Tag 144, 145, 146 und 147
31.08.2012
Waage: 53,3 kg
Morgens: 1 Sch. Eiweißbrot mit Frühlingsquark
Mittags: Salat mit Frikadelle
Abends: Salat mit Feta und Thunfisch
Getrunken: 2L Wasser, 3 Kaffee, 2 Champagner, 1 Red Bull sf
01.09.2012
Waage: 53,5kg
Morgens: 2 Sch. Eiweißbrot, Ei, Eiersalat, Geflügelsalat
Mittags: --- (arbeiten)
Abends: 2 Sch. Eiweißbrot mit Lachs, Leberwurst, Käse
Getrunken: 1,5L Wasser, 2 Kaffee, 1 Hugo, 1 Sprizz, 3 Wodka Red Bull (MIT Zucker...oh weh :shock: )
02.09.2012
Waage: 53,5 kg
Morgens: 2 Sch. Eiweißbrot mit Rührei, Eiersalat
Nachmittags: Salat mit Schweinebraten und Tzaziki, danach ein (normales) Eis mit Sahne, Fr´üchten und Shoki (OMG :shock: , wir waren eingeladen ....)
Getrunken: 2,5L Wasser, 2 Schnaps, 1 Sekt, 3 Kaffee
03.09.2012
Waage: 53,7 kg
Morgens: 1 Sch. Eiweißbrot mit Geflügelsalat
Mittags: Salat mit Frikadelle
Abends: Salat mit Thunfisch
Snack: Handvoll Cashew Kerne
Getrunken: 2 L Wasser, 4 Kaffee
Vorschau
04.09.2012
Waage: 53,7 kg
Euch eine schöne Woche!!!
Hallo ELI! Willkommen in meinem Tagebuch
- Das mit dem Abnehmen ging fast von allein - das schaffst Du auch!!!Ja, ich bin leicht unter meinem Ziel - ein kleiner Puffer nach oben muss ja sein :lol:
Und ... ich bin noch in der entdeckungsphase, wieviele KHs ich essen kann ohne wieder zuzunehmen.... Liebe Grüße Dir!
Sonja, es war eine "schöne" Folter - hat echt spaß gemacht.... bin halt doch ne kleine Wasserratte. Und wenn ich ehrlich bin, ich habe am nächsten tag den GANZEN Körper gespürt....das schafft m.E. kaum ein anderer Sport (und so schonend...)
Liebe Grüße auch Dir!!!