Coffee's Tagebuch

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:D Leidensgenossin, ich hab auch Abgabetermin am Montag und mir fehlen noch 3/4... aber der Anfang ist ja immer das Schwierigste, also auf auf!
 
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Da gebe ich dir Recht! Ich warte noch auf den Durchbruch, danach läuft es :)
 
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Wie läuft es mit dem Referat?
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Nicht von der Arbeit abhalten!!! :mm:
 
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Welches Thema hat Dein Referat?
 
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Selbstverständlich, immer zur Stelle...
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Ökonomische Eliten und marktwirtschaftliche Reformen :help11: :help11: :help11: Ach ich sag es euch... ;)

Zu Essen gab es heute bisher:

F/M: kleiner Salat mit Hähnchenstreifen, später 2 Wiener
NM: Kleine Lernhilfe: Mikrowellen-Zitronen-Muffin (1 Ei, Butter, 1 EL Kokosmehl, 1 EL Schmand, Süßstoff, Zitronenaroma), KmS
A: noch keinen Hunger, aber der marinierte Bauch ist mittlerweile bestimmt schon schön durchgezogen :)
 
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Was für ein Thema! Wie weit bist du schon gekommen?
flatto-was-schreiben.gif
 
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Nicht so weit wie ich sein wollte ;) Aber von 8-10 habe ich oft noch ein Hoch, das werde ich gleich nutzen. Morgen ist ja auch noch ein Tag...
 
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Als Abendessen gab es nur einen EW-Shake mit einem Schuss Sahne, ich hatte keinen Appetit auf was richtiges. Ich möchte wieder Nährwerte zählen, um einen Überblick zu bekommen. Ich muss dann nur aufpassen, nicht wieder ins Kaloriensparen zu rutschen! Grundumsatz sind 1585.

Hier also die für heute (geschätzt, wegen dem Salat auswärts):

Kcal: 1513
Fett: 118,9 g
KH: 18,8 g
EW: 92 g

Das sieht ja gar nicht schlecht aus für den Quatsch, den ich heute gegessen habe!
 
AW: Coffee's Tagebuch

Sieht doch ganz gut aus. Viel Spaß beim Referat heute!
zwinka4.gif
 
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Ojeeee.....das WE könnte ich mir auch schöner vorstellen, als mit einem Referat zu verbringen. :rolleyes: Aber diese Zeiten haben wir ja alle schon hinter uns. :cool: In jedem Falle: Viel Erfolg. >:)
 
AW: Coffee's Tagebuch

Huh, das klingt übel...dennoch frohes Schaffen & gutes Gelingen am Mo!
 
AW: Coffee's Tagebuch

Vielen Dank! Ich glaube, ich habe soeben den Knackpunkt überschritten und endlich kapiert um was es gehen soll. Hoffen wir es ;)

Die Waage zeigt immer noch 81,6 an. Mal schauen was das Zählen mit sich bringt.

Plan für heute:

F: 2 Spiegeleier in Butter, ein bißchen Speck, 2 KmS
M: nochmal 2 Spiegeleier wenn der Hunger kommt
A: Der Kerl will Putengeschnetzeltes mit Pilzen machen, ich werde mich bei Sauce und Pilzen zurück halten
 
AW: Coffee's Tagebuch

Uff, Referate...gut das ich das nicht mehr machen muss :cool:
Viel Glück heute .

Dein Essenplan liest sich erst mal gut und Bauchspeck kommt bei uns auch öfters mal auf den Tisch . Erst gestern wieder mit Spitzkohlgemüse , lecker :tongue:
 
AW: Coffee's Tagebuch

glaube, ich habe soeben den Knackpunkt überschritten und endlich kapiert um was es gehen soll.
Zum Vergrößern anklicken....

idee.gif
Gute Voraussetzungen. Gutes Gelingen heute!
 
AW: Coffee's Tagebuch

Danke ihr Lieben! Solange ich mich nicht komplett blamiere, ist alles gut :) Ne Note brauch ich zum Glück nicht.

Die Waage sagt heute 82,0 kg!
Gestern hatte ich 4 Spiegeleier, 1,5 Putenschnitzel mit Pilzen und Sahne, 2 KmS und 4 Walnüsse. Schön, dass das +500g gibt... Das ist die falsche Richtung verdammt! Ich kann doch nicht nur Eier und Fleisch essen, das wäre ja schon wieder eine Frauenzeitschrift-Monodiät. So langsam glaube ich, das mit den 10kg weniger wird nix mehr in diesem Jahrzehnt. Seit Juli hab ich das Gewicht jetzt mehr oder weniger. Ich weiß, ich habe Ausrutscher drin, aber das kann ja wohl nicht sein. Dann müsste ja jeder, der mal ein Eis isst (also alle) fett sein. Aber was hilft es, also noch strenger als die letzten Tage, bis es bald wirklich nur noch Eier gibt...

Sorry für meine Laune, die Arbeit frustriert mich heute auch noch, um 6 morgens saß ich schon wieder am Referat, der Kerl hat auch genervt. Ich will echt nur noch heim...
 
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