Coffee's Tagebuch

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AW: Coffee's Tagebuch

Also ich hätte nen Keller, der ist auch richtig muffig und modrig. Papier ist nach ein paar Monaten da unten feucht wenn man es wieder raus holt. Ich denke, der könnte auch passen, oder? :wink: Ich hab auch was neues für den Keller: Schwankungen!!!
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SUPER!!!...aber warte sei so lüb und nimm BÜÜÜÜDDE gleich noch die/meine "Komplettstillstände" mit ja?! *mit Wimpa klimpa*

Morgen ist dann schon wieder der letzte Tag der 3 Woche Phase1 und es tut sich immernoch NIX....*ins Tempo flenn*
 
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Wir nehmen alles mit, alles, was uns Sorgen und Kummer macht.
Vielleicht sollte man mal fragen, ob man irgendwo einen externen Keller zusätzlich anmieten kann.

Hat sich gar nichts getan beim Gewicht?

Bin mal gespannt, was guter dazu sagt.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Hier gibt es so Lagerhäuser, wo man Abteile mieten kann! Dann ist der ganze Krempel auch nicht bei mir im Haus - find ich gut!

Den Stillstand verstehe ich auch nicht mehr. Entweder du bleibst jetzt stur und machst weiter oder du suchst dir was neues... ich würd erstmal noch stur bleiben. Ich schau mal ob ich im Buch was finde!

Bei mir gibts jetzt erstmal 2 Käsekrainer, und schwupp sinds für heute 1500 Kcal. Ich habe das Gefühl, mein Appetit kommt wieder. Ich hoffe nur, der will sich jetzt nicht alles holen was ihm die letzten zwei Wochen verwehrt war?!?
 
AW: Coffee's Tagebuch

Den Stillstand verstehe ich auch nicht mehr. Entweder du bleibst jetzt stur und machst weiter oder du suchst dir was neues... ich würd erstmal noch stur bleiben. Ich schau mal ob ich im Buch was finde!
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Stur bleiben...tsjaa *seufz*...ich hab grad keine Ahnung, ich mein ich konnte es die ganze Woche recht locker sehen, weil ich ja bewußt an den Gesammtumsatz ran gehe, in der Hoffnung mein Körper schnallt das genug kommt (zumindest hab ich ja auch nicht zugenommen, trotz der vielen Kcal und dem wirklich hohen Fettanteil).

Aber auf der anderen Seite frustet mich das auf die Dauer gesehen schon arg. Ich seh die Wochen ins Land gehen und irgendwie glaub ich das ich mich damit abfinden muß, dass ich an meinem 40. GB noch genauso fett sein werde wie jetzt!
Eins weiß ich dann ganz sicher....ich werd alles absagen und ganz gewiss nicht feiern!!! So viel "Versagen" steck ich dann echt nicht weg, egal was mein Verstand dann sagt. Ich fühl mich einfach machtlos und ausgeliefert (...jaja ich weiß jetzt kommt gleich wieder: Das ist alles Quatsch), aber dieses "Wieso-immer-bei-mir"-Gefühl ist einfach übermächtig.

In diesem verdam... Depriloch werden dann wahrscheinlich 2 Dinge passieren, weil dann der Es-ist-ja-sowieso-alles-sch...egal-Gedanke greift: 1. Ich (fr)ess gar nix mehr, um mich zu "strafen" oder
2. Ich (fr)ess nur noch, um mich zu "strafen"

...so oder so es wird ein Teufelskreis werden vor dem ich jetzt schon Angst hab.
 
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Ich kann nachvollziehen, wie Dich das nervt.

Wenn man alles berücksichtigt, sich an die Vorgaben hält, Sport macht und dann hier noch die Erfolgsstorys liest ist das alles mehr als frustrierend.

Ich weiß nicht, wie ich reagieren würde......vielleicht auch mit: Jetzt isses auch egal, klappt ja eh nicht.

Hast Du mal an Fettfasten gedacht?
 
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AW: Coffee's Tagebuch

Hmm... ich hab jetzt mal im Buch geschaut und deine Tagespläne überflogen.
Herr Atkins sagt in meinem Buch man soll genau schauen ob sich keine Fehler eingeschlichen haben, und wenn nicht, dann einfach dran bleiben.
Deine Pläne lesen sich vernünftig. Was ich mir allerdings vorstellen kann - und da gehe ich jetzt das Risiko von strafenden Aufschreien ein - vielleicht ist das stundenlange Wandern zu viel des Guten? Ich habe mal irgendwo gelesen dass der Körper dann auch auf Sparflamme schalten kann, weil er es als Notzeit interpretiert. Du rennst ja den ganzen Tag vor den Säbelzahntigern weg :lol: Was da dran ist kann ich dir nicht sagen, ist nur ein Gedanke von mir.

Dass deine Gedanken Quatsch sind weißt du ja selber, deswegen sag ich da nix zu :) Aber nachvollziehen kann ich sie! Trotzdem, bitte wähle keine der genannten Varianten ;)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Hast Du das Atkins-Buch? Da steht das drin. irgendwo beim Stoffwechselwiderstand wenn ich mich recht entsinne.

Ich glaube, das war mit Doppelrahmfrischkäse und Nüssen, bin mir aber nicht ganz sicher.
Du wirst aber bestimmt noch einiges an Feedback zur nicht stattfindenden :-( Abnahme bekommen, ich würde also noch ein, zwei Tage warten und mich dann entscheiden was ich tue.

Sich so einen festen Termin setzen ist blöd, ich habe mich auch schon von dem Gedanken verabschiedet, bis Ende September 20 Kilo weniger zu haben.
Man hätte eben eher anfangen müssen und ich ärgere mich über die SIS-Zeit, obwohl ich da in der ersten Woche 3 kg abgenommen habe.

