Cares Welt

olle socke · 20. Juni 2014

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Ich hab sie auch und schau gleich mal im Schrank, ob ich sie ohne viel Aufwand finde ...

olle socke · 20. Juni 2014

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gefunden, und mit Hilfe einer Lupe sogar den Namen entziffert.
Care, googel mal unter

Solidea silver wave

gibt diverse Beiträge dazu

Die Leggins trägt sich wunderbar, dauert allerdings ein bisschen, bis man sie angezogen hat.

Lieben Gruß

söckchen

TheSheep · 20. Juni 2014

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Slendertone ist Hersteller
Ich hatte die kurz und habe sie schnell wieder verkauft.

olle socke · 20. Juni 2014

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Bei der von TheSheep genannten Marke handelt es sich nicht um die Leggins, die Doris, Bebepepe und ich haben.
Wollt ich nur anmerken.

beCAREful · 20. Juni 2014

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Autsch, die hat ja einen stolzen Preis :shock:

olle socke · 20. Juni 2014

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Ne Kompressionsstrumpfhose kostet mehr. Ich hab zu Hause einen Venotrain herumstehen mit Extra-Einsätzen für extrem dicke Beine (mit 128 Kilo passte ich nicht mehr in die Beinlinge). Das Teil hat 2.000 DM gekostet; die KK hat es, ohne mit der Wimper zu zucken, nach Rücksprache mit meinem Arzt, bezahlt. Und wie oft hab ich es benutzt? Ein Dutzend Mal in all den Jahren? Ich glaube nicht, dass es öfter war. Aber die Leggins trage ich zwischendurch gerne, sie massieren hervorragend, und mir war es die - ich glaube - 70 Euro wert.

Ich hab sie gleich draußen gelassen und werde sie morgen mit einem getigerten Kleid drüber zur Arbeit tragen.

Lieben Gruß

söckchen

beCAREful · 20. Juni 2014

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Ja klar, angepasste Strümpfe sind deutlich teurer und werden von der KK bezahlt - nur nutzt mir das nix in Bezug auf die Leggins.
Gefunden hab ich sie übrigens zum Preis von über 80€ plus knappe 13€ Versand ...
Ich speichere sie mir aber auf jeden Fall ab - wenns finanziell drin ist, werde ich sie mir sicher bestellen. Nur gerade muss eben die Großausgabe vom Dreirad erstmal verdaut werden

Queen1 · 20. Juni 2014

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Du kannst damit den Effekt vom Radfahren verstärken, es strengt mehr an und hat mehr Effekt.

beCAREful · 20. Juni 2014

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Ich hab mit dem Radfahren doch noch gar nicht angefangen, Doris

Wir wollten eigentlich gestern, aber dann war ich so geknickt wegen des Geldes ...
Nun gehts erst nächstes Wochenende - dieses muss ich arbeiten und ab Montag ist meine Liebste auf Dienstreise. Allein trau ich mich (zumindest beim ersten Mal) noch nicht

olle socke · 20. Juni 2014

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Care, ich habe schwarze Kompressionsstrumpfhosen. Mussten drei Mal neu gefertigt werden. Ich hab Schuhgröße 44. Das ist so bei den Herstellern nicht vorgesehen. Es geht - in Ausnahmefällen bis Schuhgröße 42. Also Sonderanfertigung. Ich hab sie ein einziges Mal getragen - wohl nicht mehr als eine Stunde. Ich konnte kaum noch laufen; meine Fußzehen waren völlig abgeknickt und ich hatte ständig Krämpfe im Vorderfuß - gefühlsmäßig entsprach das Fußteil max einer Schuhgröße 38. Ich habe wohl 'nur' 10 Euro zugezahlt - wofür, letztendlich? Ich werde jedes Mal zornig, wenn ich das Ding sehe. Ich werd sie für 5 Euro auf dem Flohmarkt anbieten ...:twisted: - oder entsorgen.

