Chibby´s Tagebuch
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Gabriela
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Die Pickel gehen definitiv wieder weg- sei froh!
Bekommst du durch die Ernährung nicht reinere Haut?
Bekommst du durch die Ernährung nicht reinere Haut?
IchausMS
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Bekommst du durch die Ernährung nicht reinere Haut?[/QUOTE]
Ich meine das auch gelesen zu haben. Meine Haut hat sich nicht groß verändert. Ist vielleicht etwas trockener geworden.
Ich meine das auch gelesen zu haben. Meine Haut hat sich nicht groß verändert. Ist vielleicht etwas trockener geworden.
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Gabriela
Guest
Also, das klingt jetzt vielleicht ünertrieben, ich ernähr mich ja erst seit einer Woche sehr kohlehydratarm--> ich merke aber das meine Haut viel feiner wird. Kein Pickel! Und das heißt bei mir etwas, glaubt mir!
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Chibby
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Habe auch noch nicht viel bemerkt von feinerer Haut.
Damals habe ich bei Ernährungsumstellung oder zu Fettigem Essen Pickel bekommen. Aber eigentlich habe ich mein Essen seit 5 Wochen beibehalten.
Deshalb wundert mich das ein wenig.
Damals habe ich bei Ernährungsumstellung oder zu Fettigem Essen Pickel bekommen. Aber eigentlich habe ich mein Essen seit 5 Wochen beibehalten.
Deshalb wundert mich das ein wenig.
Sandydoo
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jaja, das kenn ich auch. Meiner leckt immer ewig wenn er wo eine Wunde hat, und wenn die noch so klein ist. Wenn man dann schlafen will und eh nicht kann, nervt das extrem. Ich halte dann meine Hand drüber und sag "lass die Pfote, tu schlafen", er probiert es noch ein paar mal, leckt meine Hand ab, wenn er merkt dass dies keinen Sinn hat, seufzt er tief und legt den Kopf wieder ab. Sobald ich mich wieder hinlege, geht das alles von vorne los, solange bis einer aufgibt 
blaumeise50
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Ich halte dann meine Hand drüber und sag "lass die Pfote, tu schlafen", er probiert es noch ein paar mal, leckt meine Hand ab, wenn er merkt dass dies keinen Sinn hat, seufzt er tief und legt den Kopf wieder ab. Sobald ich mich wieder hinlege, geht das alles von vorne los, solange bis einer aufgibt
Ach wie Lieb !
Chibby
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Ist auch ein interessanter Zeitvertreib 
So gestern nur wenig Zeit gehabt, nun das update,
Zum mittag gab es Westernsteaks mit Gouda überzogen, dazu Rahm-Blumenkohl.
Ich war mehr als satt.
Heute war ich auf der Waage, und ziemlich enttäuscht, die letzten 3Wochen war Donnerstags immer der Tag andem die meisten Pfunde purzelten, heute warens leider nur 100g und das seit einer Woche.
Vielleicht sollte ich nicht mehr von meinen Wochenplan abweichen, und lieber das Kochen was am anfang auch funktionierte.
Heute gab es die anderen 180g der Westernsteaks Packung überbacken mit brie, dazu Rosenkohl und Bratensoße.
(Notiz: 200g Rosenkohl ist zuviel)
Platze auch fast wieder
Meine Tageskalorien liegen momentan bei 1600kcal <25g KH
Ich geb die Hoffnung nicht auf das sich diese Woche auf der Waage doch was tut, ich war voller freude zum ersten mal seit langem wieder unter 120Kg zu liegen
Heute steht noch die Freeletics Übung an und 44min Spinning.
So gestern nur wenig Zeit gehabt, nun das update,
Zum mittag gab es Westernsteaks mit Gouda überzogen, dazu Rahm-Blumenkohl.
Ich war mehr als satt.
Heute war ich auf der Waage, und ziemlich enttäuscht, die letzten 3Wochen war Donnerstags immer der Tag andem die meisten Pfunde purzelten, heute warens leider nur 100g und das seit einer Woche.
Vielleicht sollte ich nicht mehr von meinen Wochenplan abweichen, und lieber das Kochen was am anfang auch funktionierte.
Heute gab es die anderen 180g der Westernsteaks Packung überbacken mit brie, dazu Rosenkohl und Bratensoße.
(Notiz: 200g Rosenkohl ist zuviel)
Platze auch fast wieder
Meine Tageskalorien liegen momentan bei 1600kcal <25g KH
Ich geb die Hoffnung nicht auf das sich diese Woche auf der Waage doch was tut, ich war voller freude zum ersten mal seit langem wieder unter 120Kg zu liegen
Heute steht noch die Freeletics Übung an und 44min Spinning.