Jetzt zählt erst mal morgen.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Ach, Pläne... :) Ich hänge meinem auch schon um Monate hinterher! Aber im Endeffekt ist das auch wurscht, ich hab 28 Jahre zuviel mit mir rumgetragen, da kommt es auf ein halbes Jahr auch nicht mehr an.
Nur wenn am Anfang schon nichts geht verstehe ich den Frust. Ich hatte meinen 2-3 Monate dauernden Stillstand erst nach nem halben Jahr. Seit ich hier Tagebuch schreibe geht es wieder gut voran. Bei mir lag es also wohl daran dass ich, wie Atkins vermutet, zu lasch geworden bin und nicht mehr ordentlich dokumentiert habe.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Ich könnte euch ein bißchen von meiner Faulheit abgeben! Schnell, nur kurze Zeit zu verschenken!!!

(nein, ich bin ja krank und mache nur deswegen keinen Sport... ;) )
 
AW: Coffee's Tagebuch

Ich glaube, ich mache morgen ne Sportpause. Übermorgen dann wieder Berglauf.

Wenn ich mit der halben Menge Sport den gleichen Effekt erziele wie mit der doppelten habe ich auch noch Zeit für andere Dinge.

Und wenn die Abnahme einschläft kann man ja wieder einen Zahn zulegen.

Probieren geht über studieren.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Sich so einen festen Termin setzen ist blöd, ich habe mich auch schon von dem Gedanken verabschiedet, bis Ende September 20 Kilo weniger zu haben.
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Ich will ja keine 20 Kilo weg haben! Das das total unrealistisch ist brauch man ja nicht extra erwähnen.

Aber in den dann doch fast 12 Wochen die das wären, hätte ich schon so 5 Kilo erwartet...egal wenns auch weniger wären, es ging mir da eher um das geile Gefühl das man dann hätte...das Gefühl: Ey ich hab angefangen mein Leben zu genießen. Ich tu was für mich und es läuft jetzt so wie ichs haben will. Verstehst du das? Klar versteht ihr das, tschuldigung...

Naja es frustet mich das so gar nix geht...wenn ich dann hier noch so Threads lese von Leutchen die bereits 20 Kilo Untergewicht haben und sich beschweren das sie mal 5 Tage Stillstand haben!...sorry ich darf da nicht reinlesen, sonst grig ich Aversionen!
Oder : OMG ich mach Ätkins jetzt seit 10 Tagen und hab nur knapp 5 Kilo weg!!...boaah...ich gönne es ja wirklich jedem, aber warum verfl...nochmal muß ich immer ne Ausnahme sein? Das macht mich echt aggro!
 
AW: Coffee's Tagebuch

Nun, ich hatte mir ja für die 20 kg auch 4 Monate gegeben.
Mit Montignac habe ich mal in 3 Monaten 20kg abgenommen, aber da war ich auch noch jünger.

Ich glaube, 5kg bis zu Deinem Geburtstag sind realistisch. Die Experten melden sich bestimmt bald, davon bin ich überzeugt.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Würde mich zwar nicht als Expertin bezeichnen, aber ich wollte es doch mal noch ansprechen:

Ivy, Deine Schilddrüse ist in Ordnung? Das ist ja noch so eine naheliegende Frage (falls die schon 100 mal gestellt wurde, sorry!)

Dann könnte ein stressbedingter erhöhter Cortisolwert im Blut tatsächlich auch die Abnahme stoppen. Stress kann für den Körper z.B. auch durch ein zu hohes Sportpensum führen, oder ungenügend Nährstoffe. Oder auch zu viel Druck, was das Abnehmen angeht. Keine Unterstellung! Nur ein Hinweis auf Mögliche Gründe.

Lieben Gruss
 
AW: Coffee's Tagebuch

Guten Morgen ihr Lieben!

Meine Waage sprach heute versöhnliche 83,1 kg zu mir.

Ich habe Lust auf Müsli, ich dreh bald durch :) Frisch geschrotete Körner, ein paar Cornflakes, Erdbeeren, Eiskalte Milch!
Heute ist aber Endspurt, ab Morgen bin ich frei!!! Gestern war ich kurz davor, mir einen Schokoriegel zu kaufen, aber es war schon nach 8. Das ist übrigens interessant, das ist mir schon so oft passiert! Immer dann, wenn ich gedacht habe "sch*** drauf", hatten die Läden schon zu. Ich glaube, ich trickse mich unbewusst selber aus :lol: ganz schön cool!

Heute gibt es glaube ich Restetag. Alles im Kühlschrank wird zusammen geschmissen :)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Sonst kaufe dir doch mal die Sojaflocken, sie haben so um die 4 KH.
Ich habe früher 1-2 Löffel in den Quark gestreut, dazu ein paar Erdbeeren und deine Gelüste sind gestillt.
 
AW: Coffee's Tagebuch

Gute Idee, Miri.
Ich warte heute mal ab, ob das nicht typische Lerngelüste sind. Generell warte ich bei Gelüsten gerne 2-3 Tage ob sie bleiben, die meisten verabschieden sich von selbst!

Lustig finde ich ja, wie die Gelüste sich verändern. Früher war es immer Süßkram, nach dem ich gegeiert habe, und heute sind es eher "frische" Sachen, wie Müsli, Obst, Joghurt, mal ein Eis. Wenn ich ca. auf 75 kg komme möchte ich das auch wieder in Maßen einbauen. Nur im Moment habe ich Angst, dass ich es noch nicht kontrollieren kann und wieder nen Stillstand bekomme.
 
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