Chakka's Kampf gegen die Kilos (mit Atkins)

Oh man, ich habe heute Nacht die Polizei angerufen, weil drei junge Mädchen wohl versucht haben, im Hof unten Fahrräder zu stehlen...zumindest habe ich das gedacht. Als die Polizei dann kam, was keine drei Minuten gedauert hat, weil sie direkt um die Ecke ihren Sitz haben, waren die Mädels weg. Mein Gott, war das peinlich...zumal der Polizist meinte, dass hier selten Fahrräder gestohlen werden. Um nicht verrückt zu wirken, meinte ich dann, dass ich aus Frankfurt komme und vielleicht dadurch etwas paranoid bin:lol::whistel2: Ich sollte mal ein bisschen lockerer werden...

So, heute werde ich mich nicht wiegen!:jepp: Will ich auch eigentlich gar nicht, weil ich mich gestern Abend maßlos überfressen habe:

Tag 6:
- 4 Rühreier
- 2x große Portionen Zucchini-Spaghetti Bolognese (aus der Rezepte-Ecke)

Klingt nach nicht viel, aber die Portionen waren wirklich montrös
Habe gestern kein Workout gemacht, bin aber dafür durch die Stadt spaziert, um ein Paket abzuholen und war ne Weile mit dem Rad unterwegs, um einzukaufen. Kaum zu glauben, aber danach war ich fertig...erbärmlich

So, ich hau mir jetzt noch 3 gekochte Eier rein und leg mich nochmal für zwei Stündchen hin. Wünsche euch einen angenehmen Tag!

So ein Luxusleben: frühstücken und dann schlafen gehen

Ich mache es anders: nach 2 Becher Kaffee wird gleich gesportelt.

Schlaf gut!

Oje, jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen

Aber hey, ich habe heute Morgen zumindest mit Zeitunglesen Kopfsport betrieben Aber du hast schon Recht, ich bin momentan verwöhnt, weil ich einfach Zeit habe, bis die Uni am Montag los geht. Besser wäre es, wenn ich diese Zeit auch für Sport nutzen würde...aber der Tag ist ja noch jung Wünsche dir viel Spaß beim Sporteln!

Geniess es einfach, schlechtes Gewissen verhindert die Abnahme ;-)

Ich wünsch Dir einen schönen freien Tag!

Die Spaghetti hören sich lecker an, muss ich gleich mal gucken ...

@bebepep: Bei Dir steht "nicht mehr ketogen der Haare wegen"... wie ist das gemeint bzw. welche Auswirkungen hat die Ketogene Diäz auf die Haare?

Liebe Grüße Euch beiden!

So, habe mich heute wieder auf die Waage gestellt...hätte ich das mal lieber gelassen
Das ernüchternde Ergebnis: 62,7kg (+100g)
Nach den ersten 7 Tagen Phase I habe ich damit 700g verloren. Im Vergleich zu den beiden anderen Atkins-Versuchen (1. Mal: -2,4kg; 2. Mal: -2,5kg) ist das ziemlich wenig. Schade...aber mal abwarten.

Tag 7:
- 3 gekochte Eier 1 EL Mayo
- 2 Hähnchen-Minutensteaks + 3 EL Mayo
- 300g Chicken Wings + 3 EL Mayo
- LC-Pfannkuchen (Ph1-gerecht aus der Rezepte-Ecke)

Bewegt habe ich mich leider nicht, weil ich mir abends beim Kochen von Leinsamenbrot den Bauch mit heißem Wasser verbrannt habe. Musste die Haut erstmal mit Pflastern abdecken. Heute Abends ist aber wieder ein bisschen Workout angesagt.

blossom0203 schrieb:

@bebepep: Bei Dir steht "nicht mehr ketogen der Haare wegen"... wie ist das gemeint bzw. welche Auswirkungen hat die Ketogene Diäz auf die Haare?

Zum Vergrößern anklicken....

Hi du, ich habe es schon einigen Foris per PN beantwortet, im TB auch, schaust du in mein TB?, da findest du die Erklärung

Chakka, deine Waage ist ne Zicke - ich finde Du solltest sie ignorieren.
Abnehmen ist auch Kopfsache (bei mir zumindest)....
Wenn ich nicht frisch fromm fröhlich frei an die Sache herangehe, klappt nix....

Autsch! Ich hoffe die Wunden heilen gut am Bauch? Gute Besserung!!!
Ich nehme mir heute auch Workout vor.....muss nur noch den Schweinehund klein kriegen ;-)

@bebepep: Ok, mach ich ;-) Ich schau öfter bei Dir rein, aber dein TB ist sooooo groß ;-) Ich werd mal suchen ;-)

Grüße!

Ja, ich habe mich in den letzten Tag ziemlich unter Druck gesetzt. Auf der einen Seite ärgere ich mich gerade über das Wochenergebnis, auf der anderen merke ich aber auch, dass meine Periode im Anmarsch ist. Ich versuche, mich jetzt nicht davon beeinflussen zu lassen und mache normal weiter. Muss ich irgendwo auch, denn erst gestern habe ich mir teures Eiweiß-Pulver gekauft Und die Waage stell ich auch erstmal wieder zur Seite

Also meinem Bauch geht es scheinbar wieder besser, habe noch nicht unter die Pflaster geschaut, aber zumindest tuts nicht mehr weh

Hab auch so ein Eiweißpulver gekauft....im ersten Teil noch....aber außer 2x Pfannkuchen (gar nicht so schlecht) hab ich noch nix damit anfangen können ;-)

:lol:
Kreativer als du war ich auch nicht. Man müsste sich mal durch die Rezepte-Ecke durchwühlen...
Wenn mich heute die Lust überkommt, das tu zun, werde ich dir bescheid geben, ob ich etwas Interessantes gefunden habe

Ja....
bei mir muss immer alles schnell gehen. Wenn ich schon was koche, dann sollte das recht flott gehen ;-)

Ich hab hunger....
eigentlich könnte ich mal wieder Rinderrouladen machen *träum*
Und dann gleich ein paar mehr, dann hab ich ein paar Tage was zu essen ;-)

Äh joa, in der Rezepte-Ecke finde ich absolut nichts Ansprechendes, was man mit Eiweißpulver anfangen kann, was Phase 1 entsprechen würde...schade Da müssen wir uns mit Pfannkuchen zufrieden geben...

Ich liebe Eiweißpudding:

500g Sojamilch (0,1g KH auf 100ml)
50g EWP
1 Pack Gelatine
Süßstoff und Aroma nach Bedarf

Gelatine nach Vorschrift auflösen, textliche Zutaten im Mixer gut durchixen, zum Schluss die Gelatine untermixen, für 5 Stunden kalt stellen - lecker!

Danke, Banshee!! Ich mag den Geschmack von Sojamilch normalerweise überhaupt nicht, aber vielleicht schmeckt das Ganze, wenn ich Schoko-Eiweißpulver nehme

Ich hab die von Alpro gehabt - ungesüsst...die hatte glaub 0,2KH/100ml.

Der Geschmack schreckt mich ab, sie nochmal zu kaufen....aber vielleicht gehts besser mit süßem zusammen....

In meinen Kaffee mach ich einen schuss normale Milch rein....

Genau die von Alpro habe ich auch mal probiert (habe sie damals im Rewe geholt). Habe sie in meinen Kaffee gekippt und es war einfach ungenießbar. Aber vielleicht gehts mit Süßem zusammen wirklich besser...

Edit: Nee, Quatsch, ich hab sie in irgendeiner Drogerie gekauft! DM, glaube ich.