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Selbst ich hab in der Wärme mit etwas Wasser zu kämpfen. Auch wenn ich dazu kaum neige. Meine Socken schnüren dann am Abend richtig die Waden ein. Nicht sehr angenehm.
 
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Moin Ihr Lieben :)

Hehe, Harli - ich trage keine Socken ;) Aber man sieht es sehr deutlich da, wo meine Schuhe geschnürt werden, da ist der Fuß relativ dünn, wo die Stelle zuende ist, gehts wie eine Stufe gleich einen guten Zentimeter nach oben :???:

Aber hey - meine Waage hat heute einen richtigen Sprung nach unten gemacht: ein ganzes Kilo weniger als gestern (da sieht man, was zwei Stunden Schlaf mehr bewirken, mein Körper hat mehr Zeit, Wasser aus den Beinen zu holen :cool: ). Ganz leer sind die Beine aber immer noch nicht, ich spür das an den Schienbeinen - noch kann ich die Knochen nicht fühlen.

So, gleich gehts noch an den Sport und danach schreib ich das Rezept von der Zucchinifrittata. Hab ich gestern nimmer geschafft, kam eine halbe Stunde zu spät aus der Arbeit und wollte dann den kurzen Abend noch mit meiner Freundin verbringen, die ist heut morgen um 3Uhr nach England geflogen :( Nun bin ich bis Donnerstag Strohwitwe :cry:

Ach übrigens: Das Postkartenduell motiviert mich total, zumindest gestern hats mir beim Durchhalten definitiv geholfen, immer dran zu denken, dass ich da ja gewinnen will :rotfl:
 
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Sport hab ich gerade auch noch gemacht - 30sec. Plank und Liegestütze 10-12-7-7-13. Beim letzten Satz sollte ich die maximal mögliche Anzahl machen, hab die 13 geschafft.
Und nun brauche ich bitte neue Arme :cry:
 
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beCAREful schrieb:
Ach übrigens: Das Postkartenduell motiviert mich total, zumindest gestern hats mir beim Durchhalten definitiv geholfen, immer dran zu denken, dass ich da ja gewinnen will :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Du hast ja auch eine harte Gegnerin :lol::lol::lol:
 
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Super! Workouts findest du im Sportthread hier und in dem von mir gepostetetn Link, da wird genau beschrieben, wie die einzelnen Swings ausgeführt werden.
 
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Die hab ich doch schon gefunden, Miri >:)
Bin ja schon ganz hibbelig, leider steht beim Versanddatum erst der 25.6. :???:
Wenn das dann Donnerstag kommt, ist keiner zuhause, ums in Empfang zu nehmen ... Blöd, dass sie nicht an die Packstation schicken.
 
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Na dann wünsch ich Dir mal viel Spaß damit. >:)
 
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Danke Harli - wirst sehen, ich überflügle Dich beim Duell :rotfl:

Übrigens: Auch wenn die Waage bei mir ja eher langsam nach unten geht - ich hab gerade seit ewigen Zeiten mal wieder meine Jeans angehabt (besitze nur eine, weil ich fast nur Röcke trage), die kann ich mit geschlossenen Knöpfen an- und ausziehen ;) Als ich sie das letzte Mal an hatte, gingen die Knöpfe gerade so zu und im Sitzen wars schon bissel unangenehm :)

Heut mach ich übrigens zum ersten Mal die Mettpizza - bin schon sehr gespannt und hoffe, dass sie schmeckt (ich mache gleich ein ganzes Blech und hab geplant, das in 4 Teile zu teilen, sodass ich bis einschließlich Donnerstag was zu essen hab). Werde dann berichten ;)
 
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Die Mettpizza hatte ich noch nicht gemacht.
Dafür aber Blumenkohlpizza und Thunfischpizza. Die liebe ich beide >:)
 
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Die Mettpizza war echt lecker - allerdings ist sehr viel Flüssigkeit und Fett ausgetreten und die Pizza ziemlich geschrumpft :???:
Habe sie trotzdem in 4 Teile geteilt, weil ich auch nicht weiß, wie ich das jetzt berechnen soll. In FDDB hab ich die "Rohwerte" eingegeben, das ausgetretene Fett ist also nicht abgezogen.
Zum "Frühstück" gabs hausschlachtene Pfälzer Leberwurst, da meine Süße die letzten Eier gegessen hatte ;)

Brennwert 7416 KJ (1771 kcal) Entspricht 81% des Gesamtumsatzes
Fett 140,4 g Entspricht ca. 71% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 7,3 g Entspricht ca. 2% des Brennwertes.
davon Zucker 6,7 g
Protein 117,5 g Entspricht ca. 27% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 0,4 Liter
Ballaststoffe 4,4 g
Cholesterin 104 mg

getrunken: 0,75l Brennesseltee, 1,5l Coke zero (blöd, ich glaub, die ist dran schuld, dass ich jetzt ziemlich Appetit auf süß hab, aber ich bleib stark!) und muss/will noch 1,5l Wasser trinken
 
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Ja die ist in der Rezepteecke.

Ich nehm immer 2 Dosen Thunfisch, 2 Eier. Das wird schön vermischt und dann auf dem Backblech als Teig glattgestrichen. Dieser kommt in den Ofen und wird solange gebacken bis er fest ist. Dann raus damit und nach belieben belegen. Wieder rein in den Ofen und solange backen, bis der Käse schön goldbraun ist. (oder wie man es halt gerne hat.
Für ein komplettes Blech braucht man denke ich 3 Dosen Thunfisch.
 
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Klingt schon lecker, hat aber deutlich mehr KH als Hackfleisch ;)
Wäre dann vielleicht eher was für Phase 2?
 
AW: Cares Welt

Ups. Das vergesse ich immer, weil ich ja nicht mehr nach Phase 1 esse :rolleyes:
Ja, die ist dann wohl eher für später geeignet.
 
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