Die Leggins trag ich, und sie tun mir gut.

beCAREful · 20. Juni 2014

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Ihr habt mich ja schon überzeugt, liebe Socke

Wird halt bissel dauern, weil das Rad viel teurer war, als ich ursprünglich gedacht hatte. Beim ersten Googeln kamen Dreiräder um die 400€, dann hab ich aber nach einem Laden gesucht, wo ich es auch ausprobieren könnte (zumal ich für die günstigen Räder viel Negatives gelesen hatte) - den Laden hab ich gefunden, aber die Räder waren schon deutlich teurer. Das günstigste kam 1300€, aber damit kam ich absolut nicht klar, fühlte mich sehr unsicher. Das nächstteurere kam 1600€, das hab ich dann gekauft, weil ich beim Probefahren ein viel bessere Gefühl hatte.
Nur ist so eine zusätzliche Ausgabe eben doch ein großer Brocken für mich, da ich auch noch meinem Sohn das Studium finanzieren muss.
Im Moment kann und mag ich also keine Sonderausgaben machen - und knapp 100€ (für Leggins samt Versand) sind im Moment eben nicht drin, in ein paar Monaten aber sicher wieder

olle socke · 20. Juni 2014

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Ich hab Tante Google mal um einen Preisvergleich gebeten für die Leggins ...

Muttu keine 100 Euro löhnen

!

Der Preis für's Radl ist schon heftig. Kann ich verstehen, das Du da noch ein Weilchen finanziell knabberst.

Lieben Gruß und gute Nacht

sockchen

Harli · 20. Juni 2014

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Ich habe ja mit der Plank-Challenge am Montag angefangen. Das geht ohne Probleme, weil es absolut nicht Zeitintensiv ist. Ab morgen werde ich auch endlich wieder Joggen gehen. Durch meine Krankheit musste ich eine Zwangspause machen. :???:

flo · 20. Juni 2014

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beCAREful schrieb:
Nichtsdestotrotz werde ich doch irgendeine Art von "Sport" anfangen müssen - ich überlege gerade, ob ich mit Liegestützen und Situps anfange (hab da so eine Webseite gefunden, wo man Schritt für Schritt darauf hinarbeitet, irgendwann 100 bzw 200 Stück zu schaffen).

Situps/Crunches zählen wohl nach Stand der Sportwissenschaften nicht mehr zu den empfehlenswerten Übungen, das sie die Wirbelsäule über die Maßen beansprucht.
Gibt allerdings nette Alternativen.
Siehe z.B. http://www.trainingsworld.com/train...muskeltraining-vegessen-crunches-1622729.html

Aber mit den Liegestützen kannst Du sicherlich mal anfangen.
Wie ich mit Abnehmen angefangen hab, bin ich auf die Kettlebell gestoßen, und konnte das Thema Sport in täglich einer halben Stunde im Wohnzimmer abhaken. OK, zu der halben Stunde kam danach noch die notwendige Dusche dazu. Gibt aber auch ähnliches ohne extra Sportgerät, wie die ganzen Eigengewicht-Sachen (Liegestütze gehört dazu).

Queen1 · 20. Juni 2014

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Liegestützen gehen bei mir garnicht, außer an der Wand.

Man kann viele Bodenkraftübungen stehend an der Wand einüben, da ist zumindest die Verletzungsgefahr weg, die unweigerlich mit Desillusionierung und Beendigung des Sportprogramms einhergehen kann, weg.

Rehmoppel · 20. Juni 2014

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beCAREful schrieb:
Liebe Ute: An Schwimmen hab ich schon gedacht - ich weiß, wie gut das tut, wenn das Wasser quasi von außen die Einlagerungen "rausmassiert". Zur Zeit fühle ich mich allerdings absolut nicht wohl mit meinem Körper (deswegen ja auch der Neustart), mag mich also nicht im Badeanzug irgendwo öffentlich zeigen.
Ich HOFFE sehr, dass ich das bis zum September hinkriege, da machen wir einen Wellness-/Badeurlaub an der Ostsee und ich WILL dann auf jeden Fall auch ins Wasser (sowohl ins Meer als auch in die Badelandschaft des Hotels).