Chibby
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Heute ist ein guter Tag, wie es sich für einen Freitag gehört,
die Waage hat mir heute morgen -1kg gegönnt, damit war die komplette letzte Woche zum Glück nicht Umsonst
Zum Frühstück gab es,
40g Cabanossi
40g Gouda
10g Paranuss
die Waage hat mir heute morgen -1kg gegönnt, damit war die komplette letzte Woche zum Glück nicht Umsonst
Zum Frühstück gab es,
40g Cabanossi
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Chibby
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Vielen Dank Diana für deine Tatkräftige unterstützung
Tatsächlich hatte ich heute auch 400g weniger, leider im Gesamt nicht so viel wie letzte Woche, aber 1,4kg ist doch auch ganz ansehnlich.
Werde noch verstärkter auf meine Kohlenhydrat zufuhr achten, so werden absofort keine lebensmittel mehr gekauft mit mehr als 2,5-3g Carbs.
Habe mir Stufenweise Ziele gesetzt
-1. unter 110Kg
-2. unter 100Kg
-3. auf 95Kg
-4. halten
-5. definieren
Zwischenbilanz
5 1/2 Wochen -11,9kg
Sowohl Heute, als auch Gestern gab es einen riesigen Salat.
750Kcal <10g Kh
225g Blattsalat
60g Kochschinken
60g Käse
130g Thunfisch
30ml Sahne
20ml Mayonese
wenig essig und süßstoff
Tatsächlich hatte ich heute auch 400g weniger, leider im Gesamt nicht so viel wie letzte Woche, aber 1,4kg ist doch auch ganz ansehnlich.
Werde noch verstärkter auf meine Kohlenhydrat zufuhr achten, so werden absofort keine lebensmittel mehr gekauft mit mehr als 2,5-3g Carbs.
Habe mir Stufenweise Ziele gesetzt
-1. unter 110Kg
-2. unter 100Kg
-3. auf 95Kg
-4. halten
-5. definieren
Zwischenbilanz
5 1/2 Wochen -11,9kg
Sowohl Heute, als auch Gestern gab es einen riesigen Salat.
750Kcal <10g Kh
225g Blattsalat
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60g Käse
130g Thunfisch
30ml Sahne
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wenig essig und süßstoff
Zuletzt bearbeitet:
blaumeise50
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Der Körper muss ja auch rundherum enger werden das braucht auch seine Zeit . Also nicht Enttäuscht sein , es gibt immer Phasen wo eine Baustelle Arbeitet .
Liebe Grüße Renate
Liebe Grüße Renate
IchausMS
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Guten (späten) Morgen,
Dennis, mein Handy geht irgendwie nicht. Ist gestern runtergefallen und lässt sich nicht mehr anschalten.
Ich versuche mein altes Handy heute zu finden. Das sollte im Keller in irgendeinem Umzugskarton liegen.
Damit Du Dich nicht wunderst warum ich nicht schreibe.
Dennis, mein Handy geht irgendwie nicht. Ist gestern runtergefallen und lässt sich nicht mehr anschalten.
Ich versuche mein altes Handy heute zu finden. Das sollte im Keller in irgendeinem Umzugskarton liegen.
Damit Du Dich nicht wunderst warum ich nicht schreibe.
Chibby
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So, die Waage hat sich heute morgen nicht verändert.
Allerdings habe ich gestern zwischen 9 und 11 auch 2,5l Wasser getrunken.
Zum Frühstück gab es 40g Holländischen Käse und 50g cabanossi.
Zum Mittag wurde ich spontan beim Onkel zum Grillen eingeladen. Dort gab es 4 Stücke vom schwein
Deshalb gibt es später nur noch einen Kokoskaffee um auf meinem Fettgehalt zu kommen und das war's dann für heute.
Jetzt wird erstmal Fußball geschaut. Und ein wenig gelesen.
Allerdings habe ich gestern zwischen 9 und 11 auch 2,5l Wasser getrunken.
Zum Frühstück gab es 40g Holländischen Käse und 50g cabanossi.
Zum Mittag wurde ich spontan beim Onkel zum Grillen eingeladen. Dort gab es 4 Stücke vom schwein
Deshalb gibt es später nur noch einen Kokoskaffee um auf meinem Fettgehalt zu kommen und das war's dann für heute.
Jetzt wird erstmal Fußball geschaut. Und ein wenig gelesen.
Roterdrachen
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Dort gab es 4 Stücke vom schwein
Ein Hinterbein und noch ein Hinterbein,der Nacken und der lecker krosse Schweinebauch vom Grill machen 4 Stücke in meinen Augen mit meinem Kamelmagen.
Ich mag Deine Art zu schreiben lieber Chibby!
