Dann fang ich auch mal mit dem Schreiben an...

Hallo Stern

hab das Rezept hier aus dem Forum...
steht unter Süßspeise und "die Wilde" hats verfasst.

Wollte es dir hierher kopieren war aber mal wieder zu blond...

Schau mal unter Süßspeisen Gummibärchen Coca Cola light Phase 1...
da findest du dann auch den Beitrag von mir auf der letzten Seite, den ich eigentlich hier her und für dich schreiben wollt.... *schäm*

Liebe Grüße
Käthe

Danke, och wie süss... kein Thema... mir sind so manches mal pc-technisch auch die Hände gebunden ;-)

Gleich mal kucken...

Hallo und guten Morgen

keine Ahnung was ich mach, aber Frau Waage sagt: 126,5 das ist in einer
Woche 1,1 Kilo mehr und nicht weniger....
Nuja... wenn nix nach unten geht ist schon Frust aber wenns nach oben geht
ist es ernsthaft Sch.... wenn ich wenigstens gesündigt hätt, Eis oder Obst oder Torte... aber nix von alledem.

Vielleicht liegt es ja am Trinken. Also gibt es ab heute nur noch Wasser, keinen Tee und auch kein Coke Zero. Ab morgen dann Koffeinfreien Kaffee und wenigstens wirklich 4 Liter Wasser am Tag.
Ums sporteln werd ich auch nicht drum rum kommen...

Dann versuch ich mal meine Maße und Gewicht als Statistik zu erstellen,
mal sehen ob ich heute nicht ganz so blond bin

hallo käthe, heißt das das du 1,1 kilo abgenommen hast in einer woche?
das wäre doch völlig in ordnung.....
kann natürlich auch sein das der coffeinhaltige kaffee dich blockt, mach das lieber und hole dir erstmal den coffeinfreien, ich nehm den von melitta, der schmeckt sehr gut und bis jetzt hat noch keiner gemerkt wenn ich ihn anbiete das er coffeinfrei ist, laaaaaaaach

Hallo Käthe, ich hab mal in deinen Futterplänen gestöbert, aber nichts bemerkenswertes gefunden...

1. Tipp: Futterpläne in die TB ohne Kom´s stellen, da ist auf Dauer einfach der Überblick besser...

Bei Käse kommste auch nicht auf 125g... was ist denn mit Salat?
Wenn es bei mir streikt, kann ich auf Dallas´ Tipp hin Salat mit Fisch essen, dann fluppt es bei mir auch wieder...

Wie ist es mit Sahne? Kommst du über 50g?

Und wie trinkst du deinen Kaffe?

Mit dem Trinken musst du auf jd Fall was ändern: man sagt 1 Liter pro 25 kg Körpergewicht...
Das wären dann 5 Liter bei dir...

Ich trinke auch 4 - 5 Liter Wasser, alles andere (Coke Zero, Tee, etc.) rechne ich NICHT mit in die Summe ein, sondern das kommt dann eben zusätzlich...

Wenn es garnicht runter geht, dann vielleicht bisserl Zitronensaft und Flüssigsüssstoff rein...

Von Hackfleisch habe ich mich mittlerweile auch abgewand, hab das Gefühl, das flutscht dann nicht so gut.

EW-Pulver, entweder in den Pfannkuchen oder auch als Shake mit Sojamilch tun mir auch gut.

Ich kann das alles nur auf meinen Körper beziehen, natürlich reagiert deiner anders, aber vielleicht hilft ja die eine oder andere Umstellung??

Und last but not least: sperr die Waage ein!!
Nächster Termin ist Sonntag oder Montag nächste Woche...
du machst dich ja vollkommen gaga!!!
Wenn ich es garnicht aushalte, stell ich mich abends vorm Schlafengehen drauf und dann gehe ich am nächsten morgen NUR, wenn da maximal 1 kg mehr steht, als ich haben bzw sehen "will".

Hast du schon angefangen deine Umfänge auszumessen???

KOPF HOCH!!!!!

Und schönen Pfingstmontag dir!

sabine07 schrieb:

hallo käthe, heißt das das du 1,1 kilo abgenommen hast in einer woche?

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Hi Sabine

das wäre schön... nur leider bin ich von 125,4 auf 126,5 kilo hoch innerhalb von einer Woche.... *heul*

achso, och mensch, dass tut mir leid

Hallo Stern

danke fürs nachlesen in meinem Futterplan und die Tips. Ich bin grad wirklich einwenig ratlos.
Das mit dem Trinken hab ich mir vorgenommen und die Waage wird demnächst wenigstens immer für 3 Tage mir Ignoranz bestraft

Messen tu ich gleich noch, bin wieder mal beim Lesen im Forum hängen geblieben.. *grins* und dann erstell ich ne Statistik fürs Essen, Maße und Gewicht... hab das hier im Forum gesehen und find das gut.
An mein Tagebuch hab ich mich ganz schön gewöhnt vorallem auch
weil hier keiner meckert und mich belehren will, wie schädlich Atkins doch ist :lol:

Also danke nochmal und ich werd berichten ob und was sich tut

Liebe Grüße
Käthe

alles was silke schreibt, schließe ich mich nahtlos an, auf jeden fall die waage wechsperren, die macht einen nur vogelig und trinken trinken trinken, kopf hoch, wird schon

sabine07 schrieb:

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Danke

Och je das ist ja doof.

Aber nimms einfach zum anlaß mal ein bischen in Deinem Speiseplan auszumisten und probiere mal ein paar Tage mit Fleisch/Fisch und Salat und Eiweißshakes und besser Eiweißpudding.

Shakes mit Gelatine andicken.

Dann wirst du sicher bald was merken, spätestens nach dem doofen dicken Vollmond.

Ich will ja nicht alles auf den Mond schieben... aber ich bin wirklich der festen Überzeugung, der hat ne Menge damit zu tun

stern81 schrieb:

Ich will ja nicht alles auf den Mond schieben... aber ich bin wirklich der festen Überzeugung, der hat ne Menge damit zu tun

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ich auch silke, außer gewichtsschwankungen führt er ja auch zu stimmungsschwankungen

schwaaaaaaaank

Meine Chefin behauptet immer, dass sie an Vollmond krach mit Ihrem Mann hat. Aber wenn man das mal beobachtet, ist da schon was dran

oooh danke, garfield :rotfl:

stern81 schrieb:

Meine Chefin behauptet immer, dass sie an Vollmond krach mit Ihrem Mann hat. Aber wenn man das mal beobachtet, ist da schon was dran

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eben eben, dass würd nämlich auch unsere sch....laune von gestern erklären :shock:

Naja, Vollmond ist ja erst nächstes WE... da steht euer Treffen unter einem guten Stern ;-)

Alles kreischt und reisst sich an den Haaren... hihi... ich weiss, das war jetzt gemein!

ich glaube wenn der vollmond da ist, ist ja die gefahr gebannt, der zunehmende mond ist viel ätzender, wie auch immer, ich glaub ich stöbere nochmal im esotherikladen ;-)

sabine07 schrieb:

oooh danke, garfield :rotfl:

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keine Ursache.... du bist ja jetzt schon wieder leichter.... da mach ich das doch mit links oder wars mit rechts.... na egal ich mach das schon :rotfl:




Du Mensch fragst mich, warum ich an einen Hund mich binde?
Der Hund blieb mir im Sturme treu, der Mensch nicht mal im Winde!