Atkinsanfänger
Mitglied
Hallo zusammen,
mache jetzt seid fast 3 Wochen die Atkins Diät. Habe schon 4 kg abgenommen,
Esse
Morgen immer: 4 Spiegeleier in Butter gebraten
Mittags meistens: Hähnchenbrust in Öl gebraten (manchmal mit einer Scheibe Gouda)
Abends: Hähnchenbrust in Öl gebraten oder Stück steak (manchmal mit einer Scheibe Gouda)
ist das OK?
Darf ich eigentlich auch Grillhähnchen vom Imbiss essen?
Also bin 176cm, 114kg und 23 Jahre alt.
Habe aber zur zeit kaum Hunger und esse dann nur 2 mal am Tag ist das Ok? Denke könnte dem Abnehmvorgang schaden.
Trinke natürlich jeden Tag 3 Liter Wasser.
Benutze auch die Ketostix aber zeigen mir kaum das ich in der Ketose bin. Würde mich echt freuen wenn ihr mir helfen könntet richtig in die Ketose zu kommen.
Danke euch schon mal für eure Antworten
mache jetzt seid fast 3 Wochen die Atkins Diät. Habe schon 4 kg abgenommen,
Esse
Morgen immer: 4 Spiegeleier in Butter gebraten
Mittags meistens: Hähnchenbrust in Öl gebraten (manchmal mit einer Scheibe Gouda)
Abends: Hähnchenbrust in Öl gebraten oder Stück steak (manchmal mit einer Scheibe Gouda)
ist das OK?
Darf ich eigentlich auch Grillhähnchen vom Imbiss essen?
Also bin 176cm, 114kg und 23 Jahre alt.
Habe aber zur zeit kaum Hunger und esse dann nur 2 mal am Tag ist das Ok? Denke könnte dem Abnehmvorgang schaden.
Trinke natürlich jeden Tag 3 Liter Wasser.
Benutze auch die Ketostix aber zeigen mir kaum das ich in der Ketose bin. Würde mich echt freuen wenn ihr mir helfen könntet richtig in die Ketose zu kommen.
Danke euch schon mal für eure Antworten
