die seele ist wieder erfreut *daumendrück*

Hey,

war ja scheinbar bei den Meisten ein "Sündiges WE"! ... bei mir leider auch.
Aber da müssen wir durch!
Neue Woche... Neuer Gewichtsverlust!

Alexis - menno, wenn ich 2 Gläser Wein trinke, flieg ich aus der Ketose...und Du nicht bei 2 l! Hast Du ein Schwein!!!!!!!

Aber ich bin doch rausgeflogen.....