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Essen des Tages (bin für heute fertig damit die Nachtpause möglichst lang ist):

Morgens: Rührei aus 6 Eiern in 1EL Butaris
Vormittags: Götterspeise mit 250ml Kokosmilch
Nachmittags: Grillhähnchen (selbstgemacht)

Brennwert8169 KJ (1951 kcal) (entspricht 89% meines Gesamtumsatzes)
Fett162,7 gEntspricht ca. 74% des Brennwertes.»
Kohlenhydrate7,5 gEntspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker7,6 g
Protein115,1 gEntspricht ca. 24% des Brennwertes.
Alkohol0 g
Wasser0,3 Liter
Ballaststoffe0 g
Cholesterin1497 mg

getrunken hab ich bisher 1,5l Wasser und 1,5l Coke zero (mein Laster), da kommt aber noch mehr Wasser dazu.
 
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Nääääää echt?
Das ist ja cool, Dany :)

Ich wohn in Durmersche und arbeite in Iffze (haha ich kann schon bissel Badisch :cool:)
 
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wohn in der anderen Richtung >:)
 
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Aaaaaaaaaah - gerade kam der Anruf vom Dreiradladen:
Der Typ fährt heute abend eh in unsere Richtung und bringt mir mein Dreirad direkt mit :juhu:
 
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Es ist daaaaaa >:)
Bin mal kurz draufgesessen, damit der Sattel für mich passend eingestellt werden konnte - nun ist es aber im Keller und schläft ;)
Ist echt toll, allerdings ist es nicht so einfach, das Rad in den Keller zu bringen. In den Radl-Gemeinschaftskeller mag ich es nicht stellen (hab Angst, dass es geklaut oder beschädigt wird, außerdem ist der voll), also stehts in unserem Kellerabteil (meine Freundin hat noch schnell umgeräumt, damit es da reinpasst), aber dafür muss man paarmal um die Ecke in dem engen Kellergang.
Na ja, zumindest anfangs werd ich eh nicht alleine fahren, dann können wir es auch zusammen rausholen :)

Hach ist das aufregend :cool:

Mir fällt gerade auf, dass das hier mein 1000. Beitrag ist - hab ich jetzt was gewonnen? :rotfl:
 
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Moin Mädels,

heut fällt das Durchhalten irgendwie schwer - vorhin beim DM hab ich LC-Proteinriegel mitgenommen (um mich vom Eiskaufen abzuhalten). Gegessen hab ich sie noch nicht, statt dessen gabs eine große Portion Götterspeise mit Kokosmilch.
Die Hitze hat mich auch immer noch fest im Griff, die Wassereinlagerungen gehen nicht mal mehr in der Nacht weg. Dementsprechend zeigte die Waage heute auch nur 100g weniger als gestern an :(
Hoffen wir mal, dass es ENDLICH regnet und abkühlt, dann wird alles besser :)
 
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Doris hat mir mal eine Yoga Übung gegem Wasser in den Beinen empfohlen.

Auf den Rücken legen und Beine senkrecht 5 - 10 Min an der Wand halten.

Die Übung ist für den ganzen Organismus gut, muss ich auch noch mal machen.
 
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Danke für den Tipp, miri :)

Gerade gestern hab ich meine Yoga-Matte aus dem Keller mit hoch genommen (als wir für mein Dreirad umräumen mussten) - das ist wohl der Wink des Schicksals gewesen ;)
 
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Ich ärgere mich gerade sehr über mich selbst - und über die blöden Protein-Riegel. Habe sie inzwischen alle drei (!) gegessen :???:
Wenigstens sind sie jetzt weg, das ist aber auch das einzig Positive daran.

Essen des Tages:
Frühstück: Hähnchen (zweite Hälfte von gestern)
Zwischensnack: Götterspeise mit Kokosmilch
Mittagessen: Schinkenbratwürste
Blödsinn: 3 LC-Proteinriegel

Brennwert 9591 KJ (2291 kcal) (entspricht 104% des Gesamtumsatzes)
Fett 164,5 g Entspricht ca. 64% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 37,7 g Entspricht ca. 5% des Brennwertes.
davon Zucker 7,9 g
Protein 172,2 g Entspricht ca. 31% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0 Liter
Ballaststoffe 9,8 g
Cholesterin 0 mg

Getränke: 1,5l Coke zero, 3l Wasser
 
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Das kenne ich @ Proteinriegel.

Als ich das von deinem Dreirad gelesen hatte, dachte ich, du sprichst von einem Motorrad. ;) Kannst du wirklich kein Fahradfahren?

Wie teuer ist so ein Dreirad?
 
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Haha miri - ein Trike (Motorrad-Dreirad) wäre tatsächlich toll, aber finanziell einfach nicht drin *seufz`*. Zumal ich dafür dann schon gern eine Garage hätte. Beim Auto ist das ja nicht so schlimm, wenn es ganzjährig draußen steht, aber das Trike?

Also es ist tatsächlich ein dreirädriges Fahrrad - und ich kann tatsächlich nicht Radfahren (habs nie gelernt und zudem Probleme mit dem Gleichgewicht und Höhenangst, was vielleicht lustig klingt, aber ich kann mich nicht mal auf einen Stuhl stellen).
Kostenpunkt ist 1599€ - mein Dreirad ist dieses hier: Pfau Tec Comfort

So albern es klingt, ich hab selbst auf dem Ding schweißnasse Hände, aber ich wills schaffen und hoffe, dass es nur eine Frage der Übung und Gewöhnung ist, bis ich Spaß am Radfahren finde :)
 
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Leider sehe ich kein Foto von deinem Rad.
 
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Ein richtiges Trike (Dreirad-Motorrad) kann ich bieten. :megasmil:

Tolles Dreirad, macht Dir bestimmt bald viel Spaß! :jepp:
 
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Kuck mal, so eins in etwa und dann noch mit Wohnanhänger.
Trike
Aber ich glaube nicht, dass es mein Mann hergibt. ;)
 
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