Das ist die perfekte Welle ~ das ist ....

Maid · 02. Dez. 2007

Das ist ein gutes Programm:

Lass das erste Stück weg.
Überstehe den heutigen Tag.

Ich werde die zwei Sätze an meinen Kühlschrank kleben....

Das Programm ist spitze. Gutes Gedankenmandala.

Freut mich wenn es euch gefällt. Mir hat das schon in sehr vielen Dingen geholfen.
Und bei Alk halt: Lass den ersten Schluck weg.
Bei Rauchern: Lass die erste Kippe weg.
Bei TV-Süchtigen: Lass einmal nur heute die Finger vom Knopf!

Wichtig: Immer Schritt für Schritt vortasten und dann genießen, daß man es geschafft hat. Nächsten Tag stolz und dankbar sein, daß man es gestern geschafft hat.

So tut auch ein evtl. Rückfall nicht so weh.
Und immer dran denken: Jede Stunde, jeder Tag, jede Woche "OHNE" zählt!

Rayearth · 03. Dez. 2007

Hallo Perle

Danke für deine Einträge in mein TB. Ist schön, wenn man in einer Zeit, in der man nicht so aktiv ist nicht gerade vergessen geht

Wünsche dir eine schöne Woche.

butter-fly · 03. Dez. 2007

Schließe mich meiner Vorrednerin mal an - es ist immer so schön, wenn ich von dir so liebevoll unterstützt werde, dann ist auch das tiefste Tief leichter zu ertragen...

Glasperle · 03. Dez. 2007

Puhhh ich bin tüchtig kaputt. War mit meinen Kolleginnen in der Muckibude. Mann mann, das war heftig für einen Stubenhocker im silbernen Alter und Übergewicht.
15 min. schnelles gehen auf dem Laufband, kleine Pause von 5 min. dann noch mal 10 min. fast laufen aber noch gehen.
Dann halbe Stunde Bauch, Beine Po. Aber nicht für Frauen, sondern für Männer die das gar nicht brauchten :rotfl:

Habe tapfer 2/3 der Übungen mitgemacht und den Rest in harmlos.

Danach noch ein wenig Muskeltraining und Massageband und dann war genug.

Aber ich bin so richtig glücklich aus dem Laden raus.

Heute morgen war ich noch nicht wieder in Ketose. Werde morgen früh wieder messen. Um mein Gewicht mach ich mir auch keine Kopf jetzt, weil ich bin wieder brav drin im Plan und dann müsste es ja bald wieder abwärts gehen.

Jetzt bin ich bettreif und wünsch Euch eine Gute Nacht

sternschnuppe · 04. Dez. 2007

Hallo Perle,
was ich Dir schon die gaaaanze Zeit sagen will, ich finde Du hast ein wunderschönes Avatar!

Übrigends ich habe bei meinem jetzigen Gewicht schon Gr. 38/40, daher dauert es bei Dir auch nicht mehr lang und Du kannst wieder reinschlupfen!
Weiter so!

Glasperle · 04. Dez. 2007

Hallo sternschnuppe,

danke für Deinen lieben Post.
Das Avatar mag ich auch sehr, freut mich, dass es Dich ebensfalls anspricht. Könnte sein, dass es die Audrey Hepburn ist, oder?

Ob ich bald in 38/40 rein passe müssen wir erst noch sehen, hab ja grad wiederholt mit der 78 kilo Grenze zu kämpfen, die sogar mit 800 g drüber in weite Ferne gerückt ist :-(. Vielleicht wiegen die Muckis so viel? :rotfl:

---

Das Datenkabel ist eingetroffen, aber ich bin zu erschöpft mich heute noch darum zu kümmern. Hatte wieder so lange gearbeitet und dann erst mal Töchterlein und mich bekocht. Wir haben aber eine sehr gelöste Stimmung, weil wir die Zusage für eine Wohnung haben, in die wir uns beide hoffnungslos verliebt hatten :jump1:

Januar oder Februar ist dann wahrscheinlich Umzug. Dann bin ich zwar für ein paar Tage off, aber das werden wir ja alle überstehen

Maid · 05. Dez. 2007

Muckis wiegen viel.
Also, ich bin ja fast genauso groß wie Du, aber in Gr. 38/40 passe ich erst mit unter 72 Kilo rein. Also immer schön easy bleiben und locker durch die Hose atmen ;-) !