Ich versteh dich schon, ich hab ja auch nicht gerade eine Bikinifigur. Aber ich mach auch kein Schaulaufen! Ich geh in die Kabine zum Umziehen und wickel mir dann das Handtuch um. Am Becken leg ich es auf das Geländer oder die Bank und geh ins Wasser. Da sieht mich keiner. Beim Rausgehen hab ich es nicht weit bis zum Handtuch.

Schwimmen tut so gut! Ich möchte es nicht missen!

Übrigens hab ich schon mal Sauerkirsche zum Schwimmen überredet. Sie war nach dem ersten Mal total happy. :lol:

marianna · 20. Juni 2014

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flo schrieb:
Situps/Crunches zählen wohl nach Stand der Sportwissenschaften nicht mehr zu den empfehlenswerten Übungen, das sie die Wirbelsäule über die Maßen beansprucht.
Gibt allerdings nette Alternativen.
Siehe z.B. http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/veraltetesbauchmuskeltraining-vegessen-crunches-1622729.html

Schadet nicht jede Übung, die man falsch ausführt? Schaden die Crunches, wenn man sie richtig ausführt?

Ich mache auch so ziemlich alle Sachen, die er in den drei Teilen von "Besser als Crunches"-Videos ohne Gegenstände vorgeführt hat. Bei den ganzen gezeigten Übungen kann man doch genauso viel falsch machen und sich verletzten.

Einfache Liegestütze auf dem Boden kann man machen, indem man den Po nicht in eine Linie mit Knien und Schultern bringt. Auf den Knien stehend behält man die Hüfte direkt über den Knien. Dann müssen die Arme und die Brust eigentlich nur alles überm Bauchnabel hoch und runter drücken. Ich glaub, das ist vergleichbar mit Wandliegestützen.

beCAREful · 21. Juni 2014

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olle socke schrieb:
Ich hab Tante Google mal um einen Preisvergleich gebeten für die Leggins ...

Muttu keine 100 Euro löhnen !

Der Preis für's Radl ist schon heftig. Kann ich verstehen, das Du da noch ein Weilchen finanziell knabberst.

Lieben Gruß und gute Nacht

sockchen

Danke Söckchen - allerdings sind die 3 dort vorgeschlagenen Leggings in Champagnerfarben und viel zu klein für mich.
Die für mich laut Herstellerseite geeignete Größe in schwarz hab ich dann selber gegoogelt und leider nicht gefunden.

beCAREful · 21. Juni 2014

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flo schrieb:
Situps/Crunches zählen wohl nach Stand der Sportwissenschaften nicht mehr zu den empfehlenswerten Übungen, das sie die Wirbelsäule über die Maßen beansprucht.
Gibt allerdings nette Alternativen.
Siehe z.B. http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/veraltetesbauchmuskeltraining-vegessen-crunches-1622729.html

Aber mit den Liegestützen kannst Du sicherlich mal anfangen.
Wie ich mit Abnehmen angefangen hab, bin ich auf die Kettlebell gestoßen, und konnte das Thema Sport in täglich einer halben Stunde im Wohnzimmer abhaken. OK, zu der halben Stunde kam danach noch die notwendige Dusche dazu. Gibt aber auch ähnliches ohne extra Sportgerät, wie die ganzen Eigengewicht-Sachen (Liegestütze gehört dazu).

Danke für den Link, ich hab mir beide Videos angesehen und werde die Planks machen statt SitUps. Und eben Liegestütze.
Kettlebells kosten ja wieder

beCAREful · 21. Juni 2014

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Queen1 schrieb:
Liegestützen gehen bei mir garnicht, außer an der Wand.

Man kann viele Bodenkraftübungen stehend an der Wand einüben, da ist zumindest die Verletzungsgefahr weg, die unweigerlich mit Desillusionierung und Beendigung des Sportprogramms einhergehen kann, weg.

Ich will sogenannte Knieliegestütze machen, die sind wohl auch nicht soooo schlimm wie die echten (davon schaffe ich keinen einzigen

).

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