Bonbons ohne KH die man ohne Probleme essen darf?
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Banshee
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Wenn du Bonbons mit Zuckeraustauschstoffen (meist Maltit oder Sorbit) in erheblichen Mengen isst, führt das leider zu Blähungen und Durchfällen oder üblen Bauchkrämpfen.
Wie wäre es mit Kaugummis? Und zwischendurch immer mal was trinken!
Wie wäre es mit Kaugummis? Und zwischendurch immer mal was trinken!
Banshee
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Also, ich habe während Atkins öfter mal so 1-2 Vivil Creme life zuckerfrei gelutscht, hat nicht geschadet! Schau halt nach, wieviel verwertbare KHs drin sind, Zuckeralkohole (Polyole) habe ich mir nicht mit angerechnet, das handhabt hier aber jeder anders.
10 Bonbons den Tag über finde ich aber vertretbar.
10 Bonbons den Tag über finde ich aber vertretbar.
Falls du Gummibärchen magst, dann kaufe dir bei dm Markt zuckerfreien Bären Garten Gummibärchen. Ich habe schon viele LC Gummibärchen gekauft, sie schmeckten alle nicht wie Originale, aber diese schmecken einfach super lecker.
Ich rate dir nur eine Hand voll davon zu essen, da sie abführend wirken.
Ich rate dir nur eine Hand voll davon zu essen, da sie abführend wirken.
flipper00
Stamm Mitglied
Bist du dir sicher dass die Bären Garten heißen? Hab bei uns geschaut und keine gefunden sondern nur Gummibärchen Bi-Ba, sind das die?
Zuletzt bearbeitet:
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Feli von Dae
Aktives Mitglied
die hier nehme ich ganz gerne (brauche beim autofahren was zu lutschen):
werters echte, zuckerfrei
nimm 2 zuckerfrei
gibts beides bei uns in den supermärkten als kleine minis bei den Kassen
oder bei dm gibts noch bonbons die gehen, blaue packung , die hausmarke, komm grad nicht drauf wie die heissen, sind eher hoche schachteln.
werters echte, zuckerfrei
nimm 2 zuckerfrei
gibts beides bei uns in den supermärkten als kleine minis bei den Kassen
oder bei dm gibts noch bonbons die gehen, blaue packung , die hausmarke, komm grad nicht drauf wie die heissen, sind eher hoche schachteln.
Zaubermichschlank24
Stamm Mitglied
Also kann man in Phase I alle zuckerfreien Bonbons in Maßen essen?
Habe ich das jetzt richtig verstanden?
Habe ich das jetzt richtig verstanden?
NupharLutea
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Es gibt im dm diese Protein-Gummibärchen, die ganz lecker sind. Von der Hausmarke Sportness.
Sonst mach ich meine Gummibärchen selber. Haben dann natürlich nicht die Haribo-Konsistenz, sind aber auch lecker und ich weiss, was drin ist
Sonst mach ich meine Gummibärchen selber. Haben dann natürlich nicht die Haribo-Konsistenz, sind aber auch lecker und ich weiss, was drin ist
BicMac
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danke @NupharLutea
wie machst Du Deine Gummibärchen?
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NupharLutea
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NupharLutea
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Ich nutze Gelantine mit einem hohen Bloom-Wert, weil die Gelierkraft dann höher ist. Prinzipiell gehen natürlich auch Blätter, aber da kenne ich den Wert nicht. Die, die ich zur Zeit nutze, hat 180, damit funktioniert es prima. Ich kaufe das Zeug auch immer im Großhandel im 1kg Pack, weil ich echt viele Gummibärchen produziere 