Glasperle · 05. Dez. 2007

Juhuu, kurz mal hier mein heutiges Gewicht einwerf:

78,0

Rayearth · 05. Dez. 2007

Na das sieht doch gut aus

Geduld ist wichtig, dann klappts auch

butter-fly · 05. Dez. 2007

Super! Es geht voran.
Ja die magische Größe 38. Wer hätte sie nicht gerne, und was tut frau alles, um sie zu erreichen

Einen schönen Tag für dich.
Klasse, dass mit der Traumwohnung.

Banshee · 05. Dez. 2007

Toll, da flutscht es ja wieder! Und Glückwunsch zur neuen Wohnung! So ein Umzug ist toll - planen, wie die Wände aussehen sollen, wo welche Möbel hinpassen etc. Ich liebe das!

Das Packen ist dann allerdings schon wieder sehr nervig, aber wenn dann alles geschafft ist ... :jump1:

Rayearth · 07. Dez. 2007

Oh ne..umziehen macht keinen Spass...mir zumindest nicht. Seit ich mit meinem Mann verheiratet bin sind wir 4 mal schon umgezogen. Und wir sind erst 2 Jahre verheiratet, wohnen aber schon etwas länger zusammen. Aber trotzdem.

Glasperle · 09. Dez. 2007

Ja, ein wenig Panik vor Umzug hab ich auch. Wir hatten, bevor wir die Wohnung gesehen und zugesagt bekamen, eine Renovierung in unserer jetzigen Wohnung geplant und begonnen. Da wir das als Warm up ansehen, ziehen wir das jetzt auch noch so durch, womit wir den Vorteil haben, dass wir schon ganz viel Mist entsorgen. Den müssen wir nicht noch mitschleppen

Heute 77,5 kg, es flutscht wirklich wieder sehr schön. Und das wo ich gestern beim Griechen war, mit Gyros, Zaziki und Salat und einem Glas Rotwein glaubte die Abnahme zu stoppen.

Maid · 09. Dez. 2007

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.
Ich habe damals genau an solchen Fresstagen ganz gut angenommen und an Hungertagen viel Wasser eingelagert.

butter-fly · 09. Dez. 2007

Ja umziehen ist echt ´ne harte Zeit, aber es hört sich ja so an, als wenn ihr schon auf lange Sicht gut vorarbeitet und ausmistet...
Ich bin in den letzten 7 Jahren 3X umgezogen und hab mir jedes Mal gewünscht nur das Lebensnotwendigste zu besitzen, aber leider bin ich so ein Typ, wo sich alles ansammelt. Hab schon zig Mal entrümpelt, aber innerhalb weniger Monate ist wieder alles voll.

Nächstes Frühjahr werde ich auch mal wieder tüchtig ausmisten, vielleicht gelingt es mir ja jetzt, wo ich auch meinen Körper nicht mehr vollstopfe mit Schädlichem, auch die Wohnung klar zu halten. Hängt bestimmt irgendwie zusammen.

Glasperle · 10. Dez. 2007

Heute war ich auf der Arbeit ganz ungeduldig. Wollte so schnell wie möglich her und mich mit Euch zusammen darüber freuen dass es nur noch 76,5 kg sind!

:jump1:

2,5 kg allein an diesem Wochenende!

Aber das Beste, damit sind meine ersten 10 kg geknackt :jump1:

Wenn ich jetzt noch 2,5 kg geschafft hab, dann hab ich sogar die Hälfte meiner gesamten Abnehmstrecke hinter mich gebracht, oder? Ja, noch mal nachgerechnet hab!

Ich kann es fast gar nicht fassen und ich bin sehr sehr glücklich darüber. Wie schön dass es diese Ernährung gibt. Wie schön, dass es EUCH für mich hier gibt!

Anfangs gingen die ersten 4 kg in 2 Wochen aber dann zog sich 1 Kilo über 1,5 Monate. Und nun flutscht es nur so runter *seelig seufzt

Banshee · 10. Dez. 2007

Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!

:laola::laola:

zorazebra · 10. Dez. 2007

Glückwunsch !!

Wirklich klasse

Aber 2,5 kg, nur dieses Wochenende?
Sei jah nicht traurig, falls davon doch wieder ein klein wenig zurückkehrt. Hört sich irgendwie nach verlorenem Wasser an - also wenigstens ein Teil davon.

Dennoch, es läuft gut grade. Und dass es nicht immer gleich schnell läuft, das haben wohl alle schon zu spüren bekommen

Einfach dran bleiben, dann bist du ruckzuck bei der Halbzeit

Kai · 10. Dez. 2007

(B)engelmama · 11. Dez. 2007

Mensch Margarita, bei dir läufts ja nur so! KLASSE, ich freu mich für dich mit!!!

Das ist die perfekte Welle ~ das ist ....

